視幅不低于一目半行、速度不低于一目0.4秒；集中注意，字符全部清晰入目；③讓文字整體通過視覺進入大腦快速整合，進入短時記憶。

 

停下來讓看過的字句、書頁像畫一樣重新浮現(xiàn)在腦中，是對初讀記憶的腦中再現(xiàn)、整理和復習。在某種程度上相當于在腦中讀了第二遍。

 

在這個過程中，有人會覺得初讀的有些信息，像“過篩子”一樣遺漏了。沒有關系，繼續(xù)下去，你就會覺得隨著練習的深入，你第一次記得東西會越來越多，越來越完整。

 

有人在讀書和學習時，往往忽略了回想這一環(huán)節(jié)，認為它可有可無。但回想雖然看似平常，卻恰恰是鍛煉記憶的最有效的方法。

 

在回想的基礎上，把讀過的內容用筆寫出來；不是復述全文，而是寫出重點詞語，以回想出原文的全部信息，越全面越好。這樣可以節(jié)省時間，培養(yǎng)把握重點的能力，減少對筆記的依賴性，增強注意力和長時記憶的效果。

 

復述是對閱讀內容的進一步理解、消化。復述具有調節(jié)和檢查的作用，它可以幫助你將分散零碎的信息整理成系統(tǒng)的知識，它還可以檢查你自以為記住的東西是否真的記住了。這個整理的過程相當于通過口述或筆寫讀了第三遍，也相當于你用筆在大腦中“刻”下了初讀后短時記憶的內容。

 

在回想時，我們可以充分地展開聯(lián)想，將閱讀內容與已有知識、經(jīng)驗聯(lián)系起來，將抽象的內容與感性的形象聯(lián)系起來，這樣對閱讀材料的思維加工自然就會深刻得多，大大地提高閱讀記憶效果。

 

用以上三個環(huán)節(jié)的要求對已讀過的內容進行再閱讀，目的是將初讀記憶過的內容與原文進行對照檢查，拾遺、補缺、糾錯。

 

表面上看這是第二次閱讀，實際上這是初讀內容第四、五、六次經(jīng)過大腦。通過以上三個環(huán)節(jié)的重復，實際上你所讀的內容，已經(jīng)經(jīng)過大腦3×N次加工。這是由短時記憶向長時記憶的過渡過程。

 

根據(jù)閱讀的不同目的和閱讀材料的不同難度，可以多次重復，直到你認為滿意、達到目的為止。

 

在做完這些環(huán)節(jié)后，一定要進行檢查和總結，以便及時地予以糾正和改進理解記憶練習中做得不到位的地方。

 

這個過程，強調一個“快”字。即對信息的快速閱讀、快速回想、快速整合，促使左右腦快速協(xié)作、眼腦高效運轉，達到快讀、牢記的高效閱讀目的。

 

請一定要注意：認真做！以上三個環(huán)節(jié)缺一不可，這是記憶和閱讀專家經(jīng)過大量研究，經(jīng)過無數(shù)人的閱讀實踐總結出的科學方法，看似簡單，但如果你持之以恒，一定會收到可喜的成效。

 

如果你想略過其中某個環(huán)節(jié)，勢必仍然會“看過記不住”！

 

進入練習之后，就要注意在閱讀中有意識地運用喬治速讀記憶方法。因為傳統(tǒng)的閱讀方法，對你來說已經(jīng)形成了一個比較固定的習慣。在新的速讀記憶習慣形成之前，日常學習和生活中稍不注意，就有可能回到傳統(tǒng)的閱讀方法中去。

 

因此，要保證每天至少有4～10萬字的速讀記憶閱讀量，以使練習成果得到鞏固。

 

幫助提升理解記憶力的方法多種多樣，但無論什么方法，都不能脫離記憶規(guī)律而自行存在，最關鍵的是“練”，只有經(jīng)常練，有目的地練，積極地練，才能不斷積累經(jīng)驗，增強記憶能力。

 

綜上所述，全腦速讀記憶由于拓寬了視野，加快了閱讀節(jié)奏，充分調動了大腦的潛能，所以閱讀效率大大優(yōu)于傳統(tǒng)閱讀方式。如果說傳統(tǒng)閱讀方式是“坐著牛車”旅游的話，那么全腦速讀記憶就是乘坐超音速飛機在知識的天空中飛翔。(責任編輯：速讀記憶)
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyili/22861.html

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