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職場媽媽要知道的胎教方式

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 胎教方法 來源: 逍遙右腦記憶

  適合職場媽媽的胎教方式

  撫摸胎教

  應在懷孕24周后進行,一般每天可進行3次,每次約5分鐘,起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機,應避免在飽食后進行。準媽媽應排空小便、平臥床上,下肢膝關節(jié)向腹部彎曲,全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻,再用手指在胎兒的體部輕壓一下,可交替進行。

  音樂胎教

  準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂,也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部并不斷移動,注意音量不宜過大、時間不宜過長。

  語言胎教

  可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數(shù)字或圖形,也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等,包括一些輕松幽默、積極陽光的文學作品。

  環(huán)境胎教

  一種非常重要的胎教方法,和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發(fā)育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關系和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。

  職場孕媽媽胎教禁忌

  1、壞情緒:準媽媽情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒形成良好的性情。而準媽媽如果在職場中你爭我斗,在生活中斤斤計較,就會使自己變得精神緊張、大喜大悲、情緒不穩(wěn),母體內的激素分泌發(fā)生異常,不利于胎兒的發(fā)育。準媽媽要格外注意情緒調節(jié),保持輕松愉快的心情,對一切充滿希望和善意。

  2、粗暴言行:在對話胎教時,準媽媽可以用中度音量和腹中的胎兒說悄悄話,或朗誦詩歌、唱兒歌、講故事。這些都會給胎兒以良性的刺激。而經(jīng)常大聲、粗暴地講話,或是與他人爭吵,會造成宮內缺氧、胎兒煩躁不安。這樣的寶寶很可能會神經(jīng)質,對周圍抱有反感和敵視態(tài)度。

  3、噪聲污染:噪聲能使準媽媽體內分泌腺體的功能紊亂,嚴重的話會使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩,引起子宮強烈收縮,導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。即使寶寶能夠安全出生,他的心態(tài)也有可能會有閉鎖現(xiàn)象。準媽媽一定要警惕身邊的噪音,遠離噪聲源,不要收聽震耳欲聾的刺激性音樂。

  4、不合時宜:胎兒的絕大部分時間都在睡眠中度過,睡眠可以讓胎兒迅速生長發(fā)育。有些準父母在胎兒睡得正香的時候給其強烈的“胎教”刺激,這是非常錯誤的。

  99熱心醫(yī)生溫馨提示,對于現(xiàn)在很多的職場媽媽來說,工作環(huán)境大多數(shù)是面對著電腦,電腦在開機時,顯示器會散發(fā)電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦。


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