一、走：

　　1、自然走：

　　小小班：雙腳交替自然地走指導(dǎo)要點(diǎn)：步子穩(wěn)健向前走動(dòng)，目視前方，兩臂自然擺動(dòng)。

　　小班：上體正直、雙腳交替自然地走指導(dǎo)要點(diǎn)：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動(dòng)。

　　2、變化走；向指定方向走指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定幼兒比較感興趣的標(biāo)志物。

　　二、跑：

　　1、自然跑：

　　小小班：雙腳交替自然地跑指導(dǎo)要點(diǎn)：可以從原地踏步的基礎(chǔ)上引入原地跑的教學(xué)，使之體會(huì)走與跑的根本區(qū)別騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。

　　小班；上體正直、雙腳交替自然地跑指導(dǎo)要點(diǎn)：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。

　　2、變化跑：向指定方向跑指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定標(biāo)志物，在跑動(dòng)中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進(jìn)，體會(huì)騰空感，兩臂自然前后擺動(dòng)。

　　3、走、跑交替：走、跑交替100米指導(dǎo)要點(diǎn)：（1）走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動(dòng)作，同時(shí)兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動(dòng)，身體稍向前傾。（2） 跑走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽�，并調(diào)節(jié)呼吸。

　　4、追逐跑；在指定范圍四散跑、追逐跑指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)限制條件指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。

　　三、跳：

　　1、縱跳：輕松自然地雙腳同時(shí)向上跳指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。

　　2、行進(jìn)跳：輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。

　　3、從高處往下跳：從25厘米高處自然跳下指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

　　四、投擲：

　　1、投遠(yuǎn)；單手自然地將沙包投向前方指導(dǎo)要點(diǎn)：屈臂肩上投擲，沙包出手方向?yàn)榍吧戏健?/p>

　　五、爬小小班：手、膝著地向前爬指導(dǎo)要點(diǎn)：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側(cè)（或同側(cè)）臂推撐力量推動(dòng)身體前進(jìn)，爬時(shí)仰頭前看。

　　小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導(dǎo)要點(diǎn)：同上。側(cè)重點(diǎn)在兩手、兩膝的離地順序上。

　　六、鉆：能在6570厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：低頭、彎腰、屈膝。

　　七、隊(duì)列；：一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)大圓口令及指導(dǎo)要點(diǎn)：先設(shè)定一個(gè)范圍，按順時(shí)針或逆時(shí)針走。

　　八、綜合：球：原地拍球指導(dǎo)要點(diǎn)：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youer/490591.html

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