休息間里,幾個(gè)同事正在討論影院新上映的大片,對面的李梅問朵朵媽:“朵朵媽,你看過這部片子了么?”朵朵媽搖搖頭:“還沒去看呢。既然你們都說好,那這周末我就和我老公一起去看。”李梅想了想,說:“片子挺精彩的,值得一看。就怕你老公不讓你去看。”朵朵媽肯定地說:“不會(huì)的,我老公也喜歡看電影。”李梅看了看朵朵媽的肚子,說:“你現(xiàn)在可是懷著小寶寶呢!”朵朵媽很驚奇:“沒關(guān)系吧,只是去電影院看電影,又不是從事什么危險(xiǎn)活動(dòng)。”
那么,準(zhǔn)媽媽去電影院等公共場所真的沒關(guān)系么?答案是否定的。
少去公共場合
電影院等公共場合人多嘈雜、熱鬧擁擠,對孕婦及胎兒有許多極為不利的因素。因?yàn)槿硕嗟牡胤,尤其是空氣不流通的地方,空氣混濁,致病微生物的密度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他場合,準(zhǔn)媽媽最好少去。特別是在傳染病流行期間,準(zhǔn)媽媽更應(yīng)遠(yuǎn)離人多嘈雜的公共場合,以免被傳染。
胎教百味屋
我國近代著名教育家蔡元培對胎教也有相當(dāng)?shù)难芯,他十分重視胎教中環(huán)境美的作用。他曾倡導(dǎo)設(shè)立國家胎教院,并要求胎教院應(yīng)當(dāng)具備這些條件:有環(huán)境清新的空氣,恬靜的園林,雅致的陳列品;而孕婦在里面可以觀平和、樂觀之文學(xué),聽優(yōu)美之音樂。認(rèn)為,只有準(zhǔn)媽媽處于平和和活潑的氣氛和環(huán)境里,才能對胎兒產(chǎn)生良好的影響。
五招打造安全居室環(huán)境
準(zhǔn)媽媽的居室環(huán)境也要注意保持安全狀態(tài)。
下面的這些辦法可以讓準(zhǔn)媽媽居住環(huán)境更健康。
1.空氣新鮮,流通順暢,光線充足。準(zhǔn)媽媽的居室要注意空氣流通,經(jīng)常開窗換氣;最好朝南,能曬到太陽。住房溫度要適宜,不要過暖也不要過冷。在這樣的環(huán)境下,準(zhǔn)媽媽自然會(huì)心情輕松、愉快。夏季室溫應(yīng)以27℃~28℃為宜,室內(nèi)外溫差不要太大,空氣濕度應(yīng)保持在30%~40%。冬季室溫最好保持16℃以上。
2.和諧的居室裝飾。家具布置需方便生活;裝飾色彩應(yīng)搭配和諧,以清新淡雅為宜。比如乳白色、淡藍(lán)色、淡綠色等,都是適合孕期居住的顏色。
當(dāng)然還要具體考慮準(zhǔn)媽媽的狀態(tài),如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常處在緊張、安靜,要求神經(jīng)經(jīng)常保持警覺狀態(tài)的環(huán)境中工作,家中不妨用一些粉紅、橘黃等顏色。因?yàn)檫@些顏色能夠給人一種健康、活潑、鮮艷的感覺。這種生機(jī)盎然、輕松活潑的環(huán)境能夠幫助準(zhǔn)媽媽從單調(diào)、緊張的工作狀態(tài)中得到松弛和恢復(fù)。
3.適宜的綠化。居室綠化應(yīng)以輕松、溫柔為主格調(diào),無論盆花還是插花,都應(yīng)以小為佳,不宜采用大紅大紫的風(fēng)格,不宜種植香味濃郁的植物。
4.適當(dāng)?shù)膲γ嫜b飾物。墻面裝飾物可以選擇一些景象壯觀的油畫,或者雋永的書法作品。漂亮的油畫不僅能增加居室的自然色彩,還能讓人開闊視野。試想,森林茂密、泉水淙淙、蒼穹雄鷹、海浪逐沙。.這些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天,在這優(yōu)美的環(huán)境里準(zhǔn)媽媽也能得到很好的休息。
書法作品其內(nèi)容通常是令人深思的名句,懸掛于居室之內(nèi),準(zhǔn)媽媽時(shí)時(shí)欣賞,不僅能體會(huì)書法本身的美,還能感受到其內(nèi)容健康向上的力量。
5.體現(xiàn)生命力。孕期不能養(yǎng)貓狗等小動(dòng)物,不妨養(yǎng)幾條小金魚,準(zhǔn)媽媽可以從中感受到旺盛的生命力,進(jìn)而產(chǎn)生美好的聯(lián)想。
所以孕期要給孕媽媽提供一個(gè)好的居住環(huán)境,讓胎兒也能健康的成長。
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