前言：胎教一直以來都是父母?jìng)兯P(guān)心的問題，但是由于媽媽們對(duì)于寶寶們的胎教了解甚少，因此常常不知道應(yīng)該從何下手，以下就讓我們來具體的教給孕媽媽們優(yōu)質(zhì)胎教的步驟方法吧！
音樂、觸摸、言語、心情、藝術(shù)、光照
雖然目前胎教的成效難以評(píng)估，但從胎兒的發(fā)育來看，5個(gè)月以上的胎兒就有聽覺，8個(gè)月會(huì)對(duì)外在刺激有反應(yīng)，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供準(zhǔn)爸媽們參考。
1.音樂胎教
婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進(jìn)胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。
怎么做？
早教網(wǎng)孕媽媽可以聽一些會(huì)令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇。西方國(guó)家認(rèn)為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的首選。
不過也不一定非聽古典音樂不可，因?yàn)槿绻袐寢屍綍r(shí)不聽古典音樂卻勉強(qiáng)去聽，反而會(huì)感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實(shí)只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯(cuò)的選擇。
什么時(shí)候做？
懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實(shí)早期就可以開始，雖然此時(shí)胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會(huì)使孕媽媽開心，對(duì)胎兒就有了影響。
有效的證據(jù)：
婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時(shí)，曾有人將懷孕時(shí)聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。
然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實(shí)只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長(zhǎng)，這就是最好的胎教了。
注意事項(xiàng)
過度嘈雜、節(jié)奏太強(qiáng)烈的音樂和環(huán)境是不適當(dāng)?shù)�，因�(yàn)闀?huì)使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應(yīng)，短時(shí)間還沒關(guān)系，長(zhǎng)期下來會(huì)造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。所以喜歡強(qiáng)烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好！
2.觸摸胎教
怎么做？
不論任何時(shí)間、地點(diǎn)，隨時(shí)都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動(dòng)一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動(dòng)或胎兒某部位隆起凸出肚皮時(shí)，就可以去觸摸它，或碰一碰或動(dòng)幾下，來回應(yīng)胎動(dòng)，能提早增進(jìn)親密的親子關(guān)系。
什么時(shí)候做？
若是輕微的震動(dòng)肚子，孕期中任何時(shí)候都可以做；若是要跟胎兒玩胎動(dòng)游戲，當(dāng)然是等胎兒約20周有胎動(dòng)之后再做，有互動(dòng)會(huì)比較有趣。
有效的證據(jù)！
婦產(chǎn)科專家表示，根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，胎兒6、7個(gè)月大之后，對(duì)于聲音及震動(dòng)會(huì)有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)！
注意事項(xiàng)
婦產(chǎn)科專家提出以下幾點(diǎn)做觸摸胎教的注意事項(xiàng)：
(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因?yàn)樘汉苁人灰绊懥颂旱乃吆妥飨ⅰ?/P>
(2)千萬不要震動(dòng)太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn)。
(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時(shí)，不建議施行觸摸胎教。
(4)千萬不要?jiǎng)×覔u晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)。
3.言語胎教
怎么做？
早期教育不論是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸，每天都可抽出一些時(shí)間與胎兒對(duì)話，例如起床時(shí)可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、媽媽好愛你喔！”孕媽媽吃飯時(shí)，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯?，要開心吃飯喔！”寶寶胎動(dòng)時(shí)，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔！你想跟媽媽玩游戲嗎？”睡覺前可以說：“寶貝，晚安！希望你健健康康長(zhǎng)大，爸爸、媽媽好愛你喔！”外出游玩時(shí)，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這里好漂亮喔……�！�
透過與子宮內(nèi)胎兒對(duì)話的方式，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽覺，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對(duì)胎兒有穩(wěn)定的作用喔！
什么時(shí)候做？
原則上，胎兒24周有聽覺之后就可以做；但其實(shí)什么時(shí)候都可以，因?yàn)樘フ剷r(shí)孕媽媽的心情放松、壓力降低，對(duì)胎兒就有正面的影響。
6.光照胎教
怎么做？什么時(shí)候做？
胎兒的視覺發(fā)育比其他感覺功能發(fā)育緩慢，大約懷孕27周之后，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激；到懷孕36周之后，胎兒才對(duì)光照刺激產(chǎn)生反應(yīng)。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結(jié)束前連續(xù)開、關(guān)手電筒數(shù)次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進(jìn)而刺激胎兒的腦部及視覺發(fā)育。
注意事項(xiàng)
不要用強(qiáng)光照射，照射時(shí)間也不能過長(zhǎng)，大約5分鐘左右就可以。
有效的證據(jù)：
婦產(chǎn)科專家表示，正式的光照胎教研究，只有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，還沒有人類的研究，因此其效果有待驗(yàn)證。
準(zhǔn)爸爸也是執(zhí)行胎教的重要角色
胎教不是只有準(zhǔn)媽媽的事，需要夫妻倆共同參與。那么準(zhǔn)爸爸要怎么做胎教呢？
(1)注意準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒能吸收到充足的養(yǎng)分。
(2)有空時(shí)，跟準(zhǔn)媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。
(3)關(guān)心準(zhǔn)媽媽的需求。
(4)一起進(jìn)行喜歡的、安全的休閑活動(dòng)。
(5)陪準(zhǔn)媽媽聊天、散步。
(6)記住，讓準(zhǔn)媽媽保持好心情，就是最好的胎教！因?yàn)樵袐寢尶鞓�、胎兒就快樂�?/P>
總結(jié)：胎教有利于寶寶們的身心發(fā)展，所以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)一些胎教技巧，可以使寶寶們將來更加的聰明活潑，但是如果不當(dāng)?shù)奶ソ虆s會(huì)危害寶寶們的健康，但愿媽媽們都能夠把握準(zhǔn)確！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/608273.html
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