幼兒對世界的認(rèn)知能力還比較弱，感知方式是發(fā)散式;大腦控制力弱，更多使用負(fù)責(zé)情緒的右腦，負(fù)責(zé)邏輯和理智的左腦能力還很弱。而負(fù)責(zé)自控的上腦基本要到4歲以后才長好，此后一直持續(xù)發(fā)育，直到25歲左右才徹底發(fā)展好。因此，年齡偏小的孩子容易陷入負(fù)面情緒，愛哭鬧，這很大程度上是這個年齡段的生理特點決定的。

　　家長怎樣做孩子的情緒管理教練

　　要做好孩子的情緒管理教練，又有四個方面:

　　1. 對嬰兒期的小寶寶

　　要對孩子的一些表現(xiàn)有回應(yīng)，有高頻率的同步互動，比如孩子拍手家長跟著拍。這樣孩子會覺得她被這個世界是理解的，有安全感，情緒管理能力就有起點。

　　2.孩子的養(yǎng)育者自己要有穩(wěn)定的情緒，要有正能量

　　孩子就好像是很容易就波濤洶涌的大海，父母或其它養(yǎng)育者要做這大海中穩(wěn)定的陸地，要對孩子的各種哭鬧狀況處亂不驚，并積極地想辦法安撫。

　　例如，孩子在2歲多的時候會有一段時間喜歡晚睡，如果這時候家長采取訓(xùn)斥的態(tài)度，孩子就會陷入哭鬧;但如果我們能夠理解孩子這時候只是需要更多愛，我們可以抱抱孩子親親她，可能孩子就會平靜的慢慢入睡。

　　再比如，孩子在3~4歲這個年齡段，覺得疲憊的時候會不斷提要求，即使家長都一一滿足了也還是會鬧。

　　這時候家長自己要保持平靜，然后去看到深層的原因:這時候是孩子愛的油罐缺乏能量了，但他說不清楚，只好用提要求來表達(dá)。家長可以調(diào)整好自己的狀態(tài)之后，帶孩子做一些游戲，給孩子愛的油罐中補充能量。

　　還比如，有些孩子早上起床會有起床氣，這時候家長也還是不要訓(xùn)斥，要以一種飽滿的狀態(tài)對孩子說些好玩的話，讓孩子開心;孩子自然就愿意起來了。

　　那么家長要怎樣才能調(diào)整好自己的狀態(tài)呢?

　　首先，要從心態(tài)上接納孩子的哭鬧，理解他們哭鬧的背后有身不由己的生理原因。

　　其次，要不斷練習(xí)，聽完課之后就開始練習(xí)控制自己在孩子哭鬧的時候不發(fā)火。

　　最后，要安排好自己的生活，不讓自己過度勞累，保持一定的游戲力。

　　3.要教孩子如何表達(dá)情緒，調(diào)節(jié)情緒

　　首先要教孩子一些表達(dá)情緒的詞，告訴孩子每種情緒叫什么，并和孩子談?wù)撉榫w。

　　教的方法有多種，比如可以畫一些喜怒哀樂的表情讓孩子猜，還可以讓孩子用高興指數(shù)來表示他是開心還是不開心;也可以跟孩子讀一些跟情緒有關(guān)的繪本，讓他在故事里體會各種情緒。

　　其次，要在孩子還沒有徹底情緒爆發(fā)的時候告訴孩子怎么疏導(dǎo)宣泄情緒。在孩子開始有點不高興的時候，可以跟孩子玩，讓他忘掉不高興的事。也可以采用畫畫、干家務(wù)等其它轉(zhuǎn)移注意力的方式，具體方式可以跟孩子商量。

　　4.孩子已經(jīng)在哭鬧的時候，家長該怎么做?

　　這種時候家長首先要做的是自己保持平靜，不抓狂，因為孩子哭到后面大部分都是因為家長的態(tài)度，家長發(fā)怒了孩子哭得更厲害。家長要告訴自己:哭對孩子的成長是有價值的，孩子不可能時刻開心。還可以深呼吸之后默念:我不生氣我不生氣，孩子還小，需要提高。家長在讓自己平靜下來之后，就可以用正確的方式處理了。

　　處理孩子哭鬧一般應(yīng)包括5個步驟:

　　1)積極傾聽，了解發(fā)生了什么;

　　2)跟孩子共情，表示理解她的感受;如果孩子自己還不會表達(dá)，替她說出她的感受

　　3)等孩子平靜下來之后，教孩子識別這種情緒;

　　4)講明是非對錯;

　　5)討論下次碰到這種情況該怎么做。家長不要說教，盡量啟發(fā)孩子自己想出來。這時就是哭鬧這個事件的結(jié)束了，家長不需要再自己生氣，后面也不需要再提起，因為孩子很可能已經(jīng)忘了哭鬧這件事。

　　但具體的處理方式因孩子年齡不同而不同:

　　3歲以下的孩子，他們是活在當(dāng)下的;所以處理哭鬧的最好方式是換個環(huán)境或者換個人抱，他們會很快忘記哭鬧的緣由，不需要共情也不太可能共情。

　　而3~5歲的孩子可能會哭很久，家長可以很平靜的陪在一旁;中途可以找借口離開一會(如果不說明理由就走開的話，孩子會認(rèn)為你不想理她了，哭得更厲害)，過一會再回來看;可能孩子自己就會平靜下來了。

　　5歲以上的孩子，如果是犯了嚴(yán)重錯誤而哭鬧，無需溫和共情，而需給簡單指令并講清道理，或者嚴(yán)肅的保持沉默，幫孩子從情緒中跳出來。

　　怎樣幫助孩子積累較多的正面情緒

　　哭鬧時再應(yīng)對是不夠的，家長要在平時幫孩子積累較多的正面情緒，孩子自然就會較少陷入負(fù)面情緒。

　　具體可從幾個方面努力:

　　1)家長對孩子的一切要有接納的態(tài)度，不要過于追求完美;

　　2)家長自己要有游戲力，能陪孩子開心的玩;給孩子的生活環(huán)境不要過于單調(diào)，要有適度的刺激;

　　3)要進(jìn)行正面建設(shè)，給孩子愛的油罐不斷補充能量，不管是生理上還是心理上都要注意;

　　4)和孩子進(jìn)行自我建造，如裝滿美好回憶的好事百寶箱，或者用小紙條記錄的成長日記，令孩子覺得爸爸媽媽是欣賞她的。

　　最后，老師將給家長的幾個忠告作為結(jié)束語:

　　1)孩子的表現(xiàn)，并不是由家長的教養(yǎng)負(fù)全責(zé)，還有先天遺傳的因素。所以家長無需給自己太大壓力。

　　2)家長對自己的愛要有節(jié)制，不用做百分百的父母。

　　3)可以學(xué)習(xí)各種育兒知識，但不用迷信各種育兒指南，弄得自己都不敢處理孩子有關(guān)的各種問題生怕犯錯。憑常識判斷就行。

　　4)不要質(zhì)疑家人育兒方式的正確性。孩子跟多人的互動是很有價值的，對媽媽的育兒方式是很好的補充。

　　5)不要把全部心思都放在孩子身上。要重視自己的成長和自己世界的建造，讓孩子以自己為榜樣，進(jìn)行跟隨。

　　6)家長要有積極的態(tài)度，給孩子傳遞更多正能量。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1335114.html

相關(guān)閱讀：