幾乎在所有小朋友的成長過程中，似乎總會聽到父母抱怨孩子不能集中精力，更有甚者某些父母會因此而質(zhì)疑孩子們的智商。那么事實(shí)上，到底是什么原因?qū)е潞⒆觽冸y以集中注意力呢？作為父母面對這樣的情況又該如何去解決呢？接下來小編就帶大家一起學(xué)習(xí)下國外育兒家長們的指導(dǎo)意見：
1、有規(guī)律的生活方式
規(guī)律的生活方式對于增強(qiáng)孩子的注意力是特別有幫助的。因?yàn)楫?dāng)習(xí)慣這樣的規(guī)律以后，如果孩子們不按照這樣的規(guī)律進(jìn)行活動(dòng)的話，那么毫無疑問的，他們就會在很多方面都沒辦法集中注意力。
2、均衡的飲食
導(dǎo)致孩子注意力難以集中的一個(gè)物理原因極有可能就是不均衡的飲食習(xí)慣。有研究表明均衡的飲食對于提高孩子的注意力和記憶力都是非常有幫助的。
3、咨詢專家的意見
如果孩子是因?yàn)橐韵略驔]有辦法集中注意力，那么，需要咨詢專家的意見。比如由于內(nèi)疚、恐懼、學(xué)習(xí)障礙、、健康問題，甚至是濫用藥物引起的。
4、拿開容易分心的東西
不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果旁邊有幾本有趣的漫畫書的話，那么孩子的注意力很可能就會被漫畫書吸引過去。所以，建議父母將那些可能會讓孩子們分心的東西移出孩子們的視線。
5、參加提高注意力的活動(dòng)
如果是用孩子們不喜歡的方式去教育孩子，很顯然的結(jié)果，這樣的方法不會有任何效果。因?yàn)楹⒆又挥性谡嫘南矚g這件事情的驅(qū)動(dòng)下才會有興趣去學(xué)習(xí)這件事情，尤其當(dāng)這件事情會涉及到父母的情況下。那么，父母不妨通過提供一些可以幫助孩子提高注意力的活動(dòng)去幫助孩子提高注意力。
6、冥想和瑜伽
每天堅(jiān)持冥想和練習(xí)瑜伽不論對于孩子的心靈還是大腦都是極有幫助的。我們都知道瑜伽對人們身體及生活各個(gè)方面都是極好的，瑜伽不僅僅能夠加強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)有助于增強(qiáng)注意力。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/558137.html
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