寶寶飲食的四種誤解

誤解一：食欲不好就是厭食

醫(yī)學(xué)上對寶寶厭食癥的診斷有一個標(biāo)準(zhǔn)：

厭食時間： 6個月以上(含6個月)。食量：蛋白質(zhì)、熱能攝入量不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的70%~75%；礦物質(zhì)及維生素攝入量不足供給量標(biāo)準(zhǔn)的5%；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。生長發(fā)育：身高、體重均低于同年齡人正常平均水平(遺傳因素除外)；厭食期間身高、體重未增加。味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。厭食時間：應(yīng)持續(xù)2周以上。

由此可見，很多寶寶的飲食問題不能認(rèn)為是“厭食”，更談不上患了“厭食癥”。

誤解二：強迫與引誘是好辦法

當(dāng)寶寶不吃飯或不愿吃某種食物時，一些爸爸媽媽喜歡采取強迫手段，用“填鴨式”的方式，把食物強行塞進寶寶嘴里。也有些爸爸媽媽，采用引誘的方法誘導(dǎo)寶寶進食，如“吃完了，媽媽帶你去公園玩”，“再吃一口，爸爸給你買個玩具”。

當(dāng)寶寶不愿吃飯時，采取強迫的辦法不僅不能達到目的，還可能助長寶寶逆反心理的形成與發(fā)展。有時候適當(dāng)采取一些鼓勵的辦法，比如當(dāng)寶寶吃得比較好的時候，表揚他幾句，讓他的心情得到興奮，這對增強他的食欲有一定好處。但是如果經(jīng)常用引誘的辦法就可能失去效果。

誤解三：寶寶的食量理應(yīng)越來越大

隨著年齡的增長，寶寶的食量會越來越大。如果寶寶今天吃的多一點，明天吃的少一點，也很正常。造成寶寶短時間內(nèi)食欲欠佳的原因有以下幾種：

寶寶患病時，如感冒，食量會有所減少；胃部著涼或吃了過多的冷食，也會不愛吃飯；因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導(dǎo)致積食；寶寶運動過后出現(xiàn)暫時性食欲下降，甚至根本不想吃東西。

誤解四：偶爾不吃某種食物就是偏食

寶寶偏食或不吃某種食物，有很多原因，如食物的色澤、口味可能不適合寶寶；又如有的寶寶初吃某種食物時吃得很少，父母就認(rèn)為寶寶對這種食物不喜歡，于是就再也不買這種食物，久而久之，寶寶就形成不吃某種食物的習(xí)慣。

我國大多數(shù)家庭膳食以谷物為主，寶寶吃的食物也往往受父母飲食習(xí)慣的影響，如果父母有偏吃某種食物的習(xí)慣，也會影響寶寶的食物結(jié)構(gòu)。