輔食添加的時間點
很多媽媽都知道輔食添加應(yīng)從寶寶4個月以后開始，其實，在寶寶2個月時，就可以讓他飽嘗蔬菜的味道了。
2個月喝果蔬汁
媽媽可以試著喂寶寶吃些菜汁和果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂一次。
4個月品嘗蛋黃
菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分兩次喂。
此時，寶寶開始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將蛋黃壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等寶寶適應(yīng)后逐漸增至1／2只。
從4個半月起給寶寶吃煮得很爛的無米粒的稀粥，每天1湯匙。消化情況好的話，再從5個月起每天喂2～3湯匙，粥里加半匙菜泥，分兩次喂。
半歲開始喝粥了
煮熟的蛋黃增至每天1只，并過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。
粥由稀增至半稠，每天3湯匙，分兩次喂，逐步增加至5～6湯匙。
粥中加菜泥1湯匙，可以稍加些調(diào)味品。
寶寶的輔食添加遵循“從少到多、從稀到稠、由細到粗、循序漸進”的原則，你只要把握這個原則，適時地調(diào)整輔食成分，就能保證寶寶各階段的營養(yǎng)需求。
訓(xùn)練吃飯的時間點
開始訓(xùn)練的時間
O～3歲是寶寶學(xué)習(xí)吃飯的最佳階段，不過還是要視牙齒發(fā)育的成熟度定，最好等20顆乳牙完全長出后，開始訓(xùn)練寶寶吃飯。
準備工作
在吃飯訓(xùn)練前，先協(xié)助寶寶訓(xùn)練嘴部肌肉的咀嚼和吞咽能力，還有嘴部肌肉的協(xié)調(diào)度。
建議媽媽在寶寶4個月左右，開始添加粉狀或糊狀的輔食后，就可以為下一步的吃飯訓(xùn)練做準備了。一般把學(xué)習(xí)飲食分為4個階段：
牛奶期出生～6個月母乳、嬰兒配方奶
咀嚼期6個月～1歲添加糊狀或粉末狀輔食
過渡期1～2歲固體的絞肉及較軟的塊狀蔬菜
成熟期3歲以上飲食安排如成人
吃飯時間需定點
寶寶剛開始吃飯時，先一日5餐，即早午晚三次正餐，上下午分別一次加餐點心。之后逐漸減為一日4餐至一日3餐。不能寶寶什么時候要吃就給他吃，看似按需供養(yǎng)，實際上你是在擾亂寶寶的生物鐘，破壞他的消化功能，最后必將造成消化不良、厭食、營養(yǎng)缺乏和發(fā)育障礙。
斷奶的最佳時間點
斷奶時間因人而宜
正常情況下，8～12個月的寶寶已長出了門齒，消化吸收能力增強，這時是斷奶的最好時機。一般在寶寶9～12個月時斷奶。在奶制品或其他代乳品缺乏的地區(qū)，斷奶可適當(dāng)延遲至1歲半左右。
究竟寶寶幾個月大斷奶，不做硬性規(guī)定，而應(yīng)按具體情況靈活掌握。如果母乳多就多喂一段時間，到1歲左右再斷奶。如果母乳少，寶寶又不愿吃奶制品及其他食品，則應(yīng)早一點斷奶，提前到6個月就考慮斷奶吧。
母乳是最適合寶寶的營養(yǎng)品，非萬不得已的情況下，母乳喂養(yǎng)至少要維持４個月。
斷奶不宜過晚
母乳對寶寶來說非常重要，但不是吃母乳的時間越長，越有利于寶寶健康成長。
隨著寶寶逐漸長大，母乳所供給的各種營養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，母乳質(zhì)量也會逐漸下降，變得稀薄，到寶寶生后10個月，母乳中蛋白質(zhì)的含量已不到出生時的一半，并缺乏維生素Ｂ12，這樣寶寶除營養(yǎng)不足外還會患缺乏維生素Ｂ１２，所以，該斷奶時就要斷掉。
玩耍的時間點
玩耍是寶寶學(xué)會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，能促進智力發(fā)育。在成長過程中，需要保證寶寶每天有一定的玩樂時間。
戶外玩耍時間
上午10點以前是讓寶寶在戶外玩耍的最好時機。中午和下午不宜戶外，因為紫外線強、空氣污染重、花粉多。
不宜外出時間
中午和下午，要讓寶寶呆在家里，這有三個重要原因：
1.避開污染。尤其在城市，污染總是隨著一天中的時光推移而越發(fā)嚴重，有呼吸系統(tǒng)疾病的寶寶更要小心，污染的空氣會增加哮喘的發(fā)病率。
2.在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過敏癥狀也會在下午變得更嚴重。
3.有調(diào)查表明，意外事故大都發(fā)生在下午。這個時候?qū)殞毻ǔ６既菀灼v，也就更容易摔倒。
時間隨季節(jié)適當(dāng)調(diào)整
炎熱的夏季，寶寶易出汗、起痱子，心情也不好，游戲時間不可太長。冬季寶寶多在室內(nèi)玩耍，而空氣較差，所以時間也不能太長，玩了5分鐘就要休息了。春秋氣候適宜，游戲次數(shù)和時間都可以適當(dāng)增加。
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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1287701.html
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