我的平均速度，達(dá)到400個（曾表演過）。其具體步驟如下：
先根據(jù)自己的記憶力，將需背的單詞分成若干組（單詞書為主，有 a,b,c,d,....組），平均每組7個單詞。當(dāng)然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長，或詞義教多，則每組單詞少一點；反之，多一些。
然后：
（1）學(xué)習(xí)A組，學(xué)完后，復(fù)習(xí)A組一次。（關(guān)于如何記，見后注意事項）
（2）學(xué)習(xí)B組，再復(fù)習(xí)B組一次。
（3）把A、B組和起來復(fù)習(xí)一次。
（4）學(xué)習(xí)C組，復(fù)習(xí)C組。
（5）學(xué)習(xí)D組，復(fù)習(xí)D組。
（6）把C，D組和起來復(fù)習(xí)一次。
（7）復(fù)習(xí)A、B、C、D組一次。
（8）仿照前面七個步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)E、F、G、H組。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H組和起來再復(fù)習(xí)一次。
（10）再仿照前九個步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)I，J，K，L，M，N，O，P組。
（11）把A，B，C，........M，N，O，P 組再和起來復(fù)習(xí)。
（12）按這種方法，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。
（13）然后把這32組單詞和起來復(fù)習(xí)一次。
（最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進(jìn)理解)
這樣，若以每組6個單詞記，則學(xué)了32組192個單詞。整個過程中，每個單詞對大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。
注意事項:
1）精力必須集中，否者效率很低
2）對于每個單詞的字母組合及中文義，不必非得一次就記�。阋膊豢赡苻k到），但要熟悉它們。在這個循環(huán)記憶法中，所有的單詞是“看”的，而不是“記”的---不用記，很輕松的瀏覽單詞就行。每次“看”單詞，時間在2-5秒左右。
3）整個記憶過程一般在一個小時內(nèi)，否則，效率會下降。
4）關(guān)于復(fù)習(xí)：
有關(guān)科學(xué)實驗表明，當(dāng)人腦第一次接觸某個信息時，該信息在大腦里僅維持1毫秒的時間；第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右；第三次接觸，維持一分鐘左右；第四次接觸，維持半個小時；第五次維持一、二個小時；第六次，維持七八個小時；第七次可維持十幾個小時。若在第二天復(fù)習(xí)一次，則記憶可持續(xù)更久。
若以每“看”一次單詞花時5秒記，則用以上方法在1個半小時內(nèi)可把192個單詞熟悉7次。且記憶效果良好。
記憶單詞中，記憶占三分，方法占一分，而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí)，記憶而不復(fù)習(xí)，則勞而無功，甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后，晚上睡覺前再復(fù)習(xí)一次；第二天早上又復(fù)習(xí)一次，三天后再復(fù)習(xí)一次（或一個星期后復(fù)習(xí)一次）。這樣才能記牢單詞。
再羅嗦一次，記憶單詞本身是個艱辛的過程，無捷徑可走，需要反反復(fù)復(fù)不厭其煩的復(fù)習(xí)-----這是記憶單詞最重要的環(huán)節(jié)！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/waiyu/yingyujiyi/2407.html
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