杰出的思想家培根說(shuō)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)當(dāng)努力求得好習(xí)慣�！蔽覈�(guó)教育家陳鶴琴先生認(rèn)為：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其益；習(xí)慣養(yǎng)不好，終生受其累�！痹谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代，家長(zhǎng)都希望自己的孩子將來(lái)能在社會(huì)中“成龍”、“成鳳”。而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)他們的成功至關(guān)重要。
所謂“學(xué)習(xí)習(xí)慣”是指主體在較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐漸養(yǎng)成的不易改變的學(xué)習(xí)行為。任何行為只有多次強(qiáng)化才會(huì)轉(zhuǎn)化為習(xí)慣，包括好習(xí)慣和壞習(xí)慣。
案例一
邵倩伊學(xué)習(xí)成績(jī)平平，但學(xué)習(xí)積極性較高。母親就給她安排了補(bǔ)課的日程表：星期六上午語(yǔ)文家教，星期日上午數(shù)學(xué)下午科學(xué)家教。女兒很乖，很聽(tīng)話(huà)，對(duì)母親的安排沒(méi)有任何意見(jiàn)，你不讓她看電視她就關(guān)掉電視機(jī)，可就是成績(jī)不長(zhǎng)進(jìn)。
有人問(wèn)她母親：這么辛苦地補(bǔ)課，為的是什么？是想考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)吧？母親搖頭。她成績(jī)太一般了。那么是因?yàn)樗艏?jí)了嗎？也不是，她的成績(jī)?cè)诎嗌纤闶侵杏嗡�。那為什么呢？母親仔細(xì)想想笑了：讓她多學(xué)點(diǎn)總是有好處的。
案例二
“陳弘毅很聰明，要是能用功些，他的學(xué)習(xí)成績(jī)就不是現(xiàn)在這個(gè)樣子了！”每次家長(zhǎng)會(huì)上，弘毅媽媽總是聽(tīng)老師這樣評(píng)價(jià)自己的兒子。讀小學(xué)四年級(jí)的兒子弘毅雖然每天按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，但質(zhì)量不高；雖然每次考試分?jǐn)?shù)能及格，但低級(jí)錯(cuò)誤極多；雖然沒(méi)有迷戀電腦游戲等壞習(xí)慣，但不肯額外多學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)功課……每天放學(xué)回到家，東磨西蹭浪費(fèi)了很多時(shí)間，晚飯后開(kāi)始慢慢做作業(yè)到9點(diǎn)鐘勉強(qiáng)結(jié)束。雙休日更是讓家長(zhǎng)操心，不是出去和同學(xué)打籃球，就是上網(wǎng)QQ聊天打游戲。
弘毅并不覺(jué)得自己有什么地方做得不好，因?yàn)榘嗉?jí)里有好些男生都像他一樣渾身充滿(mǎn)跳動(dòng)的細(xì)胞，他可不愿意像小女生那樣做循規(guī)蹈矩的乖娃娃。至于學(xué)習(xí)，“過(guò)得去就行了唄！”
案例三
“家教真的有那么神？”進(jìn)入初三后成績(jī)一直不理想的盛奇彥經(jīng)過(guò)陳老師的幾次點(diǎn)撥，成績(jī)扶搖直上，考上了自己心儀的高中。被他視為偶像的陳老師卻認(rèn)為，成績(jī)應(yīng)該歸功于盛奇彥平時(shí)的學(xué)習(xí)和積累，他只是起到了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用：如何整理課堂筆記？如何通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題？如何安排讀、寫(xiě)、背、練？如何在考試過(guò)程中把握好“舍”與“得”的火候？如何合理安排各學(xué)科的復(fù)習(xí)時(shí)間……看似僅僅解決了小問(wèn)題，卻使盛奇彥的學(xué)習(xí)變得胸有成竹、運(yùn)籌帷幄。
曾經(jīng)有美國(guó)一家調(diào)查中心，在全國(guó)25個(gè)州的48家雜志上刊登了這樣一條消息：“如果你生活在一個(gè)幸福的家庭里，請(qǐng)與我們聯(lián)系。我們知道許多家庭不幸的原因，但我們更想了解家庭幸福的表現(xiàn)�！焙芸欤麄兪盏搅�3000多封關(guān)于家庭幸福秘訣的回信，這些回信的答案都指向“和諧、信心、充滿(mǎn)希望和對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀(guān)”。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的孩子何嘗不是如此呢？他們掌握了良好的學(xué)習(xí)策略，他們能很好地平衡各科學(xué)習(xí)和自己的興趣學(xué)科之間的關(guān)系，充分利用課堂學(xué)習(xí)，提高課外學(xué)習(xí)的效率，并能持續(xù)地激勵(lì)自己不斷開(kāi)拓學(xué)習(xí)內(nèi)容的深度和廣度。
學(xué)習(xí)策略使學(xué)習(xí)事半功倍
一項(xiàng)關(guān)于“學(xué)生學(xué)習(xí)策略和學(xué)業(yè)成就關(guān)系”的10所學(xué)校近2000人的調(diào)查研究結(jié)果顯示：經(jīng)過(guò)中考后進(jìn)入不同學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生學(xué)習(xí)策略差異顯著，考入重點(diǎn)中學(xué)的孩子學(xué)習(xí)策略水平明顯高出其他群體，說(shuō)明學(xué)習(xí)策略的差異是造成她們學(xué)業(yè)成就差異的重要原因。更有趣的是，考入重點(diǎn)高中的女生學(xué)習(xí)策略高于其他群體，而自我效能感（自己對(duì)是否具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需能力的信心）卻低于其他群體。從中可以看出，如果女生能克服自身怯懦，大膽、自信、創(chuàng)新性地學(xué)習(xí)，她們的學(xué)習(xí)成績(jī)將非常優(yōu)秀。
孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中需要具備哪些基本學(xué)習(xí)策略呢？
預(yù)習(xí)讓學(xué)習(xí)更從容
老師上課面對(duì)一個(gè)班的學(xué)生提出一樣的要求，而學(xué)生的接受程度不一樣，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不一樣，智力與心理素質(zhì)也有差別，長(zhǎng)期這樣的學(xué)習(xí)必然會(huì)慢慢地拉開(kāi)同學(xué)之間的差距。預(yù)習(xí)的目的就是為了孩子的學(xué)習(xí)和整個(gè)班集體學(xué)習(xí)進(jìn)度一致，提高聽(tīng)課效果，而不只是強(qiáng)調(diào)提前學(xué)習(xí)。
讀小學(xué)六年級(jí)的范榕楠上課總是注意力分散——因?yàn)樗杏X(jué)老師講的內(nèi)容他經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)都懂了。范榕楠反應(yīng)很快，是一個(gè)“一看就懂、一放下就忘”的孩子，從小學(xué)一年級(jí)起，他每天晚上完成作業(yè)后都必須詳細(xì)認(rèn)真地預(yù)習(xí)第二天將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，久而久之養(yǎng)成了他上課不專(zhuān)心的習(xí)慣。殊不知，老師上課不僅僅是就課本講課本，會(huì)有很多背景介紹、知識(shí)拓展、探究訓(xùn)練、舉一反三的練習(xí)。
在預(yù)習(xí)時(shí)，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，找出所需的舊知識(shí)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí)；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)（作為聽(tīng)課的重點(diǎn)）；對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。
筆記使學(xué)習(xí)更清晰
大多數(shù)學(xué)生對(duì)課堂筆記持否定態(tài)度。“從小學(xué)開(kāi)始，我就不喜歡上課記筆記，開(kāi)學(xué)初迫于無(wú)奈記一些，后來(lái)不了了之，可惜了我那本漂亮的筆記本！” “我上課喜歡緊跟老師的思路思考問(wèn)題，記筆記會(huì)打斷我的思路�！� “上課根本沒(méi)必要記筆記，老師講的東西書(shū)上全有，我只要在書(shū)上劃劃就可以了�！� 當(dāng)然，也有學(xué)生感受記筆記的好處�！拔疑险n記筆記，一方面是為了避免自己分心，另一方面是因?yàn)楹糜浶圆蝗鐮�筆頭，記一遍可以加強(qiáng)記憶”……
1981年，心理學(xué)家巴納特等人把大學(xué)生分成3組，研究不同聽(tīng)課方式的效果。結(jié)果顯示： A組（一邊聽(tīng)、一邊用手邊的紙筆記筆記，并摘出要點(diǎn)）大都能較完整地復(fù)述錄音內(nèi)容，包括其中的一些細(xì)節(jié)； B組（在聽(tīng)之前發(fā)給每人一張印有要點(diǎn)的紙，在聽(tīng)的同時(shí)可以看已列好的要點(diǎn)）能講出主要內(nèi)容；C組（單純地聽(tīng)，不做任何其他的事）同學(xué)復(fù)述出的內(nèi)容差別很大，他們各不相同的復(fù)述了一些他自己注意到的內(nèi)容；更有趣的是，間隔的時(shí)間越長(zhǎng)，C組的同學(xué)越是忽略其他主要內(nèi)容而擴(kuò)大了自己注意到的那部分內(nèi)容的重要性，有些人還添加進(jìn)了一些錄音中未提及的相關(guān)知識(shí)內(nèi)容。由此，我們不難看出，記筆記目的和好處至少有三點(diǎn)：1.引起注意，這是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的第一階段。2.便于發(fā)現(xiàn)新內(nèi)容與原有知識(shí)間的聯(lián)系，有助于我們對(duì)它進(jìn)行加工處理，存于腦中。3.提供了從大腦中提取知識(shí)內(nèi)容的線(xiàn)索，有助于回憶起有關(guān)內(nèi)容較為詳盡的資料。
記憶是學(xué)習(xí)的第一步
法國(guó)作家伏爾泰曾說(shuō)“人，如果沒(méi)有記憶就無(wú)法發(fā)明、創(chuàng)造和聯(lián)想�！睂W(xué)生對(duì)知識(shí)的有記憶是學(xué)習(xí)的第一步。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果，理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。有意記憶就是有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料；理解記憶就是在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料。
宋朝有個(gè)讀書(shū)人叫陳正之，他看書(shū)一目十行，但讀過(guò)的書(shū)卻像過(guò)眼煙云，很快就忘記了，這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。有一天，他遇到了當(dāng)時(shí)的著名學(xué)者朱熹，就向朱熹請(qǐng)教。朱熹詢(xún)問(wèn)了他的讀書(shū)過(guò)程以后，給了一番忠告：以后讀書(shū)不要只圖快，讀的時(shí)候要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過(guò)的書(shū)所以記不住，不是因?yàn)樗挠浶圆缓�，而是學(xué)習(xí)目的不明確，方法不對(duì)頭，他把讀書(shū)多當(dāng)成了讀書(shū)的目的，忽視了對(duì)書(shū)籍內(nèi)容的理解和記憶。
陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書(shū)，就想想這段書(shū)講了些什么，有幾個(gè)要點(diǎn)，并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過(guò)日積月累，他終于成了一個(gè)有學(xué)識(shí)的人。
人們根據(jù)心理學(xué)研究成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)歸納出許多行之有效的記憶方法與技巧，但任何記憶方法都離不開(kāi)孩子的意志力，要下決心記住一段材料，就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會(huì)取得好效果。
復(fù)習(xí)是不可或缺的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)
孔子云，“溫故而知新”。就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘，可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。
根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)可以知道，遺忘主要發(fā)生在識(shí)記后的兩三天，那時(shí)遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。所以要及時(shí)“趁熱打鐵”，切忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)，那時(shí)所學(xué)知識(shí)遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。
復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)更重要的意義在于能使知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化、融會(huì)貫通的新水平。知識(shí)的系統(tǒng)化是對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到了一個(gè)更高的境界，要做好這項(xiàng)工作：一要靠平時(shí)把概念和原理學(xué)好，為建造“知識(shí)大廈”備好料；二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考，思想懶漢，逃避艱苦思考的人，是不可能真正掌握好知識(shí)的；三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。
科學(xué)思維方法是學(xué)習(xí)的終極目的
在應(yīng)試教育的陰云籠罩下，學(xué)生的思維習(xí)慣大多停留在單向的線(xiàn)性思維上，求同不求異，求斂不求散。課堂學(xué)習(xí)的唯一目的變成了要考個(gè)好分?jǐn)?shù)。不少孩子平時(shí)只滿(mǎn)足于記住和理解教師傳授的知識(shí)，考試前拼命打聽(tīng)考試重點(diǎn)，揣摩出題老師的出題習(xí)慣，還死記硬背“標(biāo)準(zhǔn)”答案。其實(shí)，做作業(yè)、考試的目的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思： 1．為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；2．為什么想到這種方法？想解題的思路；3．怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；4．有無(wú)其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5．能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。
要在心理操作層面上培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就要徹底打破這一思維習(xí)慣，代之以培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散性的和創(chuàng)造性的思維能力。要培養(yǎng)學(xué)生的勇于批判的精神。批判精神是學(xué)生對(duì)發(fā)散性思維和創(chuàng)造性思維的綜合性運(yùn)用。
良好學(xué)習(xí)習(xí)慣成就孩子
孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)有兩個(gè)操作層面：具體行為和心理行為。具體行為操作是學(xué)校在孩子入學(xué)后首先應(yīng)該強(qiáng)化的，這是可見(jiàn)的和外在的學(xué)習(xí)策略。比如認(rèn)真預(yù)習(xí)、專(zhuān)心聽(tīng)課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。但這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須深入學(xué)生的心理層面培養(yǎng)和訓(xùn)練他們，養(yǎng)成諸如專(zhuān)心致志、有疑必問(wèn)、有錯(cuò)必改、積極探究等優(yōu)良習(xí)慣，使他們的學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松自如、水到渠成，充滿(mǎn)自信。
養(yǎng)成專(zhuān)心致志的習(xí)慣
邵煒是一名學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)好時(shí)壞、極不穩(wěn)定的學(xué)生，做作業(yè)或答試卷時(shí)他經(jīng)常不是漏掉答案的單位、少寫(xiě)符號(hào)，就是審題不仔細(xì)，看錯(cuò)條件而答錯(cuò)了題，甚至草稿紙上算好的答案，抄到試卷上卻抄錯(cuò)！每次考試后，各門(mén)功課到底能考幾分，他心里沒(méi)一個(gè)“準(zhǔn)”。 邵煒自己也不愿意這樣，可他不知道自己怎樣才能不粗心。
注意力不集中是學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，它背后反映出很多孩子學(xué)習(xí)方式簡(jiǎn)單化，不太注意消化、鞏固，細(xì)節(jié)方面疏漏較多。氣質(zhì)類(lèi)型對(duì)孩子的注意力也有影響。膽汁質(zhì)的孩子，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的強(qiáng)度較大，易興奮，情緒不夠平衡；而多血質(zhì)的的同學(xué)雖然神經(jīng)活動(dòng)均衡性較好，接受新知識(shí)迅速快，但往往流于表面，并且常常由于意外干擾而轉(zhuǎn)移注意力，做事不扎實(shí)。
人的注意力具有指向和集中性，要養(yǎng)成專(zhuān)心致志的習(xí)慣，應(yīng)做到：1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)工作的目的性，養(yǎng)成較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)關(guān)注同一事物的耐性，善始善終完成任務(wù)的習(xí)慣；2.使學(xué)業(yè)深度恰到好處，并加強(qiáng)綜合性訓(xùn)練，多進(jìn)行自我檢查；3.加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率。
勇于知難而進(jìn)的習(xí)慣
《學(xué)記》云“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞�！蓖瑢W(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的。遇到問(wèn)題通過(guò)討論，吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，反復(fù)加工釀造蜂蜜。
但是就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，教師、家長(zhǎng)都只是引路人，孩子是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問(wèn)題，主要靠孩子自己去解決。獨(dú)立思考、自學(xué)是掌握和鞏固知識(shí)的主要途徑。孩子做習(xí)題時(shí)遇到困難，家長(zhǎng)切不可馬上幫孩子解決；孩子做完習(xí)題，也不要老是由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成等、靠、要的習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦成為孩子的行為模式，將成為他學(xué)業(yè)以及今后的事業(yè)發(fā)展的絆腳石。
擅于定時(shí)定量的習(xí)慣
新學(xué)期伊始，阮圓晨每次決心都很大，開(kāi)學(xué)頭幾天晚上很遲才睡覺(jué)，她不但要求自己聽(tīng)好每節(jié)課做好筆記、超額完成作業(yè)，還要自學(xué)很多內(nèi)容�？墒且粌蓚�(gè)月后由于成績(jī)上升很慢，也不知道自己的努力是不是有效，就堅(jiān)持不下去，不了了之了。
學(xué)習(xí)不能“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，就如一日三餐，要有規(guī)律地吃，暴飲暴食對(duì)身體是不利的。學(xué)習(xí)也同樣，不能前松后緊或前緊后松。學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，孩子如果不為自己安排一個(gè)周密的任務(wù)表，只有按照碰巧落在桌上的東西去分配時(shí)間，時(shí)松時(shí)緊，也就是完全由別人來(lái)決定他們的學(xué)習(xí)行動(dòng)，就不能指望大幅度地提高學(xué)習(xí)成績(jī)了。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要充分考慮自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀、思維習(xí)慣、身體素質(zhì)、學(xué)校課程進(jìn)度、考評(píng)要求等，計(jì)劃不能太宏觀(guān)，策略要有針對(duì)性，任務(wù)要具體能檢查，時(shí)間也不能摳得太死�！斑吔缒：被植荒軣o(wú)原則放恣自己。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/440309.html
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