作者題記
Q：如果爸爸媽媽是近視眼，會不會遺傳給寶寶呢？
一般都認為近視會遺傳，但遺傳率并不高，大多數(shù)近視的發(fā)生，都是由于后天因素形成的。
Q：預防近視有什么方法和技巧嗎？
1.進行愛護眼睛的教育。例如：教導寶寶看書時要保持正確的姿勢，眼睛與書本距離最好在35厘米左右，每次閱讀或?qū)懽值臅r間不要太久，每用眼40～60分鐘，最好能休息5～10分鐘。
2.小心使用電視機和電腦。不少小寶寶面對電視里的卡通畫面或多變的人物圖像,十分好奇,常常表現(xiàn)出很專心、很安靜。有的媽媽為了省事，常常讓寶寶坐在電視機前，讓寶寶看電視；也有的爸媽讓很小的寶寶操作電腦，這樣容易使寶寶的眼睛受到傷害。
小寶寶可以看電視，但需要注意一些問題：
·電視機應安置在眼睛視線的下方，眼睛與電視機的距離保持在電視畫面對角線長度的5～7倍左右；
·不要在全暗的室內(nèi)看電視和用電腦；
·看半小時需要休息5～10分鐘；
·每天看電視的時間不能超過兩小時。
3.多做戶外活動。寶寶的自制力較弱，爸媽必須幫助他調(diào)節(jié)用眼的時間及強度，多帶寶寶去戶外，如公園或開闊地活動。另外，陪寶寶在陽臺上遠眺也是不錯的休息方式，看云、觀察空中的小鳥，都可以幫助寶寶有機地運動眼部調(diào)節(jié)肌，既簡單又方便。
Q：除了近視以外，寶寶的視力還會出現(xiàn)那些問題？
Q：出現(xiàn)弱視、斜視和復視，對視力會產(chǎn)生怎樣的影響？
弱視和斜視有相當密切的關系。一旦出現(xiàn)斜視以后，同一物體的影像就會投射到雙眼不相對應的部位，便會產(chǎn)生復視，明明是一件東西，看起來卻是兩件。
復視不僅導致視力的障礙，而且大腦會主動地抑制那只斜眼的視覺，久而久之這只眼睛便成了弱視。在復視出現(xiàn)的初期，只要把正常的那只眼睛遮蓋起來，用斜視的那只眼睛來看東西，便可以解除大腦對患眼的抑制作用。
斜視、復視及弱視三者互為因果，因此寶寶若有弱視、斜視或復視，應在醫(yī)生的指導下進行矯正。
Q：前面提到營養(yǎng)不良會影響寶寶的視力，那么，哪些營養(yǎng)素對保護寶寶的視力有用呢？
2.維生素B群也和視力息息相關。中國人烹調(diào)食物喜歡煎煮炒炸，很容易破壞怕高溫的維生素B1，加上大部分的人喜歡吃精致食物，米、麥的胚芽、外殼的精華成分都被丟掉了，因此減少了維生素B1的攝取機會。
維生素B2、B6、B12等一起攝取效果最佳，它們主要存在于動物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米或胚芽米、啤酒酵母中最多。所以，給寶寶吃些粗糧，可以生吃的蔬菜涼拌來吃，都是不錯的食補方式。
3.維生素C的主要功能是在抗氧化，防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛里細小血管的韌性，幫助增進眼球健康。
人體幾乎無法儲存維生素C，必須每天從食物中攝取。維生素C在深綠色及黃紅色蔬果里面最多，比如番石榴、西紅柿、草莓、獼猴桃、葡萄柚等。
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爸媽每年應對寶寶進行1～2次的視力測試，可以早期發(fā)現(xiàn)是否有視力下降的現(xiàn)象。視力測試的主要內(nèi)容：
·寶寶是否經(jīng)常揉擦眼睛；
·是否經(jīng)常眨眼；
·看遠的物體時，是否會瞇眼睛；
·是否經(jīng)常皺眉或把頭歪向一邊；
·是否容易被小的物體絆倒；
·對光線是否很敏感；
·眼瞼是否經(jīng)常紅腫或發(fā)生復發(fā)性瞼腺炎。
如發(fā)現(xiàn)問題，應及時請教眼科醫(yī)生。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1104939.html
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