現(xiàn)象
方法提醒
家長孩子同患焦慮癥
隨著高考的臨近，考生們的焦躁情緒開始宣泄。重慶晚報記者在學校的論壇或門戶網(wǎng)站論壇中均發(fā)現(xiàn)了各種“求助”：每天機械地重復，感覺生活枯燥無味，簡直難以堅持下去了；想到與心目中的理想高校可能相差很遠，又感覺沮喪，終于明白了什么叫做力不從心…
一位王姓媽媽上周致電本刊，說自己孩子最近情緒起伏太大，有時候莫名其妙的煩躁，吃不下飯，有時還默默的流淚�！翱吹胶⒆拥倪@種情況，完全不知道該怎么辦�！痹诒究浾叩慕ㄗh下，向?qū)I(yè)的心理咨詢醫(yī)師進行了咨詢，原來王媽媽自己也受了高考的影響，常常拿著孩子試卷成績在家里長吁短嘆，令本來就惶恐的孩子壓力更大。心理醫(yī)師說，近期來心理咨詢的考生猛增，并且不止是考生有焦慮癥，很多家長也患上焦慮癥，兩者互相影響令焦慮加重。
方法
復習沖刺方案因人而異
育才中學李老師說，對不同的孩子要有不同的指導。對于已經(jīng)很努力很緊張的孩子，家長要引導他參加各種有益的活動，活躍身心；而對于不太努力的孩子，家長則應多多引導，但萬不可在臨考施壓。
西南大學附中張老師指出，考生應根據(jù)個人情況、興趣和愿望來安排復習，而不是強迫自己。高考日益臨近，在復習收獲大的科目上多下功夫，是一種明智的選擇。當然這并不是要放棄學習興趣較差的科目，而是指合理安排復習時間，給可以成為興奮點的科目更大的復習空間。
實在學不下去了也要硬著頭皮學，這是很多考生的復習狀態(tài)，也是造成考生出現(xiàn)心理厭倦性反應的一個重要原因。一中的體育老師指出，如果感覺學不下去了，不如去做做運動，這是緩解壓力調(diào)整狀態(tài)的一種好方法。
提醒
家長別說這些泄氣話
“考不上明年復讀”、“考好考壞都無所謂”、“考不上重點大學，咱考個普通的也行”…這些在我們眼中的打氣話，被心理專家認為不適宜對孩子講。告訴孩子“考好考壞都無所謂”，在專家看來，這相當于在最后沖刺時，家長站在場邊喊：“孩子，慢點跑，別累著�！绷硗�，對于家長來說，如果孩子的成績不太理想，家長不應該在考前給孩子透底，即使家長提前有打算，也不應該在考前告訴孩子。
“如果考不上好大學這輩子就完了”，對高考失利的預測性恐懼，是不少考生倍感身心俱疲的重要因素。高考成功實力和心態(tài)缺一不可。不少過來人表示，高考成功70%取決于心態(tài)。還沒考試就先對失敗后的情況進行種種設(shè)想，怎么可能有一個好的心態(tài)。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/gaozhong/321007.html
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