適合職場媽媽的胎教方式

　　撫摸胎教

　　應(yīng)在懷孕24周后進行，一般每天可進行3次，每次約5分鐘，起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應(yīng)避免在飽食后進行。準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便、平臥床上，下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進行。

　　音樂胎教

　　準(zhǔn)媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂，也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部并不斷移動，注意音量不宜過大、時間不宜過長。

　　語言胎教

　　可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數(shù)字或圖形，也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等，包括一些輕松幽默、積極陽光的文學(xué)作品。

　　環(huán)境胎教

　　一種非常重要的胎教方法，和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發(fā)育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關(guān)系和溫馨和諧的家庭氛圍的關(guān)鍵。

　　職場孕媽媽胎教禁忌

　　1、壞情緒：準(zhǔn)媽媽情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒形成良好的性情。而準(zhǔn)媽媽如果在職場中你爭我斗，在生活中斤斤計較，就會使自己變得精神緊張、大喜大悲、情緒不穩(wěn)，母體內(nèi)的激素分泌發(fā)生異常，不利于胎兒的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽要格外注意情緒調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，對一切充滿希望和善意。

　　2、粗暴言行：在對話胎教時，準(zhǔn)媽媽可以用中度音量和腹中的胎兒說悄悄話，或朗誦詩歌、唱兒歌、講故事。這些都會給胎兒以良性的刺激。而經(jīng)常大聲、粗暴地講話，或是與他人爭吵，會造成宮內(nèi)缺氧、胎兒煩躁不安。這樣的寶寶很可能會神經(jīng)質(zhì)，對周圍抱有反感和敵視態(tài)度。

　　3、噪聲污染：噪聲能使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，嚴(yán)重的話會使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。即使寶寶能夠安全出生，他的心態(tài)也有可能會有閉鎖現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽一定要警惕身邊的噪音，遠離噪聲源，不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。

　　4、不合時宜：胎兒的絕大部分時間都在睡眠中度過，睡眠可以讓胎兒迅速生長發(fā)育。有些準(zhǔn)父母在胎兒睡得正香的時候給其強烈的“胎教”刺激，這是非常錯誤的。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提示，對于現(xiàn)在很多的職場媽媽來說，工作環(huán)境大多數(shù)是面對著電腦，電腦在開機時，顯示器會散發(fā)電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/679337.html

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