三年級我考進了體育班，開始接受了羽球的訓練，每天早上要晨操，放學后也要勤加練習，當初可說是吃盡了苦頭，全身酸痛，真想放棄；尤其，面對無法駕馭的羽毛球，它就像一個脾氣古怪的小搗蛋，完全不在控制范圍之內，叫我招架不住，好生煩惱，它在我的球拍上始終像一只小白鳥，輕盈的跳過來、飛過去，沒有辦法像老鷹一樣，具有攻擊力；直到經過學校教練一年的訓練，才知道它原來可以有那么多的變化，可高可低、可遠可近、可快可慢；拍子猛下一壓，球如子彈“咻！”的一聲飛射出去；輕輕一挑，吊個小球，球如飛躍羚羊輕松越網(wǎng)而過；讓對手來不及跑到網(wǎng)前而失分，有時球在空中緩緩拋出一道好看的弧線，有時趁其不備的殺出一條筆直的斜線；看我彈性十足的在場上跟著羽球跳前跳后、蹦左蹦右，真是緊張有趣。
今年暑假，知道北方小學有個王牌教練，我慕名而去，一去就上癮了，看著小朋友，個個架勢十足，正氣凜然，氣宇軒昂的模樣，令我大開眼界、羨慕不已；沒想到看起來簡單的動作，背后卻要累積了多少的汗水，第一關就要了我的命，拉筋拉的齜牙咧嘴、已經生銹的四肢，一時片刻，還沒辦法柔軟，只聽見“卡！卡”的聲音，馬步蹲的上氣不接下氣、汗流浹背，我依然不向疼痛屈服，繼續(xù)練習基本功，因為老師說練武同時也是鍛練意志力，培養(yǎng)品德。看到當教練示范時，一舉手、一投足，都是力與美的象征，更讓我下定決心，不管多辛苦，都要好好學習。
阿姨家買了一組彈跳床，我三不五時，就去他們家活動活動筋骨，我愛跳彈跳床，雙腳平穩(wěn)立地站好，同時用力往上一抬，縮起小腿，身子騰空而起，我像一個空中飛人，離開了地球表面，再以自由落體般降落，一次又一次，直到汗水淋漓滿身，暢快無比。彈跳床是鍛煉全身最好的運動，除了增強跳躍力之外，還能訓練全身力量、跑動速度、反應速度、身體平衡性、柔韌性、靈活性…等等，更重要的是能幫助我長高，讓我脫離“矮個子”的行列！
以前的我，只要季節(jié)交替時，總會發(fā)燒，一年要請四次假，在家養(yǎng)��；可是自從我加入體育班、每周六去練武術、平日閑暇就去跳跳彈跳床，一年多，我沒有請過病假，運動是我最好的醫(yī)生，你說我能不愛它嗎？
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