瀟瀟一歲半之前都是睡自己的小床,后來我發(fā)現(xiàn)這個床買得有點小了,雖然睡這么小的小人足足有余,但是小妞兒睡覺十分野蠻,翻天覆地的,這小床根本就不夠她折騰。于是她便開始和我一起睡在大床上,這么大了,我也不擔心壓到她了,她自己有反抗能力了,而且事實上,我睡覺是非常老實的,基本上不動,哈哈,只有她壓我的份兒。
不過不管她是睡自己的小床,還是和我一起睡大床,一歲半之前都是我抱著她哄睡的。看了昨天剛發(fā)的那篇《哄睡絕招》的親們,就會知道哄小寶寶睡覺是一件多么辛苦的事情了。還是上半年在瀟瀟的姨婆婆家住了十來天,阿姨提醒了我,她說:“瀟瀟這么大了,你可以試著讓她自己入睡了,總這么抱著她哄,多累呀!”是啊,二十幾斤的小人呢,每天午覺和晚上都是這么抱在手里顛上二、三十分鐘,說實話我自己也厭煩了。
于是,獨立入睡的訓練開始了:
1、跟媽媽一起睡
先從午睡開始。一歲半后,我把上午的短覺給小妞兒去掉了,盡量調動她的興致玩,白天只睡下午的一覺,這樣每天下午能睡三個小時左右,睡眠質量高,我也能有整塊的時間做點自己的事情。先是從抱著哄,變成我們一起躺在床上睡,我告訴小妞兒媽媽也很困,我們一起睡覺。一開始小妞兒不習慣,在床上爬來爬去的,一會兒就來騷擾我。有的時候我真的睡著了,也管不了她了,有時候就算我還清醒著,也故意不做聲。這樣幾次下來,小妞兒玩一會就困了,自己就會躺下來睡覺了。等她睡熟了,我給她蓋好被子,就輕輕離開,做我的事情去了。
2、跟媽媽再見
一段時間后,小妞兒已經習慣中午自己睡覺了,有的時候我想讓她快點睡覺,提出要哄她,她竟然還不肯,說:“不媽媽哄覺覺呀!”更有意思的是,小妞兒每次上床后,一般都會高興的跟我再見、飛吻。我離開后,常常聽到她自己念念兒歌,或說些聽不懂的瀟氏語言,聲音越來越小,再去看,小妞兒已經甜甜的睡著了。當然等她睡醒后,我會遵守再見時所說的“你一醒媽媽就會來”的諾言,立刻出現(xiàn)在她面前。
3、看書
午睡可以自己入睡了,我真是輕松了很多。我本來還沒有指望晚上也能這么快就習慣自己入睡,因為小寶寶一般到了晚上都比較粘媽媽,所以一直都還是哄睡,可這一天突然就來了。那段時間家里來人,住在書房里,我把電腦搬到了臥室,每天瀟瀟睡后我在旁邊工作。有一次洗澡后,我想起還有什么事情要做,便隨手拿起一本繪本給瀟瀟,告訴她媽媽一會兒就回來哄覺覺。沒多會我回來一看,書翻開放在一邊,而我的娃已經睡著了?磥硗砩溪毩⑷胨彩侵溉湛纱!
4、媽媽要梳頭
于是從那以后,每次我們一起洗澡后,給小妞兒收拾妥當,我都會跟她說媽媽要梳頭,要擦香香,你先睡,媽媽一會兒就過來。由于每天白天都玩的很盡興,到了這個時間小妞兒都已經比較困了,所以常常我做完這些事情回到房間,她真的就已經睡著了。就算有的時候還沒睡,她也漸漸不再依賴我,我坐在旁邊用電腦工作,她要求我抱的時候我就告訴她:“媽媽還有很多工作,瀟瀟是大寶寶了,要體諒媽媽辛苦,學著自己睡覺。”我真慶幸我的女兒非常乖巧,一般情況下都會聽我的話,自己翻來覆去的,一會兒也就睡了。當然如果她強烈要求,或者要發(fā)脾氣了,我也不是鐵石心腸的媽媽,我想她這個時候需要媽媽溫暖的懷抱給她安全感的,我就會抱起她哄覺覺了。
5、反復
做媽媽,就是要有足夠的耐心,寶寶們在一些行為習慣上,常常會有反復現(xiàn)象,比如瀟瀟滿周歲后學會獨立行走后,有一天又突然不敢自己走了,十來天后又突然不害怕了。獨立入睡也一樣,在瀟瀟養(yǎng)成這個習慣四個月左右后,國慶節(jié)我們出去旅行了一趟,回家后,小妞兒突然又不肯自己睡覺了。一開始我也很困惑很氣餒,但是后來我仔細分析了其中的原因:
一是我們出行了一個多星期,小寶寶的適應能力本來就差,這么長途的奔波,對她來說是一件非常辛苦的事情,而且她這么小,還不太明白究竟發(fā)生了什么,周圍環(huán)境在短短的幾天里發(fā)生了巨大的變化,她的安全感得不到滿足,所以她害怕獨自睡覺,必須有媽媽陪伴才行。
二是在威海的那幾天,我們的住所不可能像在家里一樣方便,我每天晚上不得不跟小妞兒一起上床睡覺,這樣她就又習慣了媽媽在身邊才能睡著。
第三是回到北京后,這里的氣溫比威海低不少,瀟瀟夜里蹬被子著涼了,流了一個星期的鼻涕,雖然沒有發(fā)燒,但是鼻子不通氣也很難受,所以只要讓她自己躺下睡覺,她就痛苦萬分,真的是哭得一把鼻涕一把眼淚的。
既然是這樣,我便重新開始獨立入睡的訓練,在她感冒的那幾天,我依然耐心的哄她睡覺,待身體完全康復后,又按照上面的順序,沒過多久,小妞兒就又能自己入睡了。
前段時間老公出差回來,對我的做法表示疑惑,但是當他發(fā)現(xiàn)瀟瀟在床上自得其樂,不一會就能睡著后,對我說:“你還真是把瀟瀟給訓練出來了,你看她自己在床上,一會親親娃娃,一會兒翻翻書的,也不煩。”我說:“是啊,其實小寶寶需要這樣獨處的時間和空間,讓她自己入睡,我也不完全是為了自己輕松,最主要還是為了培養(yǎng)她獨立的性格。”
另外,可能有些人會奇怪,我為什么不給孩子睡前講故事。是的,我?guī)缀鯊膩頉]有給瀟瀟在睡覺之前講過故事,因為我們家這位好學的同學,講故事不能停,越講越精神,這還睡什么覺呀。我一般都是在洗澡和給她穿衣服的過程中,跟她分析當天的進步和發(fā)生的重要的事情,至于故事,有時候是早上醒來講,有時候是晚飯后講,有時候白天也講,而且我要聲情并茂,大聲的講,所以我總覺得這種方式不適合睡前。
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