學(xué)習(xí)心理疲勞是一種主觀上的疲勞，其主要表現(xiàn)為：對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦感，學(xué)習(xí)熱情低、注意力渙散、思維遲緩、活動(dòng)效率低等�，F(xiàn)在的孩子背負(fù)了越來越多的壓力，家長的、社會(huì)的、環(huán)境的等等。因?yàn)檫@些壓力的存在孩子感覺到了疲勞，學(xué)習(xí)效率下降，造成了一個(gè)惡性的循環(huán)。如何避免這個(gè)惡性的循環(huán)？父母需要做一些什么呢？建議父母遵循四大教育原則，讓孩子快樂的學(xué)習(xí)。

　　1、引導(dǎo)孩子并培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。一個(gè)人對(duì)某種學(xué)習(xí)活動(dòng)有了興趣，便會(huì)帶著愉悅的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率高，心情更好。這種有興趣的學(xué)習(xí)比起出于壓力、責(zé)任的學(xué)習(xí)輕松有效的多。 

　　2、關(guān)注孩子全面發(fā)展。注意對(duì)孩子挫折承受力、情緒自控力、人際協(xié)調(diào)能力等的培養(yǎng)，不要只盯住學(xué)習(xí)成績不放。 

　　3、期望不要過度。特別是對(duì)學(xué)習(xí)本來就緊張、認(rèn)真、自覺的孩子，父母除了確保孩子的休息、睡眠和營養(yǎng)之外，根據(jù)其愛好，引導(dǎo)他參加一些活動(dòng)，如唱歌、跳舞、打球等，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使之體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，從而健康成長。  

　　4、合理休息。小學(xué)生處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，生理和心理的承受能力有限，每天學(xué)習(xí)的任務(wù)已經(jīng)很繁重，再加班加點(diǎn)，很容易超過其承受力，結(jié)果導(dǎo)致身心俱疲。在這種情況下，要通過合理的休息、睡眠來恢復(fù)其肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而且還要增加營養(yǎng)，如多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，調(diào)節(jié)腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

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