兒童保健：春季疾病預(yù)防

溫馨提示：家長們注意了，感冒大軍又出現(xiàn)了!這次是3歲以上的學(xué)齡兒童而且癥狀很詭異：迅速高燒 !反復(fù)高燒!不流鼻涕!少數(shù)孩提醒3月份早春季節(jié)，氣溫逐漸回升，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，雨水會(huì)逐漸增加，是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，手足口病發(fā)病也逐漸增多。一旦出現(xiàn)類似癥狀要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中應(yīng)注意衛(wèi)生，積極預(yù)防!

切急冬裝換春裝

初春，乍暖乍寒，氣溫變化莫測，過早地脫掉厚厚的冬裝，穿上輕便的春裝，一旦氣溫下降，加之寶寶的機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，他們會(huì)很難適應(yīng)，這樣會(huì)使機(jī)體抵抗力下降，感冒病菌因此乘虛而入，寶寶就會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀。

所以，不要過急、過早地給寶寶脫下冬裝換春裝，還是須捂上一段時(shí)間。捂的要點(diǎn)是捂時(shí)寶寶不覺得喉嚨燥熱，身體出汗，即便氣溫稍高于15℃，不必急著脫衣;如果中午氣溫過高，捂得過多而出汗，則要適量減衣，否則汗后，冷風(fēng)一吹反而容易感冒，到晚間則要及時(shí)加衣;氣溫達(dá)15℃后，體弱寶寶一般還需捂上15天左右;冷空氣來臨前，要提前24-48小時(shí)就開始捂。

增加戶外運(yùn)動(dòng)

春暖花開，草長鶯飛，是帶寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，也是培養(yǎng)寶寶戶外運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。戶外運(yùn)動(dòng)，寶寶會(huì)擁有強(qiáng)壯的體魄，可以更好地抵抗病菌的入侵。

不過要提醒的是，初春，尚有寒意，寶寶戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，又不可避免要出汗，出汗后又吹了冷風(fēng)，反而容易出現(xiàn)感冒癥狀。所以，家長最好選擇風(fēng)小，陽光充足，氣溫暖和的時(shí)候帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，等寶寶戶外運(yùn)動(dòng)結(jié)束，及時(shí)擦干他們的身體，最好更換貼身衣物。

加強(qiáng)臥室的通風(fēng)換氣

冬季里，天氣寒冷，許多家庭為保室內(nèi)緩和，不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，致使臥室內(nèi)滋生感冒病毒。入春后，天氣將逐漸轉(zhuǎn)暖，家長可以加強(qiáng)臥室的通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮。尤其家中成員有人患感冒等呼吸道疾病時(shí)，更應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣。

堅(jiān)持均衡飲食

均衡飲食有助于提高寶寶的抵抗力，因此，寶寶飲食上要堅(jiān)持食材新鮮，品種多樣，飲食均衡及其適量等原則。避免偏食，挑食和飲食單一。入春后，各種新鮮的果蔬陸續(xù)上市，多吃時(shí)令果蔬以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C，它還具有一定的抗感冒作用。

避免接觸傳染源

對(duì)于傳染病的流行來說，傳染源、傳播途徑和易感人群是三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。從預(yù)防傳染病來說，從這三方面下足功夫就可以了

為此，盡量少帶寶寶去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會(huì)。還有，家人如果有感冒患者，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對(duì)口說話等等，家中患者最好戴上口罩;外出回來，寶寶一定要洗手。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1331835.html

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