隨著天氣轉(zhuǎn)涼,很多家長開始為孩子選購新鞋,大街上不少孩子穿上了應(yīng)季潮鞋。北京兒童醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張學(xué)軍告訴記者,兒童腳的骨骼未完全發(fā)育定形,一雙合適的鞋對腳的發(fā)育十分重要。若孩子長期穿鞋不當(dāng),會造成扁平足、足外翻等骨骼發(fā)育畸形。
張主任提醒,家長要注意把握孩子骨骼發(fā)育關(guān)鍵期的特點(diǎn),綜合考慮鞋子的舒適性、生長性(是否適應(yīng)骨骼發(fā)育)和功能性。據(jù)介紹,兒童的骨骼發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵階段,分別是:幼兒期(11個(gè)月~3歲)、學(xué)齡前(3歲~6歲)和學(xué)齡期(6歲~15歲)。
幼兒期:
柔軟、寬松布鞋是首選
幼兒期的兒童運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)育迅速,走路越來越順,但足骨還呈現(xiàn)軟骨狀態(tài),力量很弱,不夠穩(wěn)定。從生理學(xué)角度來講,1~2歲孩子的腳進(jìn)入快速生長期,因此要注意定期檢查孩子的鞋子尺碼是否合適,過松或過緊都不可取。
“剛學(xué)走路的幼兒鞋面和鞋底要有一定柔軟度,不能太硬。”張學(xué)軍表示,鞋子的面料要較柔軟、透氣,若透氣性差則容易滋生細(xì)菌、真菌,甚至發(fā)生嚴(yán)重感染。此外,鞋型要選擇圓頭鞋,太尖頭或者太夾腳會影響足弓的發(fā)育,可能會影響孩子腿部甚至全身的姿態(tài)。張學(xué)軍建議,對于已掌握走路技巧的幼兒來說,鞋底要稍微有些硬度,可以幫助其端正走路姿勢。
學(xué)齡前:
5歲以下孩子不宜穿皮鞋
學(xué)齡前兒童足跟骨開始骨化,足弓開始形成。該階段的兒童活動(dòng)較旺盛,足弓和腳趾所受刺激較多。因此,鞋不能光要求柔軟,還應(yīng)具有一定硬度和彈力,它較軟幫鞋更能幫助孩子保持身體平衡,養(yǎng)成正確的走路姿勢。此外,還可以對孩子不同程度的內(nèi)八字腳起到一定的矯正作用。
“皮鞋應(yīng)該是5歲以上的孩子穿!睆垖W(xué)軍表示,孩子腳部有豐富的神經(jīng)和血管,皮鞋較硬,會壓迫局部神經(jīng)血管,影響腳趾、腳掌的生長發(fā)育,嚴(yán)重者會造成腳部畸形。而且皮鞋透氣性差,易引起腳氣。若一定要選擇皮鞋,則盡量選擇皮面柔軟、透氣性好的真皮鞋。可選擇以羊皮為鞋面,豬皮或棉布為里料的鞋,而不要選擇革皮或塑膠成分制成的鞋子,以免損傷孩子腳部皮膚。
此外,這個(gè)階段的小孩較淘氣、貪玩,容易扭傷踝關(guān)節(jié),家長要注意保護(hù)孩子的關(guān)節(jié)。張學(xué)軍建議,家長可給孩子買高幫鞋,高幫鞋能有效保護(hù)踝關(guān)節(jié)。另外,一些優(yōu)質(zhì)舞蹈鞋設(shè)計(jì)比較好,符合孩子腳型,兼具彈性和柔韌性,對孩子踝關(guān)節(jié)的保護(hù)和恢復(fù)有利。
學(xué)齡期:
輪滑鞋或造成膝蓋外翻
進(jìn)入學(xué)齡期的孩子,行走模式已經(jīng)基本成熟,有節(jié)奏且流暢。此時(shí)的孩子活動(dòng)量加大,但腳處于骨骼鈣化、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的發(fā)育時(shí)期,是形成穩(wěn)定關(guān)節(jié)及有力足弓的重要階段,也是腳疾及畸形的高發(fā)期。據(jù)張主任介紹,臨床中扁平足和足外翻比較常見,與骨性足弓發(fā)育不全有關(guān)。
“學(xué)齡期孩子的鞋子要兼具舒適性和運(yùn)動(dòng)性!睆垖W(xué)軍建議,孩子可穿運(yùn)動(dòng)鞋,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋做工及其通透性和舒適度都較好。
“值得注意的是,臨床中發(fā)現(xiàn)長時(shí)間穿輪滑鞋在一定程度上能造成膝蓋外翻。如果孩子不具備良好的柔韌性,不建議穿輪滑鞋。”據(jù)張學(xué)軍了解,輪滑鞋的鞋殼一般都比較硬,有些鞋殼的設(shè)計(jì)雖然能較好保護(hù)孩子的腳,但同時(shí)也壓制了孩子腳的正常發(fā)育,而且穿著舒適度較差。
警惕:
高跟鞋影響女孩正常發(fā)育
記者走訪大型商場、街邊童鞋店發(fā)現(xiàn),很多童鞋是成人鞋的縮小版。童鞋不僅鞋跟高起來,樣式也融入了很多流行元素,如魚嘴、流蘇、松糕等。其中矮一點(diǎn)的鞋跟有1.5-2cm,高的達(dá)到4cm,而部分帶跟鞋號碼偏小,還不到30碼。
據(jù)店員介紹,一款3cm左右鞋跟的公主鞋,很受7歲左右的小女孩歡迎。淘寶上一款鞋跟為3cm的童鞋,有賣家評論說“女兒現(xiàn)在穿上不愿意脫了,非常漂亮,像個(gè)小公主!
“過早穿高跟鞋會影響孩子足弓正常發(fā)育,女孩一般到13歲骨骼才發(fā)育完全,在此之前最好不要穿高跟鞋!睆垖W(xué)軍表示,臨床中常見的大腳骨拇外翻,以小女孩患者居多,其中不少患者是由于穿高跟鞋不當(dāng)導(dǎo)致。鞋跟太高會讓兒童足弓的受力發(fā)生改變,因?yàn)楦吒强壳澳_掌來支撐一個(gè)跖骨,容易導(dǎo)致足外翻。
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