寶寶6，7個(gè)月開(kāi)始，很多媽媽都有共同的困惑：即使寶寶被照顧得無(wú)微不至，但還是容易生病，為什么呢？

營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞：免疫力、少生病

人的免疫系統(tǒng)不是天生完善的，而是一個(gè)逐步建立的過(guò)程。在寶寶的免疫系統(tǒng)在逐步完善的過(guò)程中，寶寶很容易被各種病毒和細(xì)菌有可乘之機(jī)，所以需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)幫助提升自己的保護(hù)力和免疫力。這些重要的營(yíng)養(yǎng)元素包括：GOS益生元、核苷酸、微量元素鐵、鋅等。

特搜詳解：
GOS益生元 —— 類(lèi)似母乳中的低聚糖，有助腸道內(nèi)各種有益菌的生長(zhǎng)和有害菌的抑制，為寶寶增強(qiáng)自身的保護(hù)力。
GOS益生元：模擬母乳中的免疫營(yíng)養(yǎng)——低聚糖，它們有著相同的分子量和半乳糖含量。它的主要在人體最大的免疫器官——胃腸道發(fā)揮作用。胃腸道是多數(shù)淋巴細(xì)胞和其它免疫因子所在地，跟人的免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。GOS益生元的作用主要包括3部分：
1、調(diào)節(jié)腸道內(nèi)有益菌和致病菌的平衡，保護(hù)腸道健康，提升寶寶的保護(hù)力。
GOS益生元能避開(kāi)胃的強(qiáng)酸消化，直接到達(dá)腸道。然后，GOS益生元會(huì)被有益菌發(fā)酵，腸道內(nèi)的pH值就會(huì)降低，特別適合腸道里原有的各種有益菌生長(zhǎng)和繁殖，并抑制致病菌。當(dāng)雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群壯大后，就可以通過(guò)取締附著于腸粘膜上的致病菌等機(jī)制保護(hù)腸道粘膜，同時(shí)促進(jìn)腸道產(chǎn)生對(duì)抗病原菌的免疫球蛋白A，給寶寶的腸道和身體健康加強(qiáng)保護(hù)。
2、幫助微量元素的合成與吸收。
雙歧桿菌等有益菌在GOS益生元的環(huán)境下大量繁殖以后，能促進(jìn)合成維生素B12、葉酸等B族營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。
3、減少便秘機(jī)會(huì)。
益生元還具有類(lèi)似膳食纖維的保水作用，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)，形成較大和松軟的糞塊，從而減少寶寶便秘的機(jī)會(huì)。

核苷酸 —— 激活淋巴細(xì)胞，提高寶寶機(jī)體免疫能力。
核苷酸，特別容易讓人聯(lián)想到蛋白質(zhì)的合成，遺傳信息的儲(chǔ)存、傳遞。然而對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，核苷酸還有一個(gè)非常重要的功能，那就是幫助提升免疫力。給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充核苷酸，可以激活寶寶體內(nèi)的淋巴細(xì)胞，提高免疫增強(qiáng)作用。核苷酸在母乳中同樣存在，是非常重要的免疫營(yíng)養(yǎng)素。

微量元素 ——量少作用大，寶寶健康不可缺。
鐵——鐵是人體需要量最多的微量元素，血紅蛋白的重要組成部分。如果鐵供給不足，就有可能產(chǎn)生寶寶的常見(jiàn)病：營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血。
鋅——鋅是200多種含鋅酶的組成成分，也是酶的激活劑。一旦鋅元素供給不足，將影響寶寶生長(zhǎng)和智力發(fā)育，并降低免疫功能。
碘——碘在體內(nèi)通過(guò)參與甲狀腺素的合成，調(diào)節(jié)能量代謝、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的合成和分解速率，寶寶缺碘容易引起侏儒病。

中國(guó)早教網(wǎng)專(zhuān)家溫馨提示
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1078898.html

相關(guān)閱讀：