一個(gè)2歲多的孩子，他獨(dú)自坐在那里，在玩一桶積木。他先是把積木從桶里倒出來，然后再一塊一塊，耐心地放回去。放完了以后，再倒出來，再放……他的動(dòng)作還很稚拙，很慢，就像電影里的慢動(dòng)作。有一塊積木他沒拿穩(wěn)，滾到一邊，或者鉆到一個(gè)小角落里。他費(fèi)力地把積木找回來，然后繼續(xù)他的工程。臉上沒有一絲的不耐煩。
他好像完全忘記了周圍世界的存在，完全投入在這個(gè)大人看起來枯燥的過程中。但是，若你能夠蹲下來看，你會(huì)從孩子身上看到專注力的光芒。
一個(gè)4歲多的孩子。媽媽帶他在小區(qū)里玩兒。他正要蹲下拿手抓沙子。媽媽立刻制止了他：“這個(gè)臟，去玩滑滑梯吧!”孩子遲疑了一下，可是看看媽媽嚴(yán)肅的臉，于是走開了。爬上滑滑梯剛玩了兩下。媽媽說，“來，寶貝脫件衣服，別出汗了!”
孩子停了下來，脫了衣服，對(duì)滑滑梯似乎有些失去興趣。重新尋找可以玩的對(duì)象，于是走到了一叢野花旁邊。那里正好有只蝴蝶飛落。蝴蝶受驚嚇，飛走了，于是孩子跟著去追。
不過，沒跑多遠(yuǎn)，媽媽跟了上來，手里捧著水杯，攔住了孩子，說：“別跑這么快呀!來，渴了吧，喝點(diǎn)水吧!”孩子有些不耐煩，慍怒。眼睜睜看著蝴蝶飛遠(yuǎn)了。
上面兩段描述，是我曾經(jīng)觀察過的現(xiàn)實(shí)中孩子游戲的情形。
絕大多數(shù)父母?jìng)儾恢赖氖�，游戲就是孩子的工作。一個(gè)2歲多的孩子，一個(gè)簡(jiǎn)單的物件他們可以玩半天。而一個(gè)4歲的孩子，他很可能已經(jīng)在玩積木的過程中，容易不耐煩了。因?yàn)�，每一個(gè)健康的孩子從生命的最初，都有專注的能力。而后來，父母不斷插入孩子游戲的過程，其實(shí)就是在做著切斷孩子注意力的事。
孩子進(jìn)入小學(xué)以后，父母會(huì)越來越多地關(guān)注“專注力”這個(gè)事。但專注力問題，從來不是小學(xué)時(shí)候才出現(xiàn)的。早在學(xué)齡前，問題就已經(jīng)埋下了伏筆。
微信后臺(tái)許多父母問過我，孩子根本無法靜心做一件事怎么辦?比如總愛吵吵，很多事情做不了多一會(huì)兒就喊累，注意力容易轉(zhuǎn)移……
溝通后發(fā)現(xiàn)，多數(shù)問及這個(gè)問題的父母，本身脾氣偏急躁，對(duì)孩子多催逼，平日里管得多，說得也多。過于聒噪的教養(yǎng)環(huán)境，不僅使得孩子難養(yǎng)成好的耐性，連父母自己也無法真正靜下來，獲得喘息機(jī)會(huì)，去仔細(xì)反觀自己和自己的生活處境。
所以，為孩子專注力問題困擾的父母，不如從調(diào)整自己做起。中國(guó)有個(gè)很智慧的詞，叫做“靜能生慧”。每一個(gè)為生活所累的父母，都需要學(xué)習(xí)與自己相處、讓自己安靜的能力。若做父母的持續(xù)心緒煩亂，找不著生活的主心骨，那么不僅自己無法沉下來生活，孩子也將一起變得惶惶不安，缺乏心靈上的依靠和安穩(wěn)。這樣的心理狀態(tài)，更別提專注去學(xué)習(xí)、去做事了。
當(dāng)然，除了父母的打擾，也有另外一種情況，導(dǎo)致孩子專注力缺失。
一個(gè)9歲的女孩，從小被父母交由老人撫養(yǎng)，大一些后，又被送到寄宿學(xué)校。她的狀態(tài)是，完全無法自處。只要有人愿意跟她玩，哪怕是個(gè)壞的玩伴，讓她不舒適，她也愿意。寫作業(yè)的時(shí)候，任何一個(gè)響動(dòng)都會(huì)吸引她的注意力。她隨時(shí)都在制造一個(gè)又一個(gè)話題，希望和他人建立鏈接。
有一天，她告訴我，在寄宿學(xué)校里，她經(jīng)常會(huì)做這樣一個(gè)夢(mèng)：夢(mèng)里有一個(gè)人在追他。她從沒回過頭去看那個(gè)人到底是誰。反正就是知道有人在追自己，然后她就很害怕地在前面跑。
這就是夢(mèng)里全部的情節(jié)。聽完后，我唯一的感受就是心疼。這個(gè)孩子在夢(mèng)里給自己制造了一個(gè)“陪伴者”，借以消解內(nèi)心的孤獨(dú)。
這世上最可怕的事情是什么?不是身邊有居心叵測(cè)的壞人，更不是遇見什么妖魔鬼怪，而是空無一人。整個(gè)世界空空如也，只剩你自己。
一個(gè)從小與父母分離的孩子，一個(gè)被寄養(yǎng)在人家中，缺少陪伴，又輾轉(zhuǎn)到寄宿學(xué)校的孩子，內(nèi)心深處非常害怕孤獨(dú)，擔(dān)心被遺棄。所以，她會(huì)時(shí)刻保持在一個(gè)可以被任何事物牽扯、發(fā)生關(guān)聯(lián)的狀態(tài)，以此來回避內(nèi)心深處的孤寂與痛苦。
所以，想要讓一個(gè)孩子能夠有獨(dú)處的能力，專注去做某個(gè)事情的能力，父母首先要給夠愛。被愛的孩子，內(nèi)心其實(shí)就住進(jìn)了一個(gè)好父母。這樣，他們才能夠放心地、覺得安全舒適地自處，也才有心理能量去投入到一個(gè)事情當(dāng)中。
當(dāng)然，每個(gè)家庭和每個(gè)孩子都會(huì)有自己的獨(dú)特情況。所以，如果你也在為孩子的專注力困擾，那么下面這個(gè)福利，就是為你準(zhǔn)備的。
畢竟，既然孩子的專注力可以人為“培養(yǎng)”得短，當(dāng)然也可以“培養(yǎng)”得長(zhǎng)。就看你愿不愿意去嘗試了。
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