今天教大家利用每天一分鐘來(lái)繼續(xù)你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在制定計(jì)劃時(shí)一定都會(huì)寫(xiě)上說(shuō)每天學(xué)習(xí)一小時(shí)、二小時(shí)，而且實(shí)際開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，1小時(shí)的時(shí)間太長(zhǎng)了，怎么學(xué)了半天才過(guò)去10分鐘、20分鐘。
然后在遇到各種阻力的時(shí)候，很容易為自己找到不學(xué)習(xí)的借口，今天的時(shí)間太緊了，不可能拿出1小時(shí)的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，不如明天學(xué)習(xí)兩小時(shí)，把今天的時(shí)間給補(bǔ)回來(lái)。這回你在制定計(jì)劃的時(shí)候，可以定為每天最少的學(xué)習(xí)時(shí)間為1分鐘。
這樣在每次學(xué)習(xí)時(shí)，一想只需要1分鐘時(shí)間就可以完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。不會(huì)對(duì)每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃充分恐懼感。就是遇到再多的阻力和問(wèn)題，也不會(huì)說(shuō)今天的時(shí)間不夠用了，明天再說(shuō)吧。看到這里，有很多人會(huì)問(wèn)，1分鐘什么都做不了，要是每天只看一分鐘的書(shū)，到死的時(shí)候也學(xué)不會(huì)啊。我在這里，解釋一下為什么要每天堅(jiān)持1分鐘。
1、讓你沒(méi)有借口。這回，不要說(shuō)沒(méi)有時(shí)間。
2、最少學(xué)習(xí)時(shí)間是1分鐘，而不是只學(xué)一分鐘。當(dāng)你看完1分鐘之后，不要停要繼續(xù)下去，等到你累了而且沒(méi)有不想學(xué)了，就可以停了。等到你的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成之后，可以增加學(xué)習(xí)的時(shí)間。
3、完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，有一種滿足感。雖然有些假，但當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃總是完成了。這樣下去，對(duì)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的動(dòng)力會(huì)慢慢增加。你可以從小的地方來(lái)改變，記住量變產(chǎn)生質(zhì)變。
4、學(xué)習(xí)短，容易堅(jiān)持下去。如果每天學(xué)習(xí)的時(shí)間很長(zhǎng)，很難堅(jiān)持。但如果只是1分鐘，會(huì)很容易堅(jiān)持。而堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了，就變成了一個(gè)新的習(xí)慣。當(dāng)你養(yǎng)成了習(xí)慣之后，這個(gè)習(xí)慣會(huì)自動(dòng)推著你達(dá)到目標(biāo)的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexijihua/270968.html
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