父母都很重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)，都想讓寶寶多吃肉，可是寶寶每天需要吃多少肉呢？在我們身邊，不少媽媽都持有這樣的育兒觀點(diǎn)：寶寶不吃肉，就用牛奶雞蛋代替。

　 在我們身邊，不少媽媽都持有這樣的育兒觀點(diǎn)：

　　1．不吃肉，就用牛奶雞蛋代替。寶寶開(kāi)始添加肉類輔食后，因?yàn)楹芏喔改笇?duì)肉類輔食的添加不太在意，通常把豬肉或魚(yú)肉弄碎了跟粥一起煮，有很多寶寶因?yàn)椴涣?xí)慣有渣的食物，開(kāi)始時(shí)會(huì)把肉吐出來(lái)，很多父母缺乏耐心，看見(jiàn)寶寶幾次都不吃肉干脆就放棄了，改為吃牛奶雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　2．只吃肉味不吃肉也有營(yíng)養(yǎng)。很多人以為將大塊的肉放入粥或面條里同煮，煮出味道來(lái)，寶寶不吃肉光吃有肉味的粥或面條，也能吃進(jìn)營(yíng)養(yǎng)。

　　3．吃得多與少，隨他的喜好。很多父母沒(méi)有量的概念，發(fā)現(xiàn)孩子喜歡就一味的滿足他，有些父母則相反，擔(dān)心孩子消化不良而給得很少。

　　STOP！如果你也持有以上3種觀點(diǎn)，那么要趕緊停止這種錯(cuò)誤育兒觀了。

肉類是指畜、禽的肌肉及其內(nèi)臟、魚(yú)肉等動(dòng)物性食品。肉類蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu)，其氨基酸以必須氨基酸為主，除了蛋白質(zhì)外，還提供豐富的微量元素如鐵、鋅和維生素B12及維生素A，其中以肝臟含量最豐富，而這些營(yíng)養(yǎng)素是素食中很難提供的，牛奶和雞蛋中鐵、鋅含量都不多，所以不能取代。嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需要的蛋白質(zhì)和微量元素、維生素都較多，長(zhǎng)期進(jìn)食肉類過(guò)少會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素A等缺乏，造成消瘦、免疫力低下、貧血而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)按年齡段建議肉類的攝入量為：

　　0~6月，不必?cái)z入；

　　6~12月，蛋類50克/天、肉類25~40克/天；

　　1~3歲，各類肉類總計(jì)100克/天；

　　學(xué)齡前兒童，蛋類60克/天、魚(yú)35克/天，禽或畜肉25克/天。

　　因此，父母?jìng)儜?yīng)給寶寶合理的營(yíng)養(yǎng)，不能讓寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，也不能讓寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，必須符合寶寶的發(fā)育情況。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/532524.html

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