我家寶寶1 歲9 個(gè)月。他精力旺盛，每天晚上總要玩到很晚，一般都要折騰到十一二點(diǎn)了才睡，連我們大人都吃不消。有時(shí)干脆把他按在床上，或者把燈關(guān)掉，但都不管用。怎么辦呀?

　　emmaxiaoxiao: 白天讓他玩累了。

　　和你家寶貝一樣，我的寶寶也是精力旺盛，特別好動(dòng)。我自己帶她，真有點(diǎn)兒吃不消。我索

　　性帶她去公園，或者去親子園。她要是瘋夠了，玩累了，晚上一般不超過(guò)9 點(diǎn)就能睡了。你也可以試著這樣做。

　　xintourou: 減少白天的睡眠。

　　夏天天比較長(zhǎng)，可以多讓寶寶在室外玩，減少白天的睡眠時(shí)間，這樣，他晚上自然會(huì)早睡的。而且早上你也不要讓他睡懶覺(jué)。堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該就可以糾正過(guò)來(lái)了。

　　zhoulj: 建立規(guī)律的睡眠。

　　可能是你家寶寶以前睡眠一直沒(méi)有規(guī)律吧。其實(shí)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一定要讓他建立起規(guī)律的生活，包括飲食都要有規(guī)律。你可以每天在一個(gè)固定的時(shí)間里哄小家伙睡覺(jué)。每到這個(gè)固定的時(shí)間，就讓孩子躺在床上，給他聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，或者給他講一個(gè)小故事什么的，但不要講恐怖故事。我的寶寶從5 個(gè)月開(kāi)始就養(yǎng)成了9 點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣啦�，F(xiàn)在他已經(jīng)1 歲了，一直保持著這個(gè)習(xí)慣。
12下一頁(yè)閱讀全文

　　binglang117: 只允許他在床上玩。

　　睡前先陪寶寶玩一會(huì)兒，和他說(shuō)說(shuō)話，讓他的情緒能夠穩(wěn)定下來(lái)。然后告訴他，爸爸媽媽都要睡覺(jué)了，寶寶也要睡覺(jué)。然后把大燈關(guān)掉，只開(kāi)一個(gè)小燈。你假裝睡你的，讓他自己玩，千萬(wàn)不要和他說(shuō)話，也不要陪他玩。而且只允許他在床上玩，這樣他就不會(huì)玩得太興奮了。時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶自己覺(jué)得沒(méi)趣，自然就會(huì)睡的。關(guān)鍵是，大人也不要睡得很晚。

　　寧寧媽咪: 洗完澡就睡覺(jué)了。

　　晚上睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡，喂完奶后就關(guān)燈，因?yàn)楣饩�太亮也會(huì)讓寶寶興奮得不想睡。關(guān)燈后，你和寶寶一起躺下，讓他知道睡覺(jué)的時(shí)候到了。

12


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/518992.html

相關(guān)閱讀：