小編為你收集了相關資料，提醒你需要從五方面入手：

　　方面一、應胸懷寬廣，樂觀舒暢，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮

　　方面二、把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應該掛幾張娃娃的漂亮健康的頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣的健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

　　方面三、飲食起居要有規(guī)律，按時作息，適當勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

　　方面四、常常聽優(yōu)美的輕柔的音樂，經(jīng)常閱讀詩歌、童話和科學育兒書刊。避免接觸恐懼、緊張、色情、斗毆的音像和網(wǎng)絡產(chǎn)品。

　　方面五、未來的父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。

　　雙方共同創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，彼此談吐幽默詼諧，心態(tài)平和，共同期待孩子的出生，做為父母給孩子的第一份美好的禮物。

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