寶寶的胃容量只有幾十毫升，在他吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體，固體的食物只能吃下幾十克，甚至只有十克。很多父母總是以自己的感覺來衡量寶寶,覺得寶寶只吃一勺、兩勺輔食，太少了，充其量只夠塞牙縫�？墒沁@對于幾個月大的寶寶來說，已經(jīng)足夠了。

6個月時味覺最敏感
寶寶4～6個月以后添加輔食比較好，因為寶寶的味覺在6個月時發(fā)育比較敏感，如果在這個時候讓他接觸很多食品，長大以后一般不會有偏食、挑食等問題。添加輔食也有技巧，那就是，在母乳喂養(yǎng)之前，讓他嘗一嘗這種輔食的味道，如果母乳喂養(yǎng)后孩子沒有吃飽，再給他吃輔食。這樣做的目的是因為在母乳喂養(yǎng)之前，孩子處于饑餓狀態(tài)，那時讓他嘗輔食的味道，比較容易接受。

添加輔食2個征兆
?當(dāng)寶寶吃完母乳仍然覺得饑餓，又哭又鬧；
?只喂母乳，寶寶的身高、體重增長不太好,不能達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。

輔食添加順序
一般來說,先給寶寶添加蛋黃、谷類等(比如從米粉、蛋黃這兩樣?xùn)|西開始)食物，每隔一到兩周給他添加一種新的食物品種。在這期間,讓寶寶有一個適應(yīng)的過程,添加之后,觀察他是不是對這種輔食適應(yīng)。比如觀察寶寶的精神狀況,有沒有發(fā)燒、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。如果這些都沒有問題,那么隔一到兩周后再添加新的食物品種。在蛋黃、谷類添加完之后,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,寶寶也要逐漸添加上去。

愛心提示：不能在剛開始添加輔食時,就讓寶寶吃魚、吃肉,他不容易消化,因為胃腸道的酶也是一個逐漸發(fā)育和完善的過程。

添加輔食Q＆A
　　
Q妮妮2個多月時媽媽就讓她吃果汁，媽媽認(rèn)為水果能補充一些維生素。這樣做可以嗎？
A這樣做雖然可以，但是水果不具備三大營養(yǎng)素??蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪中的任何一種，從嚴(yán)格的角度說，寶寶不能靠吃水果過日子。即使在4個月以后給寶寶添加水果，仍建議不把它作為輔食添加，因為它不是非常必須的。到寶寶半歲以后,才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分輔食。

Q寶寶6個月了，添加輔食的量每次多少才合適？
　　A年輕的媽媽一定要注意：不是第一次就要求寶寶吃很多。輔食添加應(yīng)遵循一種到多種、少量到多量的原則。在剛給寶寶添加輔食時，量應(yīng)該特別少，因為寶寶吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體食物，如菜湯、果汁等，而固體食物也只能吃下幾十克，甚至只有十克。你可以在寶寶吃完母乳后，喂一到兩勺米粉，喂1/4個蛋黃，或更少一些。隨著身體發(fā)育需要以及對某一種輔食適應(yīng)以后，寶寶可能吃的會多一些。

Q寶寶已經(jīng)開始添加輔食了，請問什么時候是吃輔食的最佳時間？
　　A可以在母乳喂養(yǎng)之后，也可以在母乳喂養(yǎng)的間歇添加。

Q如果自己動手給寶寶做輔食，應(yīng)該注意哪些問題？
A做到“多次、少量、現(xiàn)做”這6字要求就行。
寶寶剛開始添加輔食時，由于量比較小，所以在制作輔食的時候，你如果怕麻煩，不如一次多做些，存到冰箱里，需要吃的時候，拿出來加熱就可以。當(dāng)然，冰箱里并不安全，細(xì)菌的感染在冰箱里仍然可以進(jìn)行。我們主張寶寶的輔食盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃。你可以把生食，比如豬肝等切成小塊，分別用保鮮袋裝起來，凍在冰箱里。每次只取出一小塊做，而不是把一大塊都做了，放在冰箱里分頓給寶寶吃。
現(xiàn)在商場里有很多方便食品，如肉泥、蔬菜泥、肝泥等，其標(biāo)簽上都注明：一次吃不完，下次可以接著吃。如果這種食品不被污染的話，給寶寶吃非常方便。不過，有的父母在打開之后忘記把剩下的存放起來，等到半小時或一小時之后，再蓋上蓋，放入冰箱里。在這段時間里，難保不被污染。
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