寶寶吃飯的時候要注意的問題有哪些呢？很多大人長大后都會有一些在飯桌上的小毛病被他人不斷提醒，我們當(dāng)然不希望自己的寶寶長大會這樣了，所以呢，我們從寶寶小的時候就要開始教育他們好的吃飯習(xí)慣及方式，讓寶寶健康茁壯的成長哦！

家長應(yīng)該糾正寶寶吃飯時出現(xiàn)的壞習(xí)慣，使用正確的方法來喂寶寶。

早餐不能省。很多孩子甚至家長都有不吃早餐的習(xí)慣，這是飲食最常見的錯誤。早餐的作用很大，為新的一天不足營養(yǎng)和能量，如果沒吃早餐，很可能會在其余進餐的時候吃得過飽或者吃高糖高脂的食物。4個小孩子3個不吃早餐或者早餐吃得不恰當(dāng)，就會影響他們的智商和體力下降。健康的早餐應(yīng)該是脫脂的牛奶，酸奶或乳酪（3歲以內(nèi)的小孩不能吃脫脂乳制品）和糧食制品。如燕麥片粥、全麥面包等。

不能用湯泡著飯吃。由于孩子咀嚼上的苦難，常會一口湯一口飯地吃，有些家長干脆用湯泡著飯給孩子吃，這種做法是不科學(xué)的。因為這樣吃進去的食物往往囫圇吞棗，沒有經(jīng)過口腔的咀嚼消化便到了胃里，讓胃的負擔(dān)增加了。再者，湯沖淡了唾液和胃里的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，對于本身消化系統(tǒng)就比較薄弱寶寶更是困難。消化不充分，會降低胃腸對食物中營養(yǎng)素的吸收，從而影響寶寶的身體健康。

家長應(yīng)該注意食物的不同顏色結(jié)合。多變的、鮮艷的食物搭配會引起寶寶的注意，提高寶寶食欲。寶寶的飲食要提供各種營養(yǎng)元素，如抗氧化的維生素、葉酸、礦物質(zhì)、纖維和植物化學(xué)成分。

家長要知道有益脂肪和有害脂肪。食物中的脂肪成分也會影響寶寶的成長。過多地攝入飽和脂肪，如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂肪，會增加寶寶患病的危險。植物油中包含很高的不飽和脂肪，它們不含膽固醇，是維生素E的重要來說之一，是有益的脂肪。但是植物油經(jīng)過高溫變成飽和脂肪就會失去它的優(yōu)點，因此，寶寶不能多吃食用油炸食品。

要認識鹽的危險。冷盤、肉腸、干面條等是含鹽量高的食品，食鹽太多會危害寶寶的健康。寶寶的食物應(yīng)該以清淡為主，最好是沒有經(jīng)過加工的天然食品或含鹽量。

注意強健骨骼。寶寶骨骼的成長需要充足的鈣，家長應(yīng)該注意給寶寶補鈣。牛奶、酸奶、乳酪及其它植物類食物等都含較高成分的含鈣量。

認識碳水化合物。碳水化合物包含兩種，一種是簡單的碳水化合物（糖分），一種是復(fù)雜的碳水化合物（淀粉）。前者富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，后者則只是提供熱量而沒有人體所需的基本營養(yǎng)。含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。含復(fù)雜碳水化合物糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內(nèi)的干果。

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