讓孩子獨立睡眠有很多好處，既給孩子獨立的機會，又有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時增加夫妻感情交流的機會。

　　3—5歲是培養(yǎng)獨睡最佳年齡

　　外國的家庭教育提倡培養(yǎng)寶寶的獨立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去，這時大多是“同屋不同床”。等寶寶長到3歲左右，再和寶寶分屋而睡，即真正意義上的“獨睡”。而在我們中國，剛有了小寶寶，往往先將他們放在爸媽的大床上，以便哭鬧時能夠及時照應。爸媽的理由是：寶寶太小時，如果不和爸媽一起睡，就不和爸媽“親”，即心理學所說的良好“依戀關系”的形成。其實，只要掌握寶寶的睡眠規(guī)律，并對寶寶的行為表現(xiàn)予以科學的回應，即使不同床睡，也能形成良好的依戀關系。

　　不過，讓寶寶獨自睡覺的過程中，有時候父母的準備工作沒有做好，這些都會影響寶寶獨自睡覺的。下面總結了幾位父母讓寶寶分床睡的誤區(qū)，各位父母可要注意了。

　　誤區(qū)1：在睡前談論不合宜話題

　　YOYO媽：寶寶都已經(jīng)4歲了，還是沒有自己獨立睡覺。之前也會跟他說好今晚要自己一個人睡了，寶寶還答應我呢。幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天，到點了就讓他睡覺，誰知道，他情緒就有點不好了，變得有點暴躁，死活都不愿意自己睡，他爸爸看見他這樣子都有點火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題，才會產(chǎn)生這種變化。

　　很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間，認為是絕佳的親子聊天的機會，但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關系，反而還會讓寶寶產(chǎn)生不愉快的情緒。

　　事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的，也說明了他對于獨立睡覺的不愿意，而孩子到了4歲，自我意識已經(jīng)形成了，他開始知道自己想要什么、不想要什么，在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。睡前或許談論了一些他不喜歡的話題，例如“今天又做錯了什么事情”“是不是惹老師生氣了”，這些都會影響到他情緒。脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分床睡來對抗你。

　　也許你會說，其實那些話題我也只是隨便說說，但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來，同樣會拒絕分床睡。

　　創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　每個人第一次做某一件事的時候，都盡可能令自己的情緒達到最佳狀態(tài)。更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢！所以，父母要做的是，創(chuàng)造良好的睡眠氣氛，不僅不讓自己發(fā)脾氣，還要讓寶寶保持良好心情，盡量談一些讓他愉快的話題，甚至可以激發(fā)寶寶對自己睡覺有所向往的話題。可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。

　　誤區(qū)2：過分親昵讓寶寶“吃醋”

　　志琳媽：我家是男娃，3歲半，我覺得也是到了他要分床睡的年齡，于是，開始讓他自己睡覺，但是每一次睡前他都纏著我，有時候甚至推開他爸爸，說“不要、不要，我要跟媽媽睡覺”。有一次，好不容易哄他在自己的房間入睡了，誰知道他半夜又跑來我們房間了。寶寶平時都很粘我的，一看到他央求我“最后一次陪我睡嘛”，我的心就軟下來了。

　　孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現(xiàn)得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

　　事例中的寶寶估計是比較依戀母親，不允許有其他人“占有”媽媽，所以才不愿意分床睡。另外，父母是不是在寶寶面前做了過分親昵的動作呢？以至于寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。

　　夫妻之間或許在寶寶面前不經(jīng)意地說了一句“親愛的”，或者一些牽手、搭肩、擁抱的行為，都會令處于依戀期的孩子產(chǎn)生“妒忌”心理。因此，他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺，感覺爸爸或媽媽就是被其他人“占去”了。

　　房門打開讓孩子感到安全

　　嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服，多跟其他小朋友一起玩，適當“抽身”做別的事情。告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺，明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”，目的是讓他知道長大要獨立，爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。

　　當然，在寶寶面前，夫妻的動作也需要檢點一下，因為過分親昵就會讓寶寶覺得父母不需要他了，認為大人是因為自己礙事才要求分開睡的。

　　孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。

　　誤區(qū)3：爸媽“心太軟”

　　騰騰媽：小妞4歲2個月，讓她獨睡吧，她最拿手的好戲就是哭鬧，大半夜的大哭，人家鄰居還以為發(fā)生什么事情呢！臨睡前，她不愿意就哭，我人比較心軟，一聽到她就不舍得她一個人睡;半夜的時候也是，哭著跑來我的房間，老公眼困就干脆叫她睡下來，我也是這么想。第二晚，我堅持不讓她跟我們睡，她哭鬧，之后惡性循環(huán)……

　　很明顯地，小妞是在父母的寵愛之下成長的，因此會形成嬌氣的性格。對于孩子來說，一個人睡覺就意味著獨自面對黑暗，對于一個嬌氣的小女孩來說，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會助長她的嬌氣，她會變得更加不愿意一個人睡覺。

　　獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當?shù)姆椒▓猿郑瑫r間久了，自然就會形成。但有的爸媽分床后一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恒，好習慣才可能日趨鞏固哦。

　　告訴寶寶獨睡是長大的象征

　　在分床睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說“你現(xiàn)在長大了，長大的孩子都會自己睡覺的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了，所以要一個人睡覺了。”

　　有達人媽媽分享經(jīng)驗，帶孩子外出的時候，都會說“寶寶快上幼兒園的時候，就已經(jīng)學會自己一個人睡覺了，很勇敢！”盡管孩子還沒真正開始獨睡覺，但是被媽媽這么一說，他自己也慢慢嘗試著獨睡覺了。

　　這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

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