了解高三不同后，接下來(lái)要做 的，便是迎接和適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)和生活。高三直指高考的最后試煉，所有新高三都務(wù)必明確高考目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)計(jì)劃，并且客觀(guān)對(duì)待并利用好每一場(chǎng)考試。從不斷的復(fù)習(xí)和考試中，強(qiáng)化知識(shí)的掌握能力和心理的抗壓、承受能力，全方位迎戰(zhàn)高考!
目標(biāo)篇
目標(biāo)是指引人不斷向上的方向和動(dòng)力。對(duì)于新高三來(lái)說(shuō)，制定目標(biāo)尤其重要。每一位新高三都要找好自己的位置，合理定位，鎖定高考目標(biāo)。
定位高考目標(biāo)
高考最終是面對(duì)擇校和擇業(yè)的雙重選擇，關(guān)系到學(xué)生未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和人生走向。這是學(xué)生參加高考的原因和目的。所以，制定高考目標(biāo)，首先要定位自己的目標(biāo)大學(xué)和專(zhuān)業(yè)。唯有清晰的目標(biāo)定位，才能明確奮斗方向，提高復(fù)習(xí)備考的積極性，最大限度的激發(fā)學(xué)習(xí)熱情和潛能。
相比部分家長(zhǎng)和學(xué)生把往年一、二本分?jǐn)?shù)線(xiàn)作為高考目標(biāo)的做法，這種定位并不沖突。學(xué)生和家長(zhǎng)只要向前多邁一步，根據(jù)沖刺分?jǐn)?shù)找到所對(duì)應(yīng)的大學(xué)，從中鎖定幾所大學(xué)作為沖刺目標(biāo)。而專(zhuān)業(yè)的選擇，則要結(jié)合自己的性格、興趣，以及職業(yè)發(fā)展綜合考慮。
做好這一步，即明確了高三整個(gè)階段的奮斗方向，不至于盲目備考;還能強(qiáng)化家長(zhǎng)和學(xué)生的志愿意識(shí)，從容應(yīng)對(duì)高考結(jié)束后的志愿填報(bào)，提高進(jìn)入理想大學(xué)與專(zhuān)業(yè)的概率。
制定階段性目標(biāo)
高考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，明確目標(biāo)是成功的關(guān)鍵，但僅有目標(biāo)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。還需要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體計(jì)劃，只有將大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)(如學(xué)科目標(biāo)、階段性目標(biāo)等)。只有每一個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，才能向高考大目標(biāo)不斷邁進(jìn)。
根據(jù)高三的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身情況制定各個(gè)階段性切實(shí)可行的小目標(biāo)。比如各科每日需完成的試題量，并設(shè)定做題的時(shí)間與準(zhǔn)確率要求;明確自己在班級(jí)、年級(jí)中的位置，設(shè)定一個(gè)名次沖刺標(biāo)桿，爭(zhēng)取在下一次�？贾袑�(shí)現(xiàn)等等。
值得提醒的是，各個(gè)目標(biāo)的制定，要結(jié)合自己實(shí)力與潛力而定。既要有挑戰(zhàn)性、激勵(lì)性，又不能好高騖遠(yuǎn)。
目標(biāo)的修正與調(diào)整
俗話(huà)說(shuō)“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，意思是目標(biāo)既定就不能朝令夕改，否則將一事無(wú)成。當(dāng)然，“長(zhǎng)志”不能朝令夕改，卻也不是一成不變。
個(gè)人能力決定了自身所能達(dá)到 的高度，是制定目標(biāo)的前提和基礎(chǔ)。而每一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成，都是對(duì)學(xué)生知識(shí)掌握情況與運(yùn)用能力的一次考查，是對(duì)自身能力的進(jìn)一步確定。因此，學(xué)生應(yīng)該對(duì)每一次 目標(biāo)的達(dá)成情況進(jìn)行分析和總結(jié)，進(jìn)而更加清晰地定位自己的能力，從而合理地修正和調(diào)整目標(biāo)，理性沖刺。
心理篇
如何調(diào)整心態(tài)，積極迎接挑戰(zhàn)，在壓力中前行，是新高三迫在眉睫的任務(wù)。第一步，需要我們正確看待壓力，了解壓力存在對(duì)于成功的必要性,學(xué)會(huì)積極適應(yīng)。
首先需要調(diào)整好心態(tài)，良好的心理和精神狀態(tài)是獲得有效復(fù)習(xí)的前提。
堅(jiān)持就是勝利
進(jìn)入高三將近一個(gè)月，不少同學(xué)感覺(jué)，學(xué)業(yè)一下子變得緊張，考試的難度增加不少，應(yīng)考訓(xùn)練、水平檢測(cè)不斷，很不適應(yīng)，每次得到的成績(jī)常令人不由自主感覺(jué)對(duì)未來(lái)的迷茫。
其實(shí)，最初的不適應(yīng)很正常，不必太緊張，而且考試成績(jī)高低起落、波動(dòng)變化在每個(gè)同學(xué)身上都有可能發(fā)生，大可不必緊張、煩惱。只要不灰心，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨礪，這種情形慢慢就會(huì)消失，成績(jī)就會(huì)穩(wěn)步提升。
記住：不要計(jì)較一時(shí)一次的得失，應(yīng)保持平和的心態(tài)，“寧?kù)o至遠(yuǎn)”，笑到最后才笑得最好。
十足的信心和恒心
信心對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)是最重要的。信心源自于了解，對(duì)老師的信任，對(duì)老師復(fù)習(xí)安排的了解，以此來(lái)制訂自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，盡量跟著老師的步伐走。高三考試頻率增加，碰到失敗和困難是常事，所以我們一定要有恒心，包括對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的堅(jiān)持，不要因?yàn)橐淮蔚氖《穸ㄗ约骸?/p>
記�。赫酒饋�(lái)的次數(shù)只要比跌倒的次數(shù)多一次就是勝利。
同學(xué)關(guān)系要融洽
學(xué)習(xí)是首要任務(wù)，不要因?yàn)橐?些小事影響了自己的整盤(pán)計(jì)劃。同學(xué)之間鬧了小矛盾，要學(xué)會(huì)用寬容的心態(tài)去對(duì)待，不要斤斤計(jì)較。歐文亞龍說(shuō)：“人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突�！庇纱� 說(shuō)明人際關(guān)系對(duì)于高三學(xué)生的重要性。同學(xué)之間應(yīng)保持融洽和諧的關(guān)系，特別是高三這個(gè)特殊的時(shí)節(jié)，如果同學(xué)關(guān)系處理不當(dāng)，非常容易造成心理及情緒的波動(dòng)，也 容易分散學(xué)習(xí)精力，這對(duì)于特別需要有平和、穩(wěn)定心態(tài)的高三同學(xué)來(lái)說(shuō)，是非常不利的。所以，明智的做法是收起自己多余的情感，不 要讓一些不適當(dāng)?shù)母星榘l(fā)生在這樣的時(shí)節(jié)。
調(diào)整作息時(shí)間
作息時(shí)間的調(diào)整很重要。在高三這樣一個(gè)特殊時(shí)期，要安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，白天跟著老師的思路，晚上完成作業(yè)后，對(duì)于特別需要記憶的知識(shí)點(diǎn)，要利用晚上和早晨起床的最佳記憶時(shí)段鞏固，使得學(xué)習(xí)效率得到很大的提升。
學(xué)習(xí)篇
夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，強(qiáng)化知識(shí)儲(chǔ)備。高三的學(xué)習(xí)與高一高二有極大不同。首先是高考的日益臨近對(duì)個(gè)人的壓力，其次是自身昔日的學(xué)習(xí)方法、策略已不再適應(yīng)于高三快節(jié)奏、高效率的生活。剛步入高三的學(xué)生該如何學(xué)習(xí)才能適應(yīng)高三的特點(diǎn)呢?
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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaosan/317677.html
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