注意到自己總是要求對一段關(guān)系予以明白定義，把奮斗視為發(fā)展信賴的一種方式。

　　注意到自己在感情關(guān)系或心理醫(yī)治中，老是請求建破明白的規(guī)則。然而一旦樹立了規(guī)矩，又渴望損壞規(guī)則。

　　注意到自己總是愛好在身邊尋找對手，喜歡把周圍的人都劃分為兩派，不是朋友，就是敵人,自我型。通過挑戰(zhàn)，讓對方采用舉動。

　　認識到自己的膩煩感覺，實際上是在掩飾其余的情感。

　　盡力發(fā)明他人行動的邏輯性和準確性，容許他人保持不同的觀點。

　　認識到真正的感到往往是從消沉中發(fā)生的。把低沉當作一種情感吐露的方式，不要回避負面情感。

　　注意到什么時候?qū)ξ镔Y濫用。不要讓對他人的把持欲，代替了自己的實在盼望。

　　注意到自己對公平的尋求，和盼望維護別人的主意，經(jīng)常把四周的人分成了友人跟敵人兩大對峙營壘。

　　把本人的留神力從“你的方法vs.我的方式”上轉(zhuǎn)移出來，盡量意識到各個觀點之間的彼此關(guān)聯(lián)。

　　記得把自己的設(shè)法和感觸記載下來，和自己的強制性健忘做斗爭。用自己記載下來的想法和感觸,四號的性格特征，提示自己不要逼迫謝絕心坎的感想。

　　學(xué)會延遲情緒的表白。在籌備發(fā)火之前,類型6的陷阱，先在心里倒數(shù)10下。

　　不要總是從外界尋找問題的本源，學(xué)會從自己身上找問題。

　　學(xué)會否認自己的過錯,誰是花心一族？。

本文網(wǎng)址：http://yy-art.cn/jiuxingrenge/lingxiu/24058.html

相關(guān)閱讀：第八類型與第九類型