孕1個(gè)月時(shí)，可以早晨起床后和晚上做情緒胎教（能讓孕媽媽感覺(jué)輕松、快樂(lè)、幸福的方式都是很好的情緒胎教內(nèi)容）；早晨起床后、早9點(diǎn)至晚6點(diǎn)和晚上做營(yíng)養(yǎng)胎教（根據(jù)孕媽媽和胎寶寶的不同變化，補(bǔ)充相應(yīng)的必需營(yíng)養(yǎng)，以保證孕媽媽營(yíng)養(yǎng)全面）；晚上做運(yùn)動(dòng)胎教（運(yùn)動(dòng)方式要以“緩、慢”為主，避免過(guò)于刺激和猛烈的運(yùn)動(dòng)）；早9點(diǎn)至晚6點(diǎn)和晚上做意念胎教（孕媽媽情緒達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)，想象小寶寶的形象）。
22、嬰幼兒的天性是需要愛(ài)撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ�，亦�?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ�，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。
33、制定胎教計(jì)劃。從懷孕開(kāi)始，根據(jù)自身情況，識(shí)別和選擇適合自己的胎教方法。孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開(kāi)始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過(guò)鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí)，便應(yīng)立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。
44、保持平和的心態(tài)。準(zhǔn)媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕早期應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗。
55、給常給肚子里的寶寶聽(tīng)點(diǎn)古典音樂(lè)。古典音樂(lè)不是古老的音樂(lè)，而是經(jīng)典之作，流傳千古。或者一些經(jīng)典誦讀，什么叫做經(jīng)典誦讀，誦讀是人類的語(yǔ)言，人類的語(yǔ)言也非常豐富，而經(jīng)典的語(yǔ)言更是優(yōu)雅，還有他有無(wú)窮的內(nèi)涵，因此我們要選的胎兒教育的教材就選擇這兩種，那我們?cè)趺醋觯褪墙虒W(xué)的方法要把握，教學(xué)的方法要越簡(jiǎn)單越好，那怎么簡(jiǎn)單，就是越自然越好。
66、聽(tīng)覺(jué)胎教。孕20周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。母親的說(shuō)話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對(duì)話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，如“平平”、“樂(lè)樂(lè)”等，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名，便會(huì)感到來(lái)到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來(lái)。
77、視覺(jué)胎教。胎兒的視覺(jué)較其他感覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
溫馨提示：懷孕的寶媽們一定要注意管理好自己的情緒哦，大起大落的情緒最不利于孩子的生長(zhǎng)，寶寶在肚子里是能感覺(jué)到的哦！這個(gè)時(shí)候的爸爸不要以為自己沒(méi)事哦，媽媽們懷孕后爸爸責(zé)任更大呢，既要照顧老婆更是要照顧媽媽肚子里的小寶寶哦，不可在家里抽煙、情緒的控制這些都是常識(shí)了，更重要的是要給予懷孕的媽媽愛(ài)的支撐哦！這樣也是另一種胎教呢，讓寶貝提前感受世界的美好！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/596509.html
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