【導語】自卑是指一個人嚴重缺乏自信，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比，具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力，辦起事來愛前思后想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。說得直接一點，也就是自我評價過低，自己瞧不起自己。它是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。

---導航---

【寶寶自卑的表現(xiàn)】

【寶寶自卑的原因】

【父母怎么做】

【治療自卑8方法】
　　

　　

寶寶自卑的表現(xiàn)
　　
　　1.做事沒主見，不敢自己實踐。有的寶寶做什么事情前都先問一下爸媽，完全沒有自己的想法。
　　
　　2.拒絕交朋結友，不敢與人交流，自卑的寶寶在說話時不敢正視對方的眼睛，表達自己的意愿時也是含含糊糊。
　　
　　3.回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現(xiàn)自己。比如，從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人。
　　
　　

寶寶自卑的原因
　　
　　一是父母能力特強，對孩子期望過高，往往會使孩子產(chǎn)生自卑。生活在這種家庭環(huán)境下，孩子總認為“爸爸媽媽什么都行，我什么都比不上他們，怎么努力都沒用”。能力特別強的家長，一般對孩子的要求也很高，追求十全十美，而孩子不可能每一件事都做得十全十美，于是就會受到家長過多的指責，使孩子對自己的能力產(chǎn)生懷疑，逐漸失去自信，產(chǎn)生自卑。
　　
　　二是家庭不完整。生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足夠的愛，覺得自己是被社會拋棄的孩子。當看到別的小朋友能跟爸爸媽媽在一起時，就更加傷心，感到很自卑。
　　
　　三是父母自身有自卑情緒。自卑是后天形成的一種情緒，如果父母遇事總說“我不行”，孩子不但會模仿父母的這種處世態(tài)度，還會認為“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。
　　
　　四是語言障礙。有些孩子是先天口吃，有些是語言能力比較弱，這些孩子往往不大愛說話，總喜歡一個人靜靜地玩，作為家長很是心疼。家長要積極尋求解決方法，如帶孩子去醫(yī)院檢查。
　　
　　

寶寶自卑，父母怎么辦？
　　
　　1.讓寶寶明白世界上沒有完美無缺的人以及他人的批評是自己進步的動力。

父母要引導和教育寶寶對自己進行積極、正確、客觀的評價，并且認識到任何人都有自己的長處，也都會有短處或不足。要相信并發(fā)揚自己的長處，盡量彌補自己的短處。有時社會評價一個人，不一定是正確的，但需要個人正確對待。
　　
　　2.讓孩子自己動手去做事情
　　
　　在家里時，家長要試著放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機會，幫助孩子掌握一些基本能力，放手讓孩子自己去完成一些簡單的力所能及的事情。成功的經(jīng)驗越多，寶寶的自信心就會越強。然后就會樂于去挑戰(zhàn)新的事情，然后良性循環(huán)下去。不過，這當中，父母給寶寶的任務難度超出寶寶的一點能力即可，不要太難，也不要太簡單。
　　
　　3.家長要經(jīng)常進行鼓勵
　　
　　有的寶寶之所以變得越來越自卑，一個非常重要的原因就是家長對寶寶要求過高，使寶寶時時處處被批評與指責。長此以往，寶寶每做一件事，他在潛意識中總會對自己做出否定的結論。家長不要奢求寶寶能完美地做好每一件事，而應該首先鼓勵寶寶去做，然后努力發(fā)現(xiàn)寶寶在做這件事的過程中值得肯定的方面并進行及時的表揚，從而慢慢增強寶寶的自信心。
　　
　　

寶寶心理自卑治療八大方法
　　
　　專家認為治理幼兒自卑心理要視孩子的具體情況，采用一些效果顯著且易于操作的方法，以下提供8種方法供家長參考。
　　
　　改變形象法心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手，便是改變他們的心態(tài)，克服自卑心理的一條捷徑。據(jù)國外最近的實驗顯示，人在舉重的時候如果大聲喊叫，就能多使出15%的力量，舉起更重的杠鈴。實驗同時還證實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。因此，專家認為，家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等等。
　　
　　語言暗示法 語言是思想的表露。積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長可以有意識地用“你聰明!”“你一定行!”之類的積極語言為孩子打氣，或是在此基礎上，讓孩子根據(jù)自己的實際情況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示后再滿懷信心地去上學。
　　
　　預演勝利法 每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務，具有立竿見影的效果。
　　
　　發(fā)揮長處法 “尺有所短，寸有所長�！泵恳粋�人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
　　
　　儲蓄成功法 自信是成功的保證，自信也是建立在成功的經(jīng)驗之上的�？茖W研究表明，每一次成功，人有大腦便有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日成功的動作模式時，人又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時，為了能讓他生活在成功的體驗之中，行之有效的方法是指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經(jīng)常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。
　　
　　洗刷陰影法 失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到的挫折與失敗比一般孩子要多得多，及時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經(jīng)驗;二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。
　　
　　比較法 即用自己的長處去比別人的短處，但對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對象，對于消除自卑心理，達到心理平衡能收到意想不到的效果。
　　
　　降低追求法 一位哲人說過：“追求越高，才能的發(fā)揮就越充分。”對于后進孩子來說，與其空談立志，當什么愛因斯坦式的劃時代的科學家，還不如訂幾個切實可行的小目標。讓這些孩子適當降低追求，讓大的目標分解成若干小目標，做到一學期、一個月、甚至一個星期都有目標可尋。目標變得小而具體，就易于實現(xiàn)，這樣一來孩子就每時每刻都有成功感，就可更快地進步。

　　

　　
　　

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