------------------------------------------------------------------------------------
生活中,常常會一些孩子表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定、煩躁、吵鬧、膽怯,害怕去幼兒園或陌生的環(huán)境。有些孩子到了入學年齡,卻表現(xiàn)出對學校的厭倦,具體表現(xiàn)為:每天上學前非常難受、萎靡不振甚至裝病不肯去學校。他們的父母只能看在眼里、急在心里,卻又束手無策。
專家表示:其實,孩子有這些表現(xiàn),可能是患了焦慮癥。
兒童焦慮癥是一種較常見的情緒障礙。它是兒童時期無明顯原因下發(fā)生的緊張、莫名恐懼與不安。而且近年來,兒童焦慮癥的患病率有所上升。但由于年齡小的孩子語言表達的困難、獨生子女的任性、被迫做自己不喜歡的事等等原因,孩子在很多情況下會發(fā)脾氣,或有不愿意去陌生的地方、哭鬧、緊張等一系列表現(xiàn),父母及家人很少把它與“病態(tài)”聯(lián)系起來,因而不容易被早期發(fā)現(xiàn)。那么,父母該如何區(qū)分孩子的某些行為是屬于偶爾的情緒不好,還是真有焦慮癥的傾向呢?
·幼兒期,焦慮癥患兒的主要特征表現(xiàn)
1、最明顯的特征就是缺乏安全感、心里不踏實。
2、情緒煩躁、好哭泣或吵鬧,難以安撫和照料。
3、和同齡的孩子比明顯地膽小,在很多場合容易害怕或有大禍臨頭的不祥感覺,急性發(fā)作能達到驚恐的程度。
4、不愿離開父母,尤其糾纏母親,在幼兒園惶恐不安,有發(fā)作性緊張、恐懼。
5、六七歲的學齡孩子拒絕上學,即使勉強到校也很少與同學老師交往。
6、上課注意力不集中,小動作多,學習成績偏差,也有曠課、逃學現(xiàn)象發(fā)生。
7、病情嚴重的孩子會出現(xiàn)食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂,如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口干、四肢發(fā)冷、便秘、尿急、尿頻等。
8、晚間入睡困難、睡不踏實、多噩夢等。
判定孩子是否有焦慮癥傾向的關鍵在于:觀察孩子是否在情緒、行為方面有與其他孩子明顯不一樣的地方,與他自己以前的情緒、行為有較大的出入;有與孩子的年齡特點很不相稱的地方,或給孩子自身、父母、監(jiān)護人等帶來持續(xù)的、重復性的痛苦和麻煩。如果孩子有上述現(xiàn)象,父母就要向兒童心理醫(yī)生尋求幫助了。 3 后1頁
·是什么讓孩子如此焦慮
對于兒童焦慮癥的誘因,主要與孩子的心理因素、自身性格、遺傳、環(huán)境因素和不恰當?shù)慕逃绞接嘘P:
1、違背兒童心理
這是導致孩子焦慮癥的主要因素
一些父母認為別的孩子會的自己的孩子要會、別的孩子不會的自己的孩子也要會,且樣樣都得精通。由于有了這樣的“高起點”,父母總是對孩子的表現(xiàn)不滿意、不認可,而這些高標準的要求常常超出孩子的實際能力。久而久之,孩子會因為自己不能實現(xiàn)預期的目標,自信心受損,內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段,孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
2、過度保護和溺愛
2-5歲是孩子心理上的第一反抗期,這時什么事孩子都想自己做。但父母家人的包辦代替太多,孩子失去了鍛煉的機會,各種能力得不到培養(yǎng)并產(chǎn)生一種錯覺,即“我是最重要的”,從而不能正確地估計自己。當他們獨自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸,會產(chǎn)生不知如何應對的困惑,以致情緒波動、過度擔憂。
3、家族史
比如爸爸媽媽對某些危險估計過高,時時給子女一些多余的勸告、威脅、禁令等,孩子就很容易被“傳染”。
·如何降低孩子的焦慮
面對焦慮癥孩子,父母家人要反思:在養(yǎng)育、教育孩子的過程中,是否給了他過多的壓力刺激?找到產(chǎn)生問題的原因,再采取相應的心理治療,嚴重的需要藥物治療。
1、父母率先甩掉憂慮
父母的敏感、多慮、缺乏自信等一些焦慮人格的表現(xiàn),常?梢栽诤⒆由砩戏磻鰜怼K,父母對孩子該放手時就放手。面對孩子的焦慮表現(xiàn),父母先要管理好自己的情緒,沉著、冷靜、自信、果斷,避免大驚小怪;將內(nèi)心的焦慮徹底甩掉或克制自己,在孩子面前不顯露出蛛絲馬跡。因為,此時父母臉上流露出哪怕一點點的焦慮,對孩子來說都無異于雪上加霜。當孩子被焦慮困擾時,他們最需要的是心理支持,看到父母對此的“無所謂”態(tài)度,希望爸爸媽媽輕松地和自己一起積極尋找應對策略。這會逐漸淡化孩子對焦慮的感受。
2、壓力只需一點點
案例:雪兒1歲半能說簡單的兒歌、2歲多開始背唐詩、3歲多學外語、4歲彈鋼琴畫畫跳舞、5歲又學了游泳。她的時間表總是排得“嚴絲合縫”,如果哪個環(huán)節(jié)不慎“超時”,后面的學習活動就會發(fā)生一系列的連鎖反應。眼巴巴地看著小朋友在外面瘋玩,雪兒一臉地羨慕:“我什么時候才能玩一會兒呀?我真的太想玩了!”她得到的是爸爸冷冰冰的回答:“趕緊把琴彈好了、畫畫好了、英語兒歌背熟了……否則,像你這么磨磨蹭蹭的,就什么也不能玩!”在期盼和壓抑中備受煎熬,雪兒的脾氣逐漸“升級”。如今,7歲的她一提起寫作業(yè),就控制不住地發(fā)火,并且呼吸急促、大汗淋漓。 3 后1頁
對待像雪兒這樣的孩子,比較好的辦法是每天給她足夠的玩的時間,讓她徹底放松。借助身邊的一些事物,啟發(fā)她思考,培養(yǎng)其學習的興趣、學習和發(fā)現(xiàn)問題的能力。有了這個“動力”,雪兒對學習的焦慮情緒會慢慢緩解。
為孩子制定學習標準,應遵循“興趣第一、量力而行”的原則。年齡、智能水平是不可忽略的依據(jù),可以高出其實際能力一點點,讓她稍稍努力就能達到,看到可喜的成果和自身的潛力,明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能讓孩子頭腦中牢牢繃緊“第一、最好”這根弦。如果父母為了“趕進度”逼孩子,或孩子急大人也急,孩子的焦慮癥狀就會惡化。
3、營造和睦的家庭
焦慮癥孩子時時擔驚受怕,內(nèi)心敏感、容易受傷,一點點風吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領,能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來,更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。
4、學會鼓勵孩子
當孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時,告訴他“沒關系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時間以后,孩子可能會走出焦慮,建立起自信,學會應對困難,并形成開朗樂觀的性格。
5、耐心傾聽孩子的心里話
與孩子建立良好的信任關系,使孩子在父母面前不設防,自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時,爸爸媽媽對他所說的內(nèi)容及時作出相應的反應,對其痛苦適當?shù)乇硎就椋@有助于孩子將心里的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。
6、多給孩子嘗試的機會
比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設定10分鐘的“講故事時間”,全家人當聽眾,講完之后給孩子鼓掌;也可請一些小朋友到家里來,搞個小聚會,為孩子創(chuàng)造在眾人面前說話的機會。
7、進行藥物治療
患有嚴重焦慮癥的孩子不能回避藥物治療。通常,安定類藥物和抗焦慮藥物效果比較好。但一定要在醫(yī)生的指導下,按劑量服用。
3本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/649236.html
相關閱讀: