寶寶總是便秘，這讓媽媽很難苦悶。媽媽到底怎么做才能讓寶寶便出來?

　　什么情況屬于便秘

　　當(dāng)排便很硬或排便疼痛，而糞便體積又較大，就是便秘了，哪怕每天按時(shí)排便也屬于便秘。反之如果大便是軟的，即使隔一至兩天才排一次大便，也不屬于便秘。便秘很常見，尤其在體重超重的兒童更常見。便秘常見的原因有飲食中纖維素?cái)z入不足、缺乏運(yùn)動、排便習(xí)慣以及心理因素等。此外先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能低下、鉛中毒等也可以引起便秘，這些情況相對較少。

　　便秘了?盡早治療

　　便秘時(shí)堅(jiān)硬的糞便堆積在一起將結(jié)腸撐開，會減弱結(jié)腸推動大便的力量。若不及時(shí)治療，便秘引起的排便困難、疼痛會引起寶寶抵制上廁所，導(dǎo)致結(jié)腸中的大便更加干燥和堅(jiān)硬，引起惡性循環(huán)，最終演變?yōu)殚L期的便秘問題。長期便秘造成的大塊堅(jiān)硬的糞便在結(jié)腸里，像管道中的石頭一樣，糞便中的液體會通過塊狀大便的縫隙，從肛門里滲出去，可能進(jìn)一步引發(fā)寶寶的心理問題。因此出現(xiàn)便秘后需盡早治療避免惡性循環(huán)。

　　便秘的治療原則

　　便秘的治療治療包含兩階段：1清潔腸道;2.鞏固效果，幫助寶寶樹立信心建立正常的排便習(xí)慣。

　　便秘治療的關(guān)鍵在于不要讓糞便再次堆積起來，重新開始曾經(jīng)的惡性循環(huán)，因此這種治療便秘的療程常常需要堅(jiān)持6個月或更長時(shí)間，直到結(jié)腸的力量恢復(fù)到可以能自行排便的程度。多數(shù)孩子和家長都很難堅(jiān)持這么長時(shí)間的治療，有時(shí)需要多次嘗試才能徹底解決便秘問題。

　　便秘的治療方法

　　寶寶便秘的基礎(chǔ)治療：包括家庭教育、健康的飲食方式(多飲水及富含纖維素飲食)和訓(xùn)練排便習(xí)慣。對于糞便嵌塞者，可選用開塞露(主要成分為甘油)或溫氯化鈉溶液納肛灌腸。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的情況選用滲透性藥物(乳果糖、聚乙二醇)或容積性瀉藥(麥麩、甲基纖維素)治療。這些藥物已被證明治療有效且副作用少。

　　改變生活方式是解決便秘問題最合適的切入點(diǎn)

　　1.健康的飲食方式:多飲水、多吃富含纖維素的全麥面包、蔬菜和水果(桃、李、西梅、梨等)等;

　　2.保證每天充分的鍛煉：推薦仰臥起坐強(qiáng)健腹部，讓排便更有力;

　　3.訓(xùn)練良好的排便習(xí)慣：早晨醒后以及吃早餐后結(jié)腸活動最為活躍，結(jié)腸高振幅推進(jìn)性收縮促進(jìn)排便。因此早餐后15分鐘安安靜靜蹲廁所15~20分鐘就能成功排便。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1319855.html

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