移進(jìn)更高的意識(shí)
冥想
這個(gè)冥想練習(xí)的目的是為了協(xié)助你發(fā)展感知更精細(xì)的高層次能量之能力和更進(jìn)一步激發(fā)你的心靈中心（psychic center）：「第三眼」和靈性中心（spiritual center）：「頂輪」。
步驟：
1. 舒服的坐著，感知、覺(jué)察房間內(nèi)的聲音、衣服貼著皮膚的觸覺(jué)，和你呼吸的韻律與飽滿(mǎn)。做幾個(gè)深呼吸，然后將你的覺(jué)察力傳送到全身，并且讓自己盡可能的覺(jué)得舒服。當(dāng)你更放松，感覺(jué)自己的心跳、脈搏。
2. 想象你融入大我的光中。你成為你的大我，把注意力放在你的情緒體（emotional body）。你可能想象自己的情緒體像一層包圍在你身體表面的能量。身為你的大我，將你的情緒體向外「拉出來(lái)」，直到它成為閃耀的、流暢、明亮的光環(huán)繞著你。
3. 現(xiàn)在想象你頭頂?shù)撵`性中心如同一朵蓮花。每當(dāng)你成長(zhǎng)到更高的層次，就會(huì)有一片花瓣綻放開(kāi)來(lái)，直到你有朵千瓣的蓮花。想象當(dāng)所有的花瓣都綻放開(kāi)時(shí)，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)？觀(guān)想蓮花現(xiàn)在的模樣，有多少花瓣綻開(kāi)了呢？想象有更多的花瓣輕柔、順利的打開(kāi)來(lái)。當(dāng)它們綻放時(shí)，觀(guān)想自己圍繞在覺(jué)醒的靈性體（spiritual body）的光芒中。
4. 再想象環(huán)繞著你的網(wǎng)柵般的光，那是你的心智體（mental body）。讓它向上伸展、直直上揚(yáng)，令它更精細(xì)，更美麗。
5. 成為你的大我，讓紫色的光環(huán)繞位于你雙眼后方，接近頭腦中央的松果腺。松果腺調(diào)節(jié)靈眼（spiritual eyes）的覺(jué)醒。靈眼讓你能看見(jiàn)這個(gè)世界和其它層面的精微能量，包含看到自己和他人身上的靈光。
6. 讓你的眼睛微微集中焦點(diǎn)又帶些模煳地看看房間四周。留意是否有任何與平時(shí)所見(jiàn)到不一樣的地方？或是比較明顯覺(jué)察到你看著的東西周?chē)哪芰浚咳绻憧吹轿矬w周?chē)腥岷偷墓廨x或影像，玩味這個(gè)光影�？纯此拇笮�、濃密度、圖樣，等等。
7. 當(dāng)你回到房間，恭喜自己能夠運(yùn)用能量中心，并樂(lè)于嘗試觀(guān)看更多圍繞在你四周不可見(jiàn)的精微能量。
這個(gè)冥想練習(xí)可以幫助你發(fā)展靈視能力。靈視能力的發(fā)展有它自己的步調(diào)，并依循對(duì)你最舒服的方式。對(duì)你能夠更進(jìn)一步的增進(jìn)內(nèi)在覺(jué)察力，感知過(guò)去不可見(jiàn)、認(rèn)不出的能量，表達(dá)感謝之意。因?yàn)槟阌X(jué)察到更高層面的存在，并透過(guò)大我的眼睛看待事物。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/15242.html
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