讓孩子獨(dú)立睡眠有很多好處，既給孩子獨(dú)立的機(jī)會(huì)，又有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時(shí)增加夫妻感情交流的機(jī)會(huì)。
3—5歲是培養(yǎng)獨(dú)睡最佳年齡
外國(guó)的家庭教育提倡培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去，這時(shí)大多是“同屋不同床”。等寶寶長(zhǎng)到3歲左右，再和寶寶分屋而睡，即真正意義上的“獨(dú)睡”。而在我們中國(guó)，剛有了小寶寶，往往先將他們放在爸媽的大床上，以便哭鬧時(shí)能夠及時(shí)照應(yīng)。爸媽的理由是：寶寶太小時(shí)，如果不和爸媽一起睡，就不和爸媽“親”，即心理學(xué)所說(shuō)的良好“依戀關(guān)系”的形成。其實(shí)，只要掌握寶寶的睡眠規(guī)律，并對(duì)寶寶的行為表現(xiàn)予以科學(xué)的回應(yīng)，即使不同床睡，也能形成良好的依戀關(guān)系。
不過(guò)，讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的過(guò)程中，有時(shí)候父母的準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，這些都會(huì)影響寶寶獨(dú)自睡覺(jué)的。下面總結(jié)了幾位父母讓寶寶分床睡的誤區(qū)，各位父母可要注意了。
誤區(qū)1：在睡前談?wù)摬缓弦嗽掝}
YOYO媽：寶寶都已經(jīng)4歲了，還是沒(méi)有自己獨(dú)立睡覺(jué)。之前也會(huì)跟他說(shuō)好今晚要自己一個(gè)人睡了，寶寶還答應(yīng)我呢。幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天，到點(diǎn)了就讓他睡覺(jué)，誰(shuí)知道，他情緒就有點(diǎn)不好了，變得有點(diǎn)暴躁，死活都不愿意自己睡，他爸爸看見(jiàn)他這樣子都有點(diǎn)火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題，才會(huì)產(chǎn)生這種變化。
很多父母非常珍惜寶寶睡前的時(shí)間，認(rèn)為是絕佳的親子聊天的機(jī)會(huì)，但是談?wù)摬贿m合的話題非但沒(méi)有增加親子關(guān)系，反而還會(huì)讓寶寶產(chǎn)生不愉快的情緒。
事例中的寶寶是從沒(méi)自己獨(dú)立睡覺(jué)的，也說(shuō)明了他對(duì)于獨(dú)立睡覺(jué)的不愿意，而孩子到了4歲，自我意識(shí)已經(jīng)形成了，他開(kāi)始知道自己想要什么、不想要什么，在這個(gè)年齡段的孩子最可能會(huì)以“不聽(tīng)你話”來(lái)對(duì)抗你的主張。睡前或許談?wù)摿艘恍┧幌矚g的話題，例如“今天又做錯(cuò)了什么事情”“是不是惹老師生氣了”，這些都會(huì)影響到他情緒。脾氣暴躁一點(diǎn)的孩子就會(huì)以拒絕分床睡來(lái)對(duì)抗你。
也許你會(huì)說(shuō)，其實(shí)那些話題我也只是隨便說(shuō)說(shuō)，但是有些孩子天性比較敏感就會(huì)對(duì)你的話認(rèn)真起來(lái)，同樣會(huì)拒絕分床睡。
創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
每個(gè)人第一次做某一件事的時(shí)候，都盡可能令自己的情緒達(dá)到最佳狀態(tài)。更何況是寶寶第一次一個(gè)人睡覺(jué)呢！所以，父母要做的是，創(chuàng)造良好的睡眠氣氛，不僅不讓自己發(fā)脾氣，還要讓寶寶保持良好心情，盡量談一些讓他愉快的話題，甚至可以激發(fā)寶寶對(duì)自己睡覺(jué)有所向往的話題。可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)。
誤區(qū)2：過(guò)分親昵讓寶寶“吃醋”
志琳媽：我家是男娃，3歲半，我覺(jué)得也是到了他要分床睡的年齡，于是，開(kāi)始讓他自己睡覺(jué)，但是每一次睡前他都纏著我，有時(shí)候甚至推開(kāi)他爸爸，說(shuō)“不要、不要，我要跟媽媽睡覺(jué)”。有一次，好不容易哄他在自己的房間入睡了，誰(shuí)知道他半夜又跑來(lái)我們房間了。寶寶平時(shí)都很粘我的，一看到他央求我“最后一次陪我睡嘛”，我的心就軟下來(lái)了。
孩子四五歲時(shí)，到了男孩戀母，女孩戀父的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的戀父戀母情結(jié)比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會(huì)表現(xiàn)得對(duì)父母更加依戀，而且具有排他性，會(huì)導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛(ài)、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。
事例中的寶寶估計(jì)是比較依戀母親，不允許有其他人“占有”媽媽，所以才不愿意分床睡。另外，父母是不是在寶寶面前做了過(guò)分親昵的動(dòng)作呢？以至于寶寶到了獨(dú)睡的時(shí)候會(huì)比較抗拒爸爸的要求。
夫妻之間或許在寶寶面前不經(jīng)意地說(shuō)了一句“親愛(ài)的”，或者一些牽手、搭肩、擁抱的行為，都會(huì)令處于依戀期的孩子產(chǎn)生“妒忌”心理。因此，他們會(huì)覺(jué)得離開(kāi)爸爸媽媽睡覺(jué)，感覺(jué)爸爸或媽媽就是被其他人“占去”了。
房門打開(kāi)讓孩子感到安全
嘗試讓寶寶獨(dú)立洗澡、吃飯、穿衣服，多跟其他小朋友一起玩，適當(dāng)“抽身”做別的事情。告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺(jué)，明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛(ài)的玩具”，目的是讓他知道長(zhǎng)大要獨(dú)立，爸爸媽媽都是最疼愛(ài)寶寶的。
當(dāng)然，在寶寶面前，夫妻的動(dòng)作也需要檢點(diǎn)一下，因?yàn)檫^(guò)分親昵就會(huì)讓寶寶覺(jué)得父母不需要他了，認(rèn)為大人是因?yàn)樽约旱K事才要求分開(kāi)睡的。
孩子開(kāi)始獨(dú)睡時(shí)，打開(kāi)他房間的門，父母也打開(kāi)自己房間的門，讓兩個(gè)小空間連接起來(lái)。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺(jué)，只不過(guò)不是在一張床上。
誤區(qū)3：爸媽“心太軟”
騰騰媽：小妞4歲2個(gè)月，讓她獨(dú)睡吧，她最拿手的好戲就是哭鬧，大半夜的大哭，人家鄰居還以為發(fā)生什么事情呢！臨睡前，她不愿意就哭，我人比較心軟，一聽(tīng)到她就不舍得她一個(gè)人睡;半夜的時(shí)候也是，哭著跑來(lái)我的房間，老公眼困就干脆叫她睡下來(lái)，我也是這么想。第二晚，我堅(jiān)持不讓她跟我們睡，她哭鬧，之后惡性循環(huán)……
很明顯地，小妞是在父母的寵愛(ài)之下成長(zhǎng)的，因此會(huì)形成嬌氣的性格。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)人睡覺(jué)就意味著獨(dú)自面對(duì)黑暗，對(duì)于一個(gè)嬌氣的小女孩來(lái)說(shuō)，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會(huì)助長(zhǎng)她的嬌氣，她會(huì)變得更加不愿意一個(gè)人睡覺(jué)。
獨(dú)睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅(jiān)持和適應(yīng)，同時(shí)更需要爸媽的堅(jiān)持。獨(dú)睡是種習(xí)慣，只要用適當(dāng)?shù)姆椒▓?jiān)持，時(shí)間久了，自然就會(huì)形成。但有的爸媽分床后一見(jiàn)寶寶哭鬧，就堅(jiān)持不下去了，讓寶寶又回來(lái)和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛(ài)寶寶，下不了決心。只有持之以恒，好習(xí)慣才可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨(dú)睡是長(zhǎng)大的象征
在分床睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說(shuō)“你現(xiàn)在長(zhǎng)大了，長(zhǎng)大的孩子都會(huì)自己睡覺(jué)的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長(zhǎng)大了，所以要一個(gè)人睡覺(jué)了。”
有達(dá)人媽媽分享經(jīng)驗(yàn)，帶孩子外出的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)“寶寶快上幼兒園的時(shí)候，就已經(jīng)學(xué)會(huì)自己一個(gè)人睡覺(jué)了，很勇敢！”盡管孩子還沒(méi)真正開(kāi)始獨(dú)睡覺(jué)，但是被媽媽這么一說(shuō)，他自己也慢慢嘗試著獨(dú)睡覺(jué)了。
這時(shí)如果孩子需要，可以給他找一個(gè)替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺(jué)，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺(jué)等。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，父母可撤掉替代物，但切不可操之過(guò)急。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/479774.html
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