前言:胡蘿卜中含有很高的維生素,但也并不是吃的越多越好,凡事都是有一定的講究,因?yàn)閷殞氝�很小,體內(nèi)相當(dāng)?shù)囊徊糠窒到y(tǒng)還處在發(fā)育階段,吃的多了寶寶也吸收不了,如果長期積累會使孩子產(chǎn)生惡心,嘔吐等癥狀,所以對于在對于寶寶營養(yǎng)的補(bǔ)充時(shí)也不是越多越好啊!
胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。吃胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素，一般來說，寶寶出生四五個(gè)月后，消化功能的逐漸完善，媽媽就可以為其添加輔食了,胡蘿卜成了很重要的一種輔食。
飲食常識胡蘿卜雖好，吃得過多，寶寶會患高胡蘿卜素血癥，寶寶的皮膚會發(fā)黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，那么攝入的胡蘿卜素就會過多，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會隨著血液流到全身各處，這時(shí)小兒可出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染，但無其他癥狀。嚴(yán)重者黃染部位可遍及全身，同時(shí)寶寶可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
有些孩子吃多了會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不過，如果寶寶出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，媽媽也不必太過緊張。因?yàn)橹灰３院}卜幾天，寶寶的皮膚黃色就會褪去。當(dāng)然啦，畢竟高胡蘿卜素血癥是個(gè)病理過程，如果寶寶真有這種情況出現(xiàn)，媽媽就不要給寶寶持續(xù)地大量食用胡蘿卜了。
但是媽媽們也不要過于擔(dān)心，飲食健康胡蘿卜內(nèi)含有維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，促進(jìn)小兒生長發(fā)育，參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的形成方面，具有重要作用。媽媽們可以這樣做著給寶寶食用：
1.將新鮮胡蘿卜洗干凈，用榨汁機(jī)打成泥狀。有的媽媽認(rèn)為，既然胡蘿卜營養(yǎng)豐富，孩子又愛吃，那就給他吃大量的胡蘿卜好啦。
2.將胡蘿卜炒肉，然后放入榨汁機(jī)打成泥狀，還可適量加入魚湯之類。味道好，營養(yǎng)也豐富。
3.將胡蘿卜洗干凈后，去皮及中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，用調(diào)匙壓成泥狀，加少許糖或鹽，調(diào)入奶糕或米糊同食。
總結(jié):即使價(jià)值在高的東西,吃多了也會產(chǎn)生一定的輔作用,所以父母在為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候不可盲目的補(bǔ)充,要根據(jù)相應(yīng)的科學(xué)性,正確的添加營養(yǎng)!
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