秋冬吃梨，巧治寶寶咳嗽

梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，媽媽應(yīng)針對寶寶不同的咳嗽，采用不同的吃法，現(xiàn)在我們就來說說其中的講究吧！

蒸梨

原料：

水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

制作：

·把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑；

·把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水)；

·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

營養(yǎng)功效：

上呼吸道感染、咳嗽并伴細(xì)菌感染、發(fā)熱、咳痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，還可補益厭食的寶寶對營養(yǎng)的需要。

山楂梨汁

原料：

梨1個，山楂10個，白糖適量。

制作：

·山楂去核洗凈，放入碗中待用；

·去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中；

·將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。

營養(yǎng)功效：

如果寶寶的咳嗽是干咳、無痰，并唇干舌燥，呼吸時熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促進(jìn)劑—維生素C，另一方面它含有的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，消食和中，增進(jìn)寶寶的胃腸功能。

秋梨奶羹

原料：

梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。

制作：

·去皮、去核并切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調(diào)味；

·兌入溫?zé)崤Ｄ�、米粉中，混勻即成�?/P>

營養(yǎng)功效：

煮著吃的秋梨性平和，制成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。

(本文來源：媽咪寶貝 )
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/21991.html

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