幾歲開始讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈或其他的運(yùn)動(dòng)比較適宜？目前，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界沒有肯定的答案。相對(duì)來說，以孩子的體型、心智及骨骼發(fā)育的年齡來判斷，還比較正確可靠些。但這類專業(yè)判斷并非一般人所能做到，最好請(qǐng)小兒科或骨科的專科醫(yī)師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。

外國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議：規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內(nèi)，最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動(dòng)作或使人體組織負(fù)荷較重的活動(dòng)(例如芭蕾舞的腳尖)，應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當(dāng)。因此擔(dān)任幼兒舞蹈老師或運(yùn)動(dòng)教練的人，應(yīng)該要懂得解剖學(xué)、生物力學(xué)及兒童發(fā)育學(xué)，才不至于強(qiáng)迫幼兒做出超過其正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和骨骼能負(fù)荷的動(dòng)作，唯有這樣才能有效地減少運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生。

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