有些家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶在幼兒園吃不飽，在接寶寶放學(xué)時(shí)，都會(huì)帶上寶寶愛(ài)吃的一些零食。其實(shí)這樣做是完全沒(méi)有必要的。專家建議，寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段應(yīng)多吃有益身心健康的食物，少吃或不吃垃圾食品。幼兒園的飲食是依據(jù)這個(gè)年齡段的寶寶身體發(fā)育規(guī)律而設(shè)置的，所以，父母不用擔(dān)心寶寶在幼兒園吃不飽或吃不好。

　　通常情況下，幼兒園在三餐中間各加一次用餐時(shí)間，算起來(lái)一天用餐五次，正餐之間相隔四個(gè)小時(shí)。給寶寶養(yǎng)成這種定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，可以幫助寶寶形成進(jìn)食的條件反射，也不會(huì)缺少食欲而不想吃，也利于食物的消化和吸收。

　　在飲食結(jié)構(gòu)方面，幼兒園也會(huì)進(jìn)行科學(xué)的搭配，比如營(yíng)養(yǎng)比例的搭配、主食米面的搭配、輔食的搭配比例以及食物干濕的搭配。（寶寶喜歡吃零食怎么辦？）

　　幼兒園接寶寶時(shí)帶零食的幾大弊端

　　寶寶經(jīng)常是零食會(huì)養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣。零食吃的過(guò)多或者不加節(jié)制地吃零食，會(huì)導(dǎo)致寶寶吃主食減少，長(zhǎng)期如此，寶寶就會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體發(fā)育。

　　寶寶沒(méi)有什么自制能力，如果寶寶隨身帶有零食。那么，寶寶就會(huì)在上課空間吃零食，影響上課不說(shuō)，還會(huì)影響到幼兒園其他孩子。所以，家長(zhǎng)朋友一定不要讓寶寶在幼兒園帶零食。

　　專家建議，零食不是不可以吃，但要吃有營(yíng)養(yǎng)的零食，這樣才能幫助寶寶。比如一些垃圾食品一定不要讓寶寶常吃。如水果類、硬果類（桃仁、花生、瓜子、栗子等）、糖果類（包括各種糖漬、蜜餞）和小糕點(diǎn)、冷食等。這些食品都能補(bǔ)充孩子們身體不足的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C、B族、鈣、磷、鐵等。

　　分享其他爸媽的做法

　　Tcelina：零食堅(jiān)決不能帶，這樣會(huì)給寶寶養(yǎng)成壞習(xí)慣。要相信自己的寶寶是最棒的，鼓勵(lì)他。要試著讓寶寶適應(yīng)社會(huì)，不要讓社會(huì)去適應(yīng)寶寶，這樣的話，不利于寶寶的成長(zhǎng)。

　　豆豆媽：我認(rèn)為不要帶最好，但是別人家小孩都帶著，可自己寶寶沒(méi)有，有時(shí)想象一下，寶寶挺失落的。如果學(xué)校能禁止家長(zhǎng)給寶寶帶零食就好了。

　　Angel：這個(gè)問(wèn)題不能說(shuō)對(duì)與不對(duì)，可以一題兩論。即使給寶寶帶零食，可以提前告訴老師和寶寶，自己的好東西要和小朋友一起分享，這樣可以養(yǎng)成寶寶分享的好習(xí)慣。不帶零食也可以告訴寶寶，我們長(zhǎng)大了，要遵守幼兒園的常規(guī)，也可以養(yǎng)成寶寶遵守紀(jì)錄的好習(xí)慣。

　　美琪：可以少量的給孩子帶一些小點(diǎn)心之類的或者水果，別的孩子吃的時(shí)候，自己的寶寶也不會(huì)感到失落了。小孩子沒(méi)必要對(duì)他太嚴(yán)格，零食不是不能吃，也不是所有的零食都不好，就要看家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)孩子，怎么給他吃了。在幼兒園也不會(huì)讓孩子總是隨便吃東西的，在幼兒園規(guī)定的時(shí)間吃是沒(méi)有關(guān)系的。你可以跟他講什么樣的零食吃了對(duì)身體好，什么樣的不好，給她帶點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)，孩子又愛(ài)吃的。要不孩子也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有面子的。

　　父母的目的都是好的，都是為了寶寶能健康成長(zhǎng)。但是，我們?cè)诮o寶寶選擇零食時(shí)，一定要遠(yuǎn)離垃圾食品，在寶寶吃零食時(shí)也按照定時(shí)定量的原則，飯前飯后一定不要讓寶寶吃過(guò)多的零食。歡迎閱讀“從幼兒園接寶寶放學(xué)回家應(yīng)注意什么？”學(xué)習(xí)更多的寶寶營(yíng)養(yǎng)飲食知識(shí)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/436631.html

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