每個(gè)人運(yùn)用的方法不同，有的人喜歡用音樂(lè)舒緩心情，跳躍的音符，讓他們忘掉煩惱；有的人喜歡用閱讀方式來(lái)沉淀心靈，他們隨著文字進(jìn)入令人著迷的故事情節(jié)，拋開(kāi)痛苦；有的人則是仰賴(lài)運(yùn)動(dòng)，藉激烈運(yùn)動(dòng)之后所流的汗水，將難過(guò)隨著汗水流掉。我還聽(tīng)說(shuō)過(guò)有的人用暴飲暴食和大肆采購(gòu)來(lái)發(fā)泄，盡管這也是一種方法，但對(duì)身體及荷包卻大有傷害，不值得一試。
至于我自己，每當(dāng)遇到困難時(shí)，最喜歡用的方法就是下一盤(pán)棋。當(dāng)一顆顆的棋子擺開(kāi)陣列時(shí)，我與對(duì)手開(kāi)始斗智、較量棋藝，在棋子進(jìn)攻與防守間，我彷佛進(jìn)入戰(zhàn)局，指揮英勇的兵卒及車(chē)馬部隊(duì)，完全融入其中的我，就能快樂(lè)且迅速的忘掉憤怒及沮喪。所以下棋就是我平靜心情、補(bǔ)充能量的良方。其實(shí)我是一個(gè)比較樂(lè)觀的人，并不會(huì)常生氣及不愉快，甚至睡了一覺(jué)或一會(huì)兒就能忘得一干二凈了，這樣應(yīng)該也算是一件不錯(cuò)的事吧！
記得老師在開(kāi)學(xué)時(shí)曾勉勵(lì)我們：“忘記背后，努力面前。”媽媽也常說(shuō)：“面對(duì)陽(yáng)光，黑暗就在你背后了。”每個(gè)人都有自己心靈上的加油站，雖然加的油不同，但只要不傷害到別人，且能讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，哪怕是大哭一場(chǎng)，再擦干眼淚，也是一種好方法！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xxzw/1143391.html
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