首先，一定要準(zhǔn)備一個愉快的心情、一顆熱情的心，更重要的是，你需要正面的思考，而且要找到一個適合發(fā)泄的活動，那就是──吃。
每次只要有東西吃，我一下子就通體舒暢，不管是吃冰棍、吃生魚片，只要是吃美食，都有一種令我開心的魔力，只要是開始吃起來，我覺得自己身為一個“能吃人”是一件多么幸福的事情。
我是個無底胃，我需要大量的吃，但也不是毫無節(jié)制的吃，油炸、垃圾食物偶而為之，我可不想早死，畢竟留得青山在，不怕沒柴燒，有好的身體，我才可以活蹦亂跳，不是嗎？
千萬不能為了一時的快樂，就帶來了無盡的悲傷，原本完美的身材走了樣，去做抽脂也沒用，而且還得了三高，天天到醫(yī)院報到洗腎，還錯過了許多好吃的美食和甜點(diǎn)。
所以，本人的快樂指標(biāo)是──多吃美食、多更多運(yùn)動，保持好心情和正面的思考。
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