害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開(kāi)始了。絕大多數(shù)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動(dòng)物。那么又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢？
害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開(kāi)始了。絕大多數(shù)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動(dòng)物。一些司空見(jiàn)慣的事物對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就像怪獸或者惡魔，帶給他一種莫名的恐懼感。那么，寶貝可能會(huì)害怕哪些事情，又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢？寶寶為什么會(huì)恐懼這些在成人看來(lái)非常安全的事物？讓我們透過(guò)膽小的表面，探尋更深層的心理根源。
恐懼事件之一：怕較大的噪音
“這么響的聲音，一定是很可怕的東西發(fā)出來(lái)的……”
恐懼背后：
嬰兒在早期會(huì)比較害怕聽(tīng)到噪音。如果聽(tīng)到打雷聲、鞭炮聲、警笛聲等，嬰兒會(huì)被驚醒甚至哭泣。這是因?yàn)?-6 個(gè)月的嬰兒對(duì)聲音是比較敏感的，較大的噪音會(huì)使嬰兒產(chǎn)生恐懼。
趕走恐懼：
嬰兒因?yàn)樵胍舸碳ざ奁鼤r(shí)，父母應(yīng)馬上抱起他(她)，給予足夠的安撫，而且要避免連續(xù)讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續(xù)強(qiáng)化。當(dāng)寶寶長(zhǎng)大一些后，為了消除寶寶對(duì)較大噪音的恐懼，可以一一給寶寶解釋各種較大強(qiáng)度的聲音，如雷聲、汽車(chē)警報(bào)聲等等，并用溫柔的話語(yǔ)安撫寶寶，鼓勵(lì)他，并不時(shí)讓寶寶接觸這些聲音，消除因?yàn)槟吧卸l(fā)的恐懼。
恐懼事件之二：怕打針
“那冰涼的、尖尖的東西會(huì)咬我，咬得好疼�。� ”
恐懼背后：
對(duì)寶寶而言，打針?biāo)闶且患顚?shí)實(shí)在在的痛苦事。那小小的針頭戳進(jìn)皮膚的一剎那，幾乎所有的寶寶都會(huì)放聲大哭。從此他只要一看到針管、針頭，甚至看到穿白大褂的醫(yī)生和護(hù)士，都會(huì)感到無(wú)比恐懼。其實(shí)這種恐懼的根源一方面來(lái)源于肉體的疼痛，一方面來(lái)源于對(duì)冰冷的針管和陌生事物的恐懼。
趕走恐懼：
寶寶害怕疼痛害怕打針是很正常的現(xiàn)象，但是父母可以適當(dāng)減少寶寶的這種恐懼。比如可以買(mǎi)一套醫(yī)生的玩具送給寶寶，玩具里有聽(tīng)診器、體溫計(jì)、針頭、針管，然后告訴寶寶，當(dāng)他心愛(ài)的玩具娃娃生病時(shí)，他可以自己動(dòng)手給娃娃量體溫，聽(tīng)心跳，打針。讓寶寶在游戲中接受和熟悉這些醫(yī)療器械，減少因陌生而加劇疼痛的恐懼感。
恐懼事件三：分離焦慮
“媽咪走了，她是不是不要我了？她是不是再也不回來(lái)了？”
恐懼背后：
媽咪第一次外出上班的時(shí)候，壯壯正跟姥姥玩得高興呢，所以媽咪悄悄地出門(mén)，他居然一點(diǎn)都沒(méi)有哭鬧。等他想起要找媽咪才發(fā)現(xiàn)她突然不見(jiàn)了，壯壯好一陣哭鬧，最后哭累了，居然迷迷糊糊倒在姥姥懷里睡著了。從此，壯壯每天都把媽咪盯得死死的，只要她一準(zhǔn)備出門(mén)，壯壯一雙小手便鐵鉤似地揪著媽咪的衣服，死活不肯松手。
趕走恐懼：
在寶貝分離焦慮開(kāi)始形成之前就開(kāi)始訓(xùn)練他學(xué)習(xí)適應(yīng)和媽咪之間短暫的分離，每次媽咪離開(kāi)時(shí)都要教他和媽咪道別。每次外出的時(shí)候，要明確地告訴寶貝，媽咪要去哪，并以寶貝能夠理解的方式告訴他什么時(shí)候回來(lái)，比如到下一次吃飯的時(shí)候。不管他懂不懂，都要堅(jiān)持這樣做。和寶貝玩分離的游戲，在跟寶貝告別時(shí)給他一個(gè)喜愛(ài)的玩具，給他一些他感興趣的許諾等等，讓這些帶給他一些愉快的情緒體驗(yàn)，可以有效地減少甚至消除與媽咪分離給他帶來(lái)的恐懼感。
恐懼事件之四：怕陌生人
“一個(gè)不認(rèn)識(shí)我的人非要抱我親我，他一定是想把我從媽咪手里搶走吧？”
恐懼背后：
當(dāng)當(dāng)在家活潑調(diào)皮，常常惹得一家子笑個(gè)不停。這個(gè)在家活躍非凡的小家伙，出了門(mén)可就蔫了。奶奶想抱抱他，他趕緊把頭藏媽咪懷里，雙手緊緊地拽著媽咪的衣服，生怕被搶了走。叔叔想摸摸他的小腦袋，他哇一聲就哭了。家里來(lái)個(gè)客人，他一定拽著媽咪不松手，碰到長(zhǎng)得強(qiáng)悍點(diǎn)的叔叔，他還嚇得不停地哭鬧，不把人哭走絕不善罷甘休。
趕走恐懼：
怕生是大多數(shù)寶貝都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，一般到2歲左右，這種現(xiàn)象會(huì)得到緩解直至最后消失。對(duì)待怕生的寶貝，千萬(wàn)要尊重他的選擇。他不想讓陌生人抱，就不要勉強(qiáng)他。父母可以將寶貝抱在懷里，在他離陌生人有一定距離的情況下和陌生人聊聊天，讓他慢慢適應(yīng)那些陌生的面孔，一點(diǎn)點(diǎn)地接受陌生人。平時(shí)可以多帶寶貝外出玩耍，每次出去都主動(dòng)跟鄰居朋友打個(gè)招呼，讓他有更多機(jī)會(huì)接觸陌生人，幫助他逐漸消除對(duì)陌生人的恐懼心理。
恐懼事件之五：怕動(dòng)物
“小狗快走開(kāi)，別靠近我，你會(huì)咬我，會(huì)吃掉我的……”
恐懼背后：
對(duì)動(dòng)物的恐懼是因人而異的。有的寶寶可能因?yàn)槌砷L(zhǎng)經(jīng)歷中有過(guò)被動(dòng)物玩具或真實(shí)動(dòng)物傷害的經(jīng)歷，所以會(huì)特別害怕某一種動(dòng)物或幾種動(dòng)物。而有的寶寶則是因?yàn)楸桓改钙饺盏目謬槨皩殞毑还怨猿燥埦蜁?huì)被隔壁的貓咪叼走”等產(chǎn)生對(duì)動(dòng)物的恐懼。這時(shí)的寶寶正處于智力迅速發(fā)育階段，思維很活躍，想象力也很豐富。在他們看來(lái)，可愛(ài)而友善的小動(dòng)物隨時(shí)可能變成吃人的怪獸，他們?cè)诿鎸?duì)動(dòng)物時(shí)會(huì)有種威脅感。
趕走恐懼：
首先父母在教育中不要有任何威脅恐嚇寶寶的話，避免讓寶寶遐想出動(dòng)物的兇殘。其次，可以給寶寶買(mǎi)一些小動(dòng)物的絨毛玩具，比如小狗、小貓等，讓寶寶先接觸玩具，然后再接觸活生生的小動(dòng)物。等寶寶膽子大些后，可以和寶寶一起嘗試給小動(dòng)物喂食，觀察小動(dòng)物玩耍、睡覺(jué)等習(xí)性，在寶寶感覺(jué)足夠安全的情況下讓他試著去撫摸(不要強(qiáng)迫，如果寶寶不愿意不必勉強(qiáng))。還可以買(mǎi)一些關(guān)于動(dòng)物的碟片和寶寶一起欣賞，說(shuō)不定從此會(huì)激發(fā)寶寶對(duì)小動(dòng)物的熱愛(ài)和興趣哦。
恐懼事件之六：怕黑
“別丟下我一個(gè)人，我什么也看不見(jiàn)了，黑暗里有什么？會(huì)不會(huì)有兇猛的野獸，可怕的怪物？”
恐懼背后：
從心理學(xué)的角度來(lái)看，寶寶怕黑是非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿龤q前的寶寶普遍存在一種獨(dú)特的心理現(xiàn)象——泛靈心理，即會(huì)把所有的事物都視為有生命和有意向的東西。這種心理現(xiàn)象的負(fù)面表現(xiàn)就是寶寶會(huì)對(duì)黑暗產(chǎn)生豐富的聯(lián)想和懼怕。他們很難區(qū)分現(xiàn)實(shí)與虛構(gòu)，于是往往把畫(huà)冊(cè)、影視、故事里經(jīng)常在黑暗中出現(xiàn)的鬼怪、猛獸、機(jī)器人的情節(jié)或形象與現(xiàn)實(shí)生活混淆。再加上有的父母采用了一些不正確的教育手段，如“寶寶不聽(tīng)話，晚上就讓鬼怪捉去”等威嚇的語(yǔ)言嚇唬寶寶，甚至把寶寶關(guān)在黑房間里作為懲罰的手段，結(jié)果導(dǎo)致寶寶對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼。
趕走恐懼：
如果寶寶怕黑的程度很深，父母就在晚上陪伴在寶寶身邊，直到他睡著，并在寶寶的房間里亮一盞小燈。等寶寶稍微膽大一點(diǎn)了，父母可以幫助寶寶克服害怕的心理。比如晚上領(lǐng)著寶寶在黑暗的房間里做找東西游戲，這樣可以讓寶寶在游戲中忘記黑暗帶給他的恐懼，讓他在黑暗中逐漸壯膽。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/538831.html
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