前言：常有家長反應，自己家的寶寶注意力往往超不過三分鐘，這很讓家長們感到無奈，那么我們應該如何來培養(yǎng)寶寶們的專注力呢？這對于孩子們將來的成長及學習有著很重要的作用，以下就具體的來學習下吧！

　訣竅1增孩子的活動量

　　建議孩子6歲以前應該每天有30分鐘的運動時間，6歲以后應該每天有60分鐘以上的運動時間。

　　訣竅2可參加感統(tǒng)課程，但不要亂槍打鳥

　　孩子觸覺有問題，就必須針對觸覺失調來治療，需要對癥下藥，而不是亂槍打鳥，否則不只是浪費時間、金錢，更會延誤寶貴的治療時機。

　　訣竅3注力不好，不能只解決感統(tǒng)問題

　　孩子的情緒及注意力受到影響時，若給予適當的感覺刺激，或減少不必要的刺激，確實可以使他們穩(wěn)定下來；但絕不能止于感覺統(tǒng)合治療，職能治療師還會利用行為改變技術提升孩子的沖動控制能力，改善多動兒的動作協(xié)調、視知覺等。

　　訣竅4生活中處處是訓練感覺統(tǒng)合的機會

　　蕩秋千與溜滑梯都可以加強前庭刺激，攀爬可以促進本體覺整合，尋寶箱游戲和用不同材質刷子輕刷肌膚可以幫助觸覺系統(tǒng)穩(wěn)定，聽音樂可以刺激聽覺系統(tǒng)等等。

　　訣竅5快樂的學習方式來了，大腦才開門

　　父母除了要考慮訓練及刺激之外，也要注意是否有愉快的環(huán)境及孩子能否得到快樂。

　　訣竅6覺刺激讓學習更有效率

　　建議老師盡量不要采用罰站、罰寫作業(yè)等處罰方式，而要利用一些具有運動性質的方式，當孩子在這過程中獲得足夠的感覺刺激后，大腦就容易穩(wěn)定下來，進而使得學習更有效率。

　　訣竅7做作業(yè)前先來場感統(tǒng)游戲

　　拍球、跳床等游戲除了能給予感覺統(tǒng)合需要的刺激外，更可以消耗孩子過剩的體力。活動后，可以讓孩子先擦個汗、洗個澡，喝些溫牛奶讓情緒緩和下來，接下來就比較能夠靜下來寫作業(yè)。

總結：專注力的培養(yǎng)并不是一朝一夕的事情，這需要父母們擁有長久的耐心，當然如果平時父母們也要多注意自己做事的態(tài)度，因為很多的時候父母的行為也影響著寶寶們的性格，希望以上的文章能夠給媽媽們提供很好的見解！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/413507.html

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