最實用最科學的胎教日程表

　　胎教無處不在，但不是無時不刻。胎教要定時定量，這樣才有利于的胎兒的健康發(fā)育。今天為你推薦的最實用最科學的胎教日程表，參照胎教的基本要素，以及大多數(shù)孕婦的生活習慣而制成，是一份非常實用的胎教日程表。

　　整個計劃參照了胎教基本要素：運動胎教、音樂胎教、情緒胎教、語言胎教、環(huán)境胎教、撫摸胎教、美學胎教。

　　一、上午：

　　1、7點起床;

　　2、7點至7點半戶外散步;

　　3、8點至9點吃早餐、飯后休息;

　　4、9點進行音樂胎教;聽音樂的內(nèi)容我根據(jù)自己的實際情況作了上午和下午兩個胎教音樂方案：上午適合聽一些舒經(jīng)活絡的音樂。比如民族音樂《江南好》、《春風得意》;再聽些開發(fā)胎兒大腦的音樂比如：莫扎特的《莫扎特弦樂小夜曲》、《搖籃曲》、貝多芬的《獻給愛麗絲》。下午天氣比較燥熱，可能心情會煩躁，因此我選擇了抒情性很強的民族音樂《春江花月夜》、《平沙落雁》還有莫扎特的《幻想曲》、《搖籃曲》、巴赫---古諾的《圣母頌》。

　　5、9點半休息喝水、吃水果零食等;

　　6、10點進行語言胎教具體內(nèi)容：聽一個童話故事，或者朗誦一首古詩，閱讀圖畫美麗的幼兒畫報、與胎兒問好......

　　7、11點漫游在網(wǎng)海，隨意休息瀏覽;

　　8、12點至1點半做午飯吃午飯;12
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