人類－－尤其是孩童，在面對新情境和陌生人時，往往會顯得靦腆、容易受驚、膽怯、猶豫或過分沉默默，可能就是一般所謂的害羞。就心理學(xué)觀點而言，它是屬于我們?nèi)祟惖囊环N自衛(wèi)策略。就發(fā)展觀點來看，它是與生俱來的一種行為特?。為此，不難了解：害羞在兒童行為中是極為普遍存在的一種問題�！�
害羞這種行為，在西方有些哲學(xué)家、藝術(shù)家把它視為一種美德；而在我國社會中也流傳“沉默是金”、“孩子有耳無嘴”、“聽話就是乖”等觀念，因此一般人不把它視為問題，甚至相反地以為那是一種良好行為，以致比起其他行為問題就較為人忽略�！�
事實不然，如果一個孩童的害羞行為與生活緊密不?的話，就會造成最少的社會接觸。不但減少獲得他人激動增強的機會，而且也失去與人建立關(guān)系的可能，漸漸地，不敢再奢望認識朋友，日子變得孤獨與痛苦，更可惜的是無法讓孩童表現(xiàn)出真正自我，對人格發(fā)展及學(xué)業(yè)成就影響甚大�！�
害羞學(xué)童對其沉默寡言，不善表現(xiàn)的行為反應(yīng)，并非不想去改善，而是不知從何著手、或應(yīng)如何做。結(jié)果，只好利用眼耳去拉近他與同學(xué)、朋友的距離，希望使自己不要感到完全被孤立。換言之，在精神上，不是與人隔絕，但在個體與他人間，無形中卻保持距離。因此，如何了解這類小孩并進一步提供輔導(dǎo)途徑是有必要的�！�
害羞兒童在行為表現(xiàn)上有下列幾項特征：
一、生理癥狀
面紅耳赤，脈搏增快、心臟碰碰急跳、出汗。
二、無理性的恐懼
恐懼別人負面評價，恐懼無法面對社會情境，恐懼被人拒絕，以及恐懼親密等等�！�
三、過分敏感
害羞是使人偏于極端地關(guān)心別人對其看法的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為逃避人與情境，以免受到任何潛在批評，同時亦會保持低側(cè)面的行為反應(yīng)，不敢抬頭、挺胸地面對他人，以避免引起注意�！�
四、過分專注自己
典型害羞者，一向很顧慮自己，處處放不開，很難專注在任何工作上。最極端的是：不能接受游戲、跳舞、比賽或任何社會活動上的歡愉。這種人無論參與、抑或旁觀，通常都過于擔憂別人對他的印象�！�
五、自我價值感低
害羞孩子最大特征是自我價值感很低，常感自卑，也就是說害羞孩子往往缺乏自尊。當他有失敗情形時，就會擔心得不到父母、師長的關(guān)愛和接納，而自貶自責。這不但阻礙他能力的發(fā)揮，也影響身心健康�！�
六、特殊表現(xiàn)
害羞孩童會有些特殊的表現(xiàn)：猶豫、寡歡、獨立性差、被動、退縮、容易憂傷、沒有領(lǐng)導(dǎo)能力；愛臉紅、說話結(jié)結(jié)巴巴、咬指甲；不敢正眼對人、較不友善、盡量單獨活動、活動量少、易有無目的閑逛等表現(xiàn)�！�
七、缺乏社交技巧
害羞孩童無法顯現(xiàn)引人注意，適當插嘴、及時恭維等適宜的社會行為�！�
造成孩子害羞的原因有：
一．身心因素
1．遺傳
有些小孩從出生以后，就顯得比別人害羞一些，這類孩童在小時候即很容易恐懼而且被抑制，這可能與遺傳有關(guān)。但有學(xué)者認為這是一種間接的、非決定性的因素�！�
2．身體殘障
若孩童在身體方面有殘障或缺陷，往往容易造成小孩害羞。例如：在外表明顯與眾不同，或器官上有了障礙（如聽覺、視覺），通常會使這類小孩變得敏感和容易害羞。
3．缺乏安全感
孩童若缺乏安全感，必然會失去對自己的信心和信賴。因此有關(guān)社交活動的參與，對他們而言，都是相當恐怖的事，結(jié)果導(dǎo)致自己孤立。更由于對社交活動的害怕，失去練習社交技巧的機會，形成惡性循環(huán)，使他們愈來愈缺乏別人的正向回饋，變得愈來愈害羞�！�
二、家庭因素
1．過度處罰
任何過度處罰都可能造成孩子害羞。尤其是公開申斥與羞辱，等于將孩子推上害羞的不歸路。
2．不當偏見
偏見會造成害羞。因為家中的偏見是在告訴孩子，即使是他們所愛的人也會站在自己的立場對別人做負面評估。結(jié)果使孩子誤認為世界是一個由別人來評判他們的場所，因而變得更敏感、甚至恐懼評判他們的人�！�
3．父母示范
父母本身就很害羞、沉默，則子女也會有害羞和沉默的傾向，尤其是在遺傳或體質(zhì)方面已經(jīng)有害羞傾向，而又生活在實際害羞環(huán)境中時，更容易使小孩變得很害羞。父母本身的社交方面接觸缺乏，在無形中又剝奪和限制小孩與別人接觸的機會
4．孕母身心壓力
有些心理學(xué)者從母親身心壓力的觀點來探討它與兒童害羞成因的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些非常膽小的嬰兒，是因為懷孕期中受到母親身體上與心理上的壓力所造成�！�
預(yù)防孩童害羞的方法
一、強化孩童的社交行為
由于孩童很少暴露在別人面前是引起害羞的原因，因此要避免孩童產(chǎn)生害羞行為，則應(yīng)盡早讓小孩從他和朋友社交經(jīng)驗中，得到愉快滿足。讓他看見其他同齡小孩的社交經(jīng)驗，對他非常有幫助。心理學(xué)家提供下列幾項強化孩童社交行為的途徑，值得參考�！�
1.最基本原則是：當小孩出現(xiàn)社交行為時，馬上給予獎賞，使社交行為能再度出現(xiàn)�！�
2.若小孩不善社交時，則父母師長可以安排小孩與其他小朋友相處互?的機會，如郊游�！�
3.若小孩非常害羞，可事先安排一些相當主動且令他覺得親切的小朋友和他親近。
二、增強孩童處事的信心
每一個人在生活中難免要遇到壓力或沖突，部分人會因沒有信心去解決，產(chǎn)生害羞而逃避。若要使他勇敢面對和處理沖突，首要加強孩童處事的信心。通常小孩自信心，并非是大人給的，而是長期薰陶培養(yǎng)而成－－時常指出小孩長處，使小孩自覺有成就感。只要小孩能夠有效率地處理生活中發(fā)生的問題，自然可以發(fā)展出良好自尊心。因此，從小開始，給予小孩能力可及、但稍具挑戰(zhàn)性的工作，可以使他不斷得到成功經(jīng)驗，則處事信心自然形成�！�
三、提供溫暖接納的氣氛
由于害羞孩子缺乏自尊，因此要幫助小孩建立其自尊，最重要的是父母師長對孩子要付出愛心與接納。而這種愛與接納是無條件的，讓小孩體會如何才是被尊重和尊重人，并讓小孩有機會表達自己意見－－包括負向意見。如此小孩在和他人相處時，不會覺得拒絕別人是很尷尬的事，也不會因為不知如何拒絕他人，而避免和別人在一起�！∷�、鼓勵小孩自我肯定
許多小孩在學(xué)會表達自己之前，或由于個人羞怯、害怕，不敢自由在地表達意見，或?於情面、避免不諧、不敢拒絕別人要求，這兩者均與自我肯定有關(guān)，若小孩能自我肯定，不僅能夠很大方、自然地說出心理想說的話，而且也不會放棄自己的主張而迎合別人。為達此目的，可讓小孩幫助年齡較小或能力較差的小朋友做事情、玩游戲。從成就感和自信心的建立，來培養(yǎng)孩童自我肯定�！�
五、重視師生雙向溝通
目前大部分老師仍是側(cè)重教學(xué)內(nèi)容傳述，忽視師生雙向溝通，論其原因一方面是由于班級人數(shù)眾多，另一方面是教學(xué)進度比教學(xué)方式重要。在這種情況下，班上總有少部分學(xué)童默默不作聲，甚至逆來順受，老師也未加注意，久而久之，這類學(xué)童容易成為害羞兒童，假若老師能注重雙向溝通，讓這些學(xué)童都能發(fā)表意見，參與班上事務(wù)決定，必會減少害羞行為出現(xiàn)�！�
如何幫助害羞的孩童？
一、操作制約法
兒童行為是否再度出現(xiàn)與其行為后果有關(guān)系，此種論點應(yīng)用到幫助害羞兒童上，是當害羞兒童表現(xiàn)出我們認為滿意的行為－－即不害羞時，則給予增強，使這種行為再度出現(xiàn)，久而久之，不害羞行為會逐漸增多，相對地害羞行為就減少，終至消失�！�
二、社交訓(xùn)練
1.指導(dǎo)參與活動
父母師長如何幫助孩子打開羞怯的殼？首先請細心觀察孩子有什么特殊興趣沒有？進而可以運用孩子的興趣來鼓勵他參與活動，藉由活動的吸引力來消除孩子的緊張和不安。比方說：孩子對畫畫有興趣，可以幫他邀請幾位小朋友一同來水彩寫生。在有趣活動中，害羞孩子可以很自然地和其他孩子打成一片，久而久之，自然不會有害羞行為出現(xiàn)�！�
2.發(fā)揮補償作用
一般兒童之所以有害羞現(xiàn)象，乃是因為某些方面自認不如人，若有超越他人的能耐，自然會有信心，不會害羞。任何人都可以找到能夠發(fā)展的能力，假若某一方面不如人，遭受挫折的話，則可幫助他找到一些個人可以發(fā)展的特長，從而建立自信，那么害羞現(xiàn)象將可改善�！�
3.學(xué)習身體語言
害羞孩童多數(shù)不知道應(yīng)用自己的身體語言，反而喜歡低下頭、移開目光、處眉皺額、雙腿交叉及勉強裝笑等，這些征象等于告訴別人：我不是個可親近的人。
三．混合游戲
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)最脆弱的害羞不在孩子與成人關(guān)系如何，而是在於他無法與同輩孩子交往，他生活于孤立無援的環(huán)境中。同時心理學(xué)家研究證明不同年齡之間的交往，對年長及較年幼的孩子都有利。心理學(xué)家研究指出：輔導(dǎo)害羞孩童采用混合年齡（較大害羞者與一般較小孩童搭配）游戲，對害羞行為的改善，有相當不錯的效果。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/520646.html
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