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把握好三個(gè)胎教的關(guān)鍵時(shí)機(jī)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 胎教知識(shí) 來源: 逍遙右腦記憶

導(dǎo)語:現(xiàn)在大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教都是為了讓生出來的寶寶更聰明,更健康。那么懷孕期間準(zhǔn)媽媽一定要把握好時(shí)機(jī),注意給腹中的胎寶貝大腦發(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),想要正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),就必須先知道,胎兒大腦發(fā)育的三個(gè)關(guān)鍵期;把握好三個(gè)胎教的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。


胎教關(guān)鍵期1:懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期)

一般認(rèn)為,神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時(shí),胎兒的腦部組織也就開始形成了,這時(shí),“先天遺傳”已經(jīng)確定,而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。

從受孕后第19天起,胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展,直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合,向下延伸成為脊髓,也就是說,胎兒的腦部發(fā)育,從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成,而從懷孕第8周開始,胎兒已經(jīng)有了基本雛形,雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),不過,這時(shí)要正式稱作胎兒,而非“胚胎”了。

此時(shí),孕媽咪可以這樣做:攝取均衡營(yíng)養(yǎng)

母體的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng),尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段,這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營(yíng)養(yǎng)有限,不過仍需注重均衡,不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等),基本上都能達(dá)到很好的狀況

胎教關(guān)鍵期2:懷孕20周左右(腦細(xì)胞增殖期)

大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展,20周后,腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來愈復(fù)雜,而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始,胎兒會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激,在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,而這個(gè)階段,正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經(jīng)回路,協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

此時(shí),孕媽咪可以這樣做:各種刺激交互使用

當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí),可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激,例如,白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家后,跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對(duì)話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。不過,記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間,進(jìn)行間歇性刺激較好。

胎教關(guān)鍵期3:懷孕30周左右到出生后(腦成長(zhǎng)活潑期)

胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形,不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用,這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,會(huì)奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運(yùn)動(dòng)覺等)的重要關(guān)鍵。孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象,尤其,活動(dòng)力太少,更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動(dòng)的現(xiàn)象。因此建議媽咪最好要有適度的活動(dòng),給予胎兒適度活動(dòng)刺激的機(jī)會(huì)。

例如:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日后寶寶出生后動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響。至于有些體質(zhì)不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動(dòng),同樣也能達(dá)到刺激的效果。

此外,孕媽咪還可以這樣做:胎兒做好5交流

1、生理交流

孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒,好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌物質(zhì)會(huì)讓胎兒也跟著有愉悅感,而懷孕時(shí)期的不安、悲傷、生氣等情緒,就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外, 如果媽咪的情緒、作息不正常,再加上吃不好或睡不著等生理狀況,必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境,這時(shí),就算胎兒的基因多么優(yōu)秀,若是體格或健康狀況不佳,一樣不算優(yōu)生寶寶,因此,媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。

2、營(yíng)養(yǎng)交流

胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響,尤其,到了懷孕后半期,直到寶寶出生后約兩歲左右,營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響。因此,為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng),選擇正確的食物是必要的。媽媽吃飯后,會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍,就是最好的交流方式,所以一定要定時(shí)用餐,跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間,此外,進(jìn)食時(shí),也須適時(shí)放松,充分感受胎動(dòng)。

3、感情交流

準(zhǔn)媽媽的情感也會(huì)讓胎兒有直接的感受,最直接的就是媽咪的情緒與心情,例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長(zhǎng)相如何,但要用正面思考來描繪較佳,例如,男寶寶長(zhǎng)相挺拔、清秀臉龐;女寶寶聰慧可愛等。賴宗炫醫(yī)師進(jìn)一步說明,準(zhǔn)媽咪在空閑時(shí),多聽聽悅耳的音樂、去畫廊欣賞名畫、閱讀喜歡的文學(xué)作品等,這些美麗的情緒就會(huì)傳達(dá)給胎兒,進(jìn)而對(duì)他產(chǎn)生正面的影響。

4、運(yùn)動(dòng)交流

除了可以藉由撫觸來與胎兒進(jìn)行交流外,準(zhǔn)媽媽本身的運(yùn)動(dòng),也會(huì)影響胎兒日后的運(yùn)動(dòng)能力,如果準(zhǔn)媽媽懷孕期間,總是不愛活動(dòng),每天懶洋洋,生下來的孩子會(huì)因?yàn)槿狈Υ碳ぃ蔀檫t鈍的寶寶,甚至可能變成過動(dòng)兒。

5、語言交流

懷孕第5個(gè)月,是進(jìn)行胎教最好的階段,準(zhǔn)媽媽可以多和胎兒說話,或者,隨時(shí)用語言將現(xiàn)在的行動(dòng)告訴胎兒,描述看見的美好事物,也可以選擇唱歌或讀書給他聽。最好可以連續(xù)一個(gè)月的期間都唱同一首歌、念同一本書,他說,胎兒的聽覺與觸覺較視覺敏銳,媽媽講話時(shí)的聲音與震動(dòng),會(huì)傳給胎兒,這也是所謂的“第一類接觸”。



本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/taijiao/702875.html

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