增強(qiáng)寶寶體質(zhì)鍛煉的小游戲

　　游戲始終是孩子們的最愛,孩子在游戲中可以學(xué)到很多的知識(shí),不僅使孩子變的聰明伶俐,還能增強(qiáng)孩子的體質(zhì),尤其是正在長(zhǎng)身體的幼兒時(shí)期,所以在這段時(shí)間通過(guò)一些小游戲加強(qiáng)孩子的體制鍛煉是必不缺少的,以下就是育兒專家為我們提供的幾款小游戲,可供父母參考!

　　嬰幼兒游戲的選擇：

　　一、 娛樂(lè)性、趣味性、模仿性強(qiáng)的游戲。

　　培養(yǎng)參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣、激發(fā)經(jīng)常鍛煉的積極性、養(yǎng)成體育衛(wèi)生習(xí)慣�？蛇x擇模仿各種動(dòng)物行走的游戲，如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鴨步。

　　二、適合此年齡段孩子身心特點(diǎn)的游戲。

　　嬰幼兒大腦皮層中興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，并易于擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，情緒波動(dòng)大，心理狀態(tài)不穩(wěn)定。如貪玩、好動(dòng)、注意力及易分散、理解能力差，因此，應(yīng)選擇動(dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏明顯和說(shuō)、唱、領(lǐng)、動(dòng)相結(jié)合的游戲。

　　三、集體性游戲。

　　嬰幼兒從整天圍著父母或阿姨轉(zhuǎn)逐漸發(fā)展到對(duì)同齡兒童表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，集體性游戲可促使他們要考慮自己與他人的關(guān)系，學(xué)會(huì)如何更好地與同伴協(xié)作�？蛇x擇傳遞球游戲、接力游戲、追逐游戲、攻防游戲等。

　　四、選擇多種器官共同作用、共同完成的身體活動(dòng)游戲。

　　1—6歲是幼兒感覺運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最佳時(shí)期，此時(shí)有目的、有計(jì)劃的發(fā)展幼兒的感覺和運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)大腦是良好的刺激，以提高大腦對(duì)全身各器官系統(tǒng)的支配能力，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)展。

　　其中：

　　1—3歲可選擇眼、手協(xié)調(diào)的游戲，如投水平目標(biāo)、投垂直目標(biāo)、手指體操、捏橡皮泥等；眼、腳協(xié)調(diào)的游戲，如踢定點(diǎn)球、踢滾動(dòng)球、踢球打目標(biāo)等；聽覺游戲，對(duì)語(yǔ)言、音樂(lè)等刺激作出反應(yīng)等；本體感覺游戲，如側(cè)滾、馱物爬、兩腿兩足夾物走、拍球等。

　　3─6歲可選擇身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的游戲，如各種曲線跑、各種躲閃游戲、跳皮筋、伸展性體操等；平衡性游戲，如單足站立、在低平衡木上走、學(xué)騎自行車等；彈跳性游戲，如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。

　　身體活動(dòng)游戲中的注意事項(xiàng)：

　　◎在老師或父母的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　◎游戲前做一些適應(yīng)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　◎掌握并及時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。

　　◎注意安全，選擇平整松軟的場(chǎng)地進(jìn)行。

　　游戲是孩子的啟蒙老師,教孩子玩游戲,不僅僅可以加強(qiáng)親子關(guān)系,也能從單一的活動(dòng)刺激大腦的不均衡,促使大腦的發(fā)育,不僅增強(qiáng)了體力,也使孩子的四肢得以均衡使用,使孩子終身受益,但值得提醒的是,一定要以保證孩子的安全為前提!

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/568256.html

相關(guān)閱讀：