6月24日，北京市的初三學生即將走進考場，參加為期兩天半的中考考試。除了要有扎實的知識準備和積累，他們要想取得好成績，還需注意一些考試小細節(jié)，例如，提前熟悉考場、準備文具等�？忌�如果忽略了這些看似細小的問題，可能直接影響其在考場上的發(fā)揮。經(jīng)整理，中考考生在備考時，可著重注意以下幾個方面的準備工作。

　　1.考前一周保證健康規(guī)律的作息習慣。考生既不能因為考前突擊把時間安排得過于緊張甚至是熬夜，也不能過度放松隨便浪費時間�？忌�家長要協(xié)助考生調整好睡眠規(guī)律，保障睡眠質量，糾正其不良睡眠習慣，以適應中考作息時間。

　　2.考前要注意飲食衛(wèi)生問題。不要為了貪嘴隨便吃路邊攤或其他不潔凈的食物，以免因生病影響學習進度。考生在最后備考階段在飲食方面最好以綠色蔬菜為主，黃色主食為主，飲料以紅茶為主少喝咖啡，考前7天禁止冷飲。

　　3.考試前夕生病不宜亂用藥。由于夏天天氣變化大，考生要防止感冒，最好能做到不生病。但是萬一考生有感冒、發(fā)燒、頭疼或者腸胃不適等狀況，都應該先請教醫(yī)生，選擇不會影響考試的藥物為上策。

　　4.做好考前物質準備。中考前一天，考生要準備好準考證及考試用品(鋼筆、圓珠筆、2B鉛筆、橡皮、直尺等)，將這些物品裝入專門的考試袋中，以免出門時落下。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡，另外，考場上不許使用手機，因此考生要記住戴上手表。

　　5.提前熟悉考場以及去考場的路線。中考前一兩天，考生一定要先去考場看一看，以此來熟悉到達的最佳路線、計算中途所需的時間。同時，考生要提前計劃去考場的交通工具、乘車路線，以及發(fā)生交通堵塞后采取的解決方案。

　　6.考生要調整自己的應試心理�？忌�在考前要能放下包袱，輕裝上陣；考試期間，要專心答題，不要胡思亂想；考完一科后不要急于核對答案，也不要回想自己答得不理想的題目，而是要積極自信地準備下一場考試。

　　7.考生要提早到場，避免遲到。英語考試在考前5分鐘，考生必須進入考場，考前5分鐘至正式考試開始后15分鐘之內到達考點的考生將被統(tǒng)一安排在其他房間，等聽力考試結束后，再進入考場參加筆試，聽力成績記零分。其他考試在開考15分鐘后，考生不得再進入考點。