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環(huán)境胎教要做什么

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶
1打造居家好環(huán)境
1、打造陽光溫暖的臥室
居室不論是寬敞舒適的住房,還是狹小擁擠的住房,最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。
沒有陽光的屋子,孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射,身體中的鈣吸收就會受影響,也將影響孕產婦及孩子的骨胳發(fā)育。
由于沒有陽光,室內陰暗潮濕,還會增加產婦的產后病如關節(jié)疾患等。
2、植物擺放要謹慎
① 臥室內不宜擺放過多的植物。
② 花香大多有益健康,但有香味過于濃烈時,如夜來香等,特別是睡眠時呼吸這些氣息,難免有損健康。
③ 有些花卉含有對人體有害物質,不宜放在居室中。
④ 松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用,不僅影響食欲,而且會使孕婦感到心煩意亂,惡心嘔吐,頭暈目眩。

2創(chuàng)造良好的家庭氣氛
要創(chuàng)造好的家庭氛圍,夫妻雙方要相互理解。尤其是丈夫更要積極熱忱地為妻子及腹內的孩子服好務,扮演好未來父親的榮耀角色,使妻子覺得稱心,胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活,對母子的身心健康均大有裨益。 妻子也要給丈夫以一定的關懷和理解,與丈夫一道為共同創(chuàng)造溫馨的家庭而努力。
小貼士:給孕婦一個待產的好環(huán)境就需要準爸爸的理解與體諒,準爸爸在孕期所要付出的東西比孕婦更多。良好的家庭氛圍可以讓胎兒平穩(wěn)健康的發(fā)育。

3讀一本好書
有人說:“讀一本好書,就像是與一位精神高尚的人在談話!睍芯俚囊娊夂头治、豐富的哲理、風趣幽默的談吐,都能夠使人精神振奮,耳目一新。準媽媽相對休息時間比較多,閑暇欣賞一本好的文學作品,母子都會受益。
小貼士:孕媽能夠在讀書的過程中收獲寧靜和安逸,這樣能夠給胎兒提供一個舒適安雅的發(fā)育條件。看,讓心靜下來看本好書就能為肚子里的寶寶創(chuàng)造一個安逸的內環(huán)境了。

4感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋里悶著,對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以,孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽,多看看美麗的花草,以調節(jié)情趣,這樣可使孕婦心情舒暢,體內各系統(tǒng)功能處于最佳,使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。
小貼士:孕婦在孕期選擇散步等方式出外游玩也是一種好的環(huán)境胎教方式,舒緩一直待家的郁悶,也能通過散步等減輕生產的痛苦。


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