幾乎在所有小朋友的成長(zhǎng)過(guò)程中，似乎總會(huì)聽到父母抱怨孩子不能集中精力，更有甚者某些父母會(huì)因此而質(zhì)疑孩子們的智商。那么事實(shí)上，到底是什么原因?qū)е潞⒆觽冸y以集中注意力呢？作為父母面對(duì)這樣的情況又該如何去解決呢？接下來(lái)小編就帶大家一起學(xué)習(xí)下國(guó)外育兒家長(zhǎng)們的指導(dǎo)意見：
1、有規(guī)律的生活方式
規(guī)律的生活方式對(duì)于增強(qiáng)孩子的注意力是特別有幫助的。因?yàn)楫?dāng)習(xí)慣這樣的規(guī)律以后，如果孩子們不按照這樣的規(guī)律進(jìn)行活動(dòng)的話，那么毫無(wú)疑問(wèn)的，他們就會(huì)在很多方面都沒(méi)辦法集中注意力。
2、均衡的飲食
導(dǎo)致孩子注意力難以集中的一個(gè)物理原因極有可能就是不均衡的飲食習(xí)慣。有研究表明均衡的飲食對(duì)于提高孩子的注意力和記憶力都是非常有幫助的。
3、咨詢專家的意見
如果孩子是因?yàn)橐韵略驔](méi)有辦法集中注意力，那么，需要咨詢專家的意見。比如由于內(nèi)疚、恐懼、學(xué)習(xí)障礙、、健康問(wèn)題，甚至是濫用藥物引起的。
4、拿開容易分心的東西
不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，如果旁邊有幾本有趣的漫畫書的話，那么孩子的注意力很可能就會(huì)被漫畫書吸引過(guò)去。所以，建議父母將那些可能會(huì)讓孩子們分心的東西移出孩子們的視線。
5、參加提高注意力的活動(dòng)
如果是用孩子們不喜歡的方式去教育孩子，很顯然的結(jié)果，這樣的方法不會(huì)有任何效果。因?yàn)楹⒆又挥性谡嫘南矚g這件事情的驅(qū)動(dòng)下才會(huì)有興趣去學(xué)習(xí)這件事情，尤其當(dāng)這件事情會(huì)涉及到父母的情況下。那么，父母不妨通過(guò)提供一些可以幫助孩子提高注意力的活動(dòng)去幫助孩子提高注意力。
6、冥想和瑜伽
每天堅(jiān)持冥想和練習(xí)瑜伽不論對(duì)于孩子的心靈還是大腦都是極有幫助的。我們都知道瑜伽對(duì)人們身體及生活各個(gè)方面都是極好的，瑜伽不僅僅能夠加強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)有助于增強(qiáng)注意力。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/558137.html
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