秋季,天氣轉(zhuǎn)涼,是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。為此,呼吸科專(zhuān)家提醒:由于早晚溫差大,感冒指數(shù)較高,父母?jìng)儜?yīng)適當(dāng)為孩子增減衣物,同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。
一般感冒分兩種:一種是普通感冒;另一種是流行性感冒,其發(fā)病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外,還由于一種或幾種病毒所引起??病毒侵犯呼吸道黏膜,使它發(fā)炎,從而出現(xiàn)種種癥狀。
寶寶一感冒,父母總很緊張,在這里,專(zhuān)家建議父母在日常護(hù)理中可適當(dāng)使用以下方法:
1、冷水洗臉、熱水泡腳法:每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力,“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理;
2、體育健身法:秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發(fā)生;
3、飲用姜茶法:以生姜、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒;
4、飲食防治法:秋季飲食的原則,中醫(yī)認(rèn)為:五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關(guān)系,有五味歸五臟之說(shuō)。四季氣候變化,對(duì)人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響,因此,因癥、因人、因地、因時(shí)施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。
最后,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議:秋季氣候干燥,因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤(rùn)燥。另外,專(zhuān)家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方,口訣:一把糯米煮成湯,七個(gè)蔥根七片姜,熬熟對(duì)入半瓶醋,預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/627491.html
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