習(xí)慣決定命運(yùn)，可是好習(xí)慣并非自然而成的，自然而成的常常是懶惰、生活無(wú)規(guī)律等等壞習(xí)慣。所以我們才要自我控制來(lái)培養(yǎng)好習(xí)慣，而且這樣的培養(yǎng)也不是件容易的事情。于是，彌縫決定發(fā)起這樣一個(gè)活動(dòng)。
我們?yōu)槭裁葱枰囵B(yǎng)好習(xí)慣：
當(dāng)人一味追求快速成功，渴求擁有大智慧時(shí)，往往忽略了良好的習(xí)慣才是步向成功的鑰匙。好習(xí)慣一旦形成，它就極具穩(wěn)定性。心理上的行為習(xí)慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的行為習(xí)慣左右著我們的行為發(fā)生，決定我們的生活起居。
一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)并非一朝一夕便可以完成的。它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、反復(fù)地堅(jiān)持，最后才能成為一個(gè)不易拋棄的真正的習(xí)慣。研究表明培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣需要三個(gè)月的時(shí)間，但是習(xí)慣培養(yǎng)的第一個(gè)月是最重要的。俗話說(shuō)“一個(gè)良好的開(kāi)始是成功的一半”，所以彌縫希望發(fā)起這項(xiàng)活動(dòng)——大家在一個(gè)月里只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。而且大家可以在一起相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。想想當(dāng)你培養(yǎng)這一個(gè)好習(xí)慣時(shí)，同時(shí)還有其他更多的人再和你一樣努力堅(jiān)持，你一定會(huì)更有信心去完成它和成功地培養(yǎng)這一個(gè)習(xí)慣!
而且，一旦我們成功的改掉第一個(gè)習(xí)慣，以后改掉壞習(xí)慣就將變得越來(lái)越容易。事實(shí)上，隨著一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣被好習(xí)慣逐個(gè)取代，我們將變得越來(lái)越善于改變自己的習(xí)慣。也就是說(shuō)，我們已經(jīng)在開(kāi)始養(yǎng)成“改掉壞習(xí)慣”的習(xí)慣。一旦這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，我們便會(huì)像一列運(yùn)動(dòng)著無(wú)法停止腳步的火車(chē)那樣，推動(dòng)我們實(shí)現(xiàn)自己的理想。
一個(gè)好習(xí)慣何其多，無(wú)論其大小。你只要堅(jiān)持培養(yǎng)下來(lái)了，都是件非常好的、有益的事情了。不過(guò)彌縫簡(jiǎn)單地列舉一些好習(xí)慣：
每天早起十分鐘
每天準(zhǔn)時(shí)七點(diǎn)起床
每天準(zhǔn)時(shí)十二點(diǎn)睡覺(jué)
每天閱讀半小時(shí)
每天只上網(wǎng)三小時(shí)
每看一小時(shí)電腦，休息十分鐘
每天少看電視十分鐘
每天背二十個(gè)單詞
每天跑步一千米
每天陪子女談心十分鐘
每天按時(shí)三餐
每天按時(shí)回家享用晚餐
每周做日程回顧
每天早晨列舉今天最重要的任務(wù)
每天清理收件箱
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